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生死只是一瞬间，但让无数人难以坦然面对。

一位老人在面对生死时，坚决选择了4天断食来终结自己的生命。

在2012年丈夫离世后她坦然面对，并没有过度悲伤。

而她曾说：我已经做好准备了，随时都可离开这个世界，我没有任何的遗憾，只求活一天，就享受一天生活，只要还活着，就必须享受有质量的生活。

她向外界表明自己生活也能过得很好，她身体条件不错，神志清醒，完全可以生活自理。

假如在迟暮年纪，身患多种疾病，大家又会做出怎样的选择呢？

丈夫先走一步、她坚持自理生活

这个老人就是北京大学著名教授赵宝煦的夫人——陈司寇。

她的人生态度相当豁达，也让大家佩服，在退休前担任北京101中学的教师，她92岁那年，丈夫身患疾病离开人世，后来一直独居生活。

虽然她已经96岁了，但是身体依旧健康，每周清洁工会来两次，帮忙打扫家务，她会坚持自己完成日常琐事，从不过分依赖别人。

她有三个孩子，子女们也会经常来家里看望她，儿子工作忙碌加上距离也远，她总是体贴的告诉儿子不用频繁来看，只需要打个电话问候一下，就明白子女们的心意了。

孩子们听到母亲这样说心里很难受，觉得对不起这个老母亲。

她把自己的每一天都安排的满满当当，从来不会觉得无聊，在9点食用完早饭后，她会看书、看报纸，了解社会新动态，见到感兴趣的地方会摘录在笔记本上。

并且会常翻看笔记本，也享受了读书的乐趣，她也特别爱看电视剧，看到电视剧欢快的场面，也会随着影片大笑，甚至放声大哭，她从不隐藏自己的情绪。

有时看的认真了，还会琢磨如果自己是导演，应该怎样拍摄剧情，她认为人到了70岁之后，身上的疾病也就随着来了，加上身边人的离去，内心情感也会变得孤独。

与其可怜兮兮的等着人来照顾，还不如做好准备，让每一天都过得快乐，并不是人老了，就必须过上惨兮兮的晚年生活。

退休40年生涯、身体保持硬朗状态

她在退休的40年生涯里，身体一直保持健康的状态，她觉得老年人必须有个人目标，才能让晚年生活过得更快乐。

首先要避免病痛的折磨，她觉得知识代表健康，在晚年一定要多掌握医学知识，了解自身身体状况，及时调整生活习惯，让自己的身体保持健康。

如果发现病痛也不要病急乱投医，她曾经患过皮肤瘙痒症，难受的晚上睡不好觉，她自己找到专业书籍，分析皮肤瘙痒类型，调节生活方式，在课本中了解食疗和按摩的知识。

在经过个人调理后，皮肤瘙痒症确实也得到了解决，她不仅在意身体健康，还很注重精神富裕，她始终享受生活。

关注体育和时事政治，日常的生活特别丰富，还给自己建立了学习计划以及良好的生活作息，让自己的每一天都过得很充实，也享受到了生活乐趣。

她并不害怕死亡，认为死亡早晚是要来到的，这也是无法违抗的自然规律，既然活在世上一天，就要让自己活得痛痛快快的，不要杞人忧天，害怕死亡。

她的心态很好，所以她在晚年生活过得特别积极，从来不担心自己变老，内心充足的人在晚年反而更充实，静静享受岁月。

有些老人到晚年总是过得抠抠搜搜，特别看重钱财等身外之物，陈司寇却截然不同，她觉得把钱都攒起来没有意义，还不如把钱全都花在身边人身上。

快乐一天是一天，别人开心自己也开心，因此每当子女们来探望她，她都会请子女们吃饭，当儿女过生日时，她也会给子女包上万元红包。

她觉得到了晚年一定要想得开，不要固执己见，要学会理解自子女，虽然把儿女抚养成人了，但不要想着让儿女回报自己，她不要求回报，反而只想为子女们奉献。

她把独立生活看作是常态，如果子女来看她，她就认为是惊喜，从来不会心怀不满，她在和人交往时总是抱以真挚的感情，但也不会太依赖对方。

面对疾病缠身、她选择自我了却

她在96岁也迎来了不少疾病，首先是肾癌，最后是尿毒症以及喷血性腔梗，甚至还中风跌伤过，她的身体器官迅速衰竭。

一开始还能自理生活，但是到了9月份，她的双腿麻木，浑身都不舒服，已经不能正常行走了，只能在床上躺着，身边人劝她去医院就诊，但她拒绝了。

她没吃药也没打针，始终坚持做按摩，练习腿部肌肉，她叮嘱家人不要通知亲友来探望她，她希望自己能安乐死，让自己离开的更快点，不想因为自己的身体拖累别人。

她决定用自己的方式来了却生命，在10月17号，她已经进行断食了，肾癌造成腰部疼痛不已，她用手按住腰部，坚决不肯打止痛针。

在20号时她无法吃喝了，虽然不能说话，但她的神志很清醒，还会用文字来写下请求，让人帮她翻身上厕所。

她断食断水足足4天，在21日下午5点安详的离开了这个世界，人生最后一刻，她依旧保持清醒，守护了自己的尊严，她在人生最后一刻也用尽了心血，把自己的生命作为见证。

她使用断食的方法，来主动终结生命，社会上引起广泛热议，有人特别赞同她的人生态度，但有一些人也持有反对意见。

每个人都有着不同的看法，也是见仁见智，毕竟想法不同，无法划分对错，但是大家对陈司寇的做法还是表示尊重的。

她一直在做自己喜欢的事并不会麻烦别人，即便是儿女，她也不会想着让子女为她付出，这是豁达的人生态度，也是尊重他人的生活。

如此豁达的胸襟不是每个人都具备的，陈司寇在人生最后阶段来主动选择了离开方式，她是有权利的，她完全不在乎病情的疼痛，更不愿意用营养液和氧气瓶来维持脆弱不堪的生命。

她生前说了最后一句话令人感慨：一个人快到生命尽头的时候，应该走的快一些，这样一来，自己没有这么痛苦，也不用拖累别人。

其实到了一定程度，如果苦苦纠缠，对自己也是一种痛苦，对家人也是一种拖累，对社会也是一种负担。

享受活着的每一天、保持豁达人生态度

希望每个老年人在一定情况下，都可以活出豁达的人生态度，像陈司寇这样的老人是值得尊重的，也让大家感到佩服，将生死看淡，自己把握生死命脉。

有能力就享受人生的每一天，当疾病缠身时，尽量不让自己和家人痛苦，人一生需要积德行善，不要让身边的人厌弃你，豁达的老人值得大家尊重。

在高龄时活着，并不想让子女跟着操心，陈司寇选择的方式没让自己受到痛苦，也没有拖累子女，她是面带微笑离开的。

她这一生活的很通透，性情温婉，不对身边的人发脾气，也得到了身边人的尊重和喜爱，老年人应该尊重衰老，不要把衰老当做病去看，也不要迷信偏方。

身体衰老是无法避免的，只要不影响生活，就要看淡，并不是所有的病都是疾病，只是身体老了，既然衰老无法逆转，那老年人应该学会优雅老去的方法。

像陈司寇一样，多培养兴趣爱好，让自己保持乐观的好心态，不要因为年老了，就什么事都不干了，只要有着年轻的心态，那身体也会焕发生命力。

将来生命尽头时，每个人面对生死都有不同立场，有些人选择有尊严的离开，有些人选择费尽心力的活下去，能活一天是一天，对于生死没有标准答案。