今天我们讲的主题是如何让孩子科学管理电子产品。
区别物理与心理时间
大人通常关注钟表上的物理时间，而孩子更关注心理时间。特别是在十二岁以下的孩子，他们往往不是故意与大人对抗，而是因为两者对时间的理解不同。他们更关注自己喜欢的事物，沉浸其中，所以会感觉时间过得很快。
当孩子做他们不喜欢的事情时，他们会感觉时间过得很慢。
如果家长能让孩子感到愉悦，心理时间也会过得更快，这不是一种积极的现象吗？
我想分享几个实际操作的方法。
第一个方法是，当孩子使用电子产品时，如果他们玩得没完没了，你可以问他们，想再玩五分钟还是十分钟？
让他们做出选择后，你可以坐在他们旁边，甚至用欣赏的眼光看着他们玩。
一方面，孩子自己做出了选择；另一方面，家长也没有发火，而是在旁边等待，甚至欣赏孩子的玩耍。这样，孩子就会感觉到压力。
第二个方法是，稍微关注一下孩子玩游戏的进度，最好等他们过了一个关卡或到达一个节点后再提醒时间到了。
你关注的是物理时间到了，而他们关注的是快要通关，但被打断了，这一瞬间的负面情绪会占据他们的心理。
所以，家长主要要做的是不要打破他们沉浸在游戏中的心理时间。
第三个方法是，在过渡到不喜欢的事情时，给孩子一个缓冲期。
比如，如果孩子有点害怕水，家长找了一个游泳教练要求他去学游泳。可能只需要半小时，但孩子内心的恐惧让他觉得这半小时每一秒都很难熬。学习也是如此。
因此，家长可以采用不同的方法引导孩子，将“学游泳”变成“教练带你玩水半小时”，从心理上打破孩子对学习时间的恐惧。
学习也是一样的，先让孩子关注一些有趣的学习资源，比如少年知识星球里的许多书籍。等到最后一段时间，再引导他们进行学科学习。让孩子的心理感到舒适一些，从而更关注心理时间。
共同参与规则制定
很多家长都感到困扰，因为他们的孩子沉迷于电子产品，不遵守规定。
除了忽略了物理时间和心理时间的不同，他们还忽略了制定规则的前提——“共同参与”。
这个问题有两个原因：
一是我们过去的文化基因中认为家长是权威的。
二是家长觉得孩子还小，不懂什么是规则。
我们通常说规则是用来遵守的。但我认为有三种不同的规则。
第一种规则是必须遵守的，如法律、道德准则。
第二种规则是共同参与制定的。比如电子产品使用规则必须共同制定，孩子才是这个规则的主角，即使孩子还小。
另外，家庭成员不能只是学习机器，即使成绩好，也要参与家务劳动。
这些规则需要家庭成员共同制定，每个人都能参与，这样每个人都会从中受益。
第三种规则是用来打破的。过去的传统规则明显不再适合今天的孩子需求。不要认为制定的规则就必须永远遵守。
家长在孩子心中的威望和权威不是通过强制建立的，而是通过民主和坚定，让孩子感受到信任而建立的。
在制定规则时，家长应遵守三个原则：
首先，规则应尽量简单；
其次，规则不应超过五条；
最后，规则共同制定后，大家有共同修订的权利。
这看似给孩子一个不遵守规则的空间，实际上是让孩子更有主动性，更多参与家庭决策的机会，让孩子变得独立自信。
我分享一下我家的五条规则：
第一条是每天游戏时间不超过30分钟，每周电子产品游戏使用时间不超过4小时；
第二条是先完成作业再玩游戏；
第三条是晚上9点后不允许使用电子产品，不允许玩游戏；
第四条是孩子只能使用经父母同意的应用程序，安装应用程序需要经过父母同意。这主要是为了了解他们安装了什么；
第五条是每周需要参加一个家庭会议，讨论这周读的好书或玩的好游戏等。
以上五条规则，一个月后，如果有不合适的地方，我们全家会共同修订。
游戏五问探寻特质
在孩子沉迷游戏这件事情上，许多家长花费了大量的时间和精力，但却无济于事。许多教导如何管理孩子使用电子产品的方法都以控制为中心，可能会有暂时的效果，但很快就会失效。
因此，我建议家长不如给孩子一个玩游戏的机会，但在游戏过程中，要共同制定规则，并观察孩子在游戏中展现的特质、优势和潜在天赋等等。
我们可以问问孩子以下几个问题：
首先，我们问问孩子他最喜欢的三款游戏是什么。
其次，让孩子说出每款游戏的三个喜欢的理由。
然后，我们可以问孩子能否将这些游戏的机制教给父母。
接下来，我们可以询问孩子这些游戏是否存在漏洞，如果他是游戏设计师，他会做出哪些改进。
最后，我们可以问孩子他需要什么样的支持。
这五个问题蕴含着三层深意：
第一层是尊重孩子；
第二层是发现孩子喜欢的事物，并了解他们为何喜欢；
第三层是支持。通过玩游戏，家长可以了解孩子需要什么样的支持。
学习风格迁移兴趣
之前，我邀请了一个妈妈来与我们共同直播。
她是两个儿子的妈妈，其中一个就读于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，另一个则就读于哈佛大学。她们家庭是一个外交世家，她的母亲曾经担任邓小平的翻译，并且还担任过中国驻外大使的职务，同时她又是一位媒体人。
她提到了她的二儿子在上初一的时候，仍然每天花大量时间刷视频。这对于一般家长来说可能会引发一些担忧，因为通常情况下，父母会担心孩子缺乏自律。然而，这位妈妈采取了两个行动。
首先，她类似于我们之前提到的游戏五问的方法，观察孩子对不同类型视频的兴趣，并引导孩子找到他们感兴趣领域的事物，因为孩子可能不知道如何去寻找。
其次，她进行了迁移，将孩子对网上短视频内容的兴趣转移到现实生活中以其他媒介为载体的活动中。
接下来，我们来谈谈学习风格。
每个人都至少有四种学习风格，分别是视觉型、听觉型、动觉型和读写型。这四种学习风格意味着每个孩子在不同的年龄段都是某一种或两种学习风格的混合体。
视觉型学习风格指的是孩子更愿意通过视觉画面来获取学习和认知，对这些方面的内容更加专注。
听觉型学习风格指的是通过听说、交流、演讲、辩论等方式来获取学习和认知。
动觉型学习风格指的是通过行动、实验等方式来获取学习和认知，对这些方面也更加专注。
读写型学习风格指的是孩子在阅读和写作等方面更加专注。
在过去的大部分时间里，教育往往是填鸭式的。大多数情况下，老师和家长特别重视读写型学习风格，但却忽视了其他三种学习风格。
针对这四种学习风格结合暑期电子产品使用时间，我有以下几个建议。
第一，不要太过于纠结孩子只喜欢听而不喜欢看书。因为此时他是以听觉为主的学习风格，所以要顺着他的特点来引导，不能强行改变。
不同的学习风格之间可以相互转化，所以要了解他在听什么，在看什么，然后思考如何支持他，引导他转变。
第二，关于如何进行转变，有两种方式可供选择。
一种是主题迁移式，比如他喜欢恐怖和悬疑类的内容，家长可以给他买更多这样类型的实体书，或者参加相关的夏令营活动。
另一种是PBL迁移，也就是相关类的迁移，家长可以找到他感兴趣的领域，并与其他领域进行交叉。比如，孩子喜欢科学，家长可以让他了解科学史；喜欢读《三体》，可以找一些与之相关的学科作为辅助读物。
每个人的引导方式不同，但我们要让孩子感到我们支持和信任他，这样他才会遵守规则。同时，也要给孩子一个宣泄自己的机会。
总之，通过了解孩子的学习风格并结合适当的引导方式，可以帮助他们在暑期电子产品使用时间中更有效地学习。
少年商学院以前组织过一个夏令营叫“美食梦工厂”，给孩子布置了三件事情。
第一件事情，每一个小组五个人给他们一百块钱，让他们到超市里面去采购了食物。然后制作一个美食跑车。
第二件事情就是看一看谁的美食跑车跑得更远。
最后，如果你这个美食跑车还很酷，能够做成一个礼物，那么孩子们就要写一下商业计划书，模拟开店。
这样就是一个迁移的项目活动。
隐私保护与独立思考
关于隐私保护和独立思考，青少年应该关注两点。
首先，孩子们不应将家庭信息上传到网上，例如具体地址、父母的联系方式或自己的联系方式。
其次，密码是一个重要的安全措施，我有两个建议。
第一是防泄露，所以在公共场合登录后要及时退出。
第二是可以通过家庭会议让孩子们参与隐私保护和密码重设的制定。
在少年商学院的PBL项目中，有一个科目叫做小小数学家，旨在培养孩子们的思维能力。
其中有一项作业是让孩子们帮父母设定密码银行。孩子们可以根据音乐的五线谱或质数来制定密码组合。通过这个活动，家长可以看到每个孩子的独特特质。
如果只是讲隐私保护，那就没有太多可说的。但我所讲的是关于家庭教育和孩子独立成长的隐私保护。
因此，我希望大家知道努力的方向，并根据我刚才提到的几个点尝试一下，让孩子们能够将隐私保护视为重要的事情，而不是无视它。
独立思考具有三个重要功能。
第一，它是自学的最佳方法。
第二，它可以防止孩子轻易受到他人的洗脑。有时候孩子会被带入一个场景中，情绪激动，但往往是非理性的。因此，如果让孩子学会独立思考，学会检索信息，学会提问，他们就能保持独立的个性。
第三，能让孩子学会区分事实和观点，在面对网上一些所谓的新闻时要三思而后行。家长有时会更关注孩子玩游戏或刷短视频，但虚假新闻也是容易误导孩子的陷阱。
奖惩机制适可而止
在电子产品方面，孩子很容易沉迷，因此对于电子产品的奖惩机制可能无效，所以我们要慎重使用。我给大家分享三个要点。
首先是延迟满足。例如，我们可以共同制定规则，如果孩子能够遵守规则一段时间，这段时间不要少于一个星期，也不要多于一个月，家长就可以给予孩子一个礼物。这个礼物最好是体验式礼物，比如带孩子去他们一直想去的地方。
第二是时间银行。为了避免孩子过度使用电子产品，可以让他们在时间管理方面设定一些机制。
比如，先完成作业再玩游戏，这本质上是一种奖励。
另外，我们也可以通过户外活动来鼓励孩子减少在家或床上使用手机的时间。如果孩子能够去户外探索，我会奖励他们半小时的游戏时间。
最后一个要点是发证书的奖励。有时候孩子很难控制自己对手机的过度使用，所以我们可以通过发放证书来帮助他们。
比如，孩子连续三天先完成作业再玩游戏，虽然时间还不够长，但我们可以发给他们一个“优先级顺序证书”，这种奖励传递了信任和爱。
总而言之，对于惩罚机制我们要更加慎重使用。
但是如果一定要惩罚，我有几个建议。
第一个建议是缩短惩罚时间。例如，如果连续三天没有完成作业，那么在玩游戏时，可以扣除一些时间。
但请注意，扣除的时间应该相对较少。当奖励时，可以多给一些时间，而在惩罚时，时间扣除要少一些，这样可以给孩子留点面子，也能让他们更容易接受。
时间银行不应只有利息，也应该有滞纳金。因此，如果扣除的时间和奖励的时间一样多，会让孩子感到不舒服。
第二个建议是采用非传统的惩罚方式。例如，让孩子将他刚刚沉浸其中的游戏内容介绍出来，要求他用五分钟时间讲述，或者就上面的游戏五问来回答。
有些孩子可能不太愿意与父母交流，无论是通过鼓励、哄着还是欲擒故纵，他们都不配合。在惩罚孩子时，可以让他们以这种方式进行交流。
这样做有三个好处：
首先，非传统的惩罚方式给孩子留了面子；
其次，锻炼了孩子的表达能力；
第三，给了你了解孩子特质的机会。
举个例子，我家的三个儿子最近都在玩一款叫proof的卡牌游戏。
如果孩子沉迷于其他游戏，你可以惩罚他，让他不再玩那个游戏，但可以让他在家里围绕这个卡牌游戏做一些活动，可以陪着他们玩。虽然孩子可能不高兴，但至少他们不会抵触。
如果你想让孩子辅导弟弟妹妹功课或陪他们玩，通过游戏卡牌的方式也可以提高学科的兴趣，这是正确的方向。”
亲子关系永为基石
今天我们讲的所有内容都可以归结为一个关键词——亲子关系。
亲子关系是一个永恒的基石，其中包含着两个基本的认知。
首先，我们要认识到游戏是人类的本性。游戏是孩子们天生的需求和天赋，而且对于成年人来说也是一种重要的社交和娱乐方式。
因此，我们不能把过度使用电子产品和游戏归咎于孩子、大人、电子产品或游戏本身，而是应该反思我们自己的问题。
其次，当孩子过度使用电子产品时，我们需要明白，问题不在于孩子、大人、电子产品或游戏，而是在于我们这三者之间的关系。
我们需要修复孩子与游戏之间的距离感和规则感，重新定义大人与游戏之间的关系，不要给游戏贴上过度消极的标签。同时，孩子和大人之间的关系也需要我们去努力，这是一条漫长的道路。
所以关于暑期管理孩子使用电子产品的时间，我们要做到换位思考，带着孩子一起去户外探索世界，共同参与规则的制定。通过这些活动，我们可以建立起互相信任的感觉，让孩子从中获益良多，并且让孩子看到父母的改变。
