改变自己确实是一个很深入的过程，不可能一蹴而就，我们都在和过去的自己较量，从哪里开始，又如何去改变呢？

1.自我认知：花一段时间静下心来，思考自己的优点、缺点、价值观等，通过反思和自省，找出自己需要改变的方面。

2.设定目标：完成自我认知后，设定好目标，往自己需要改变的方面努力，不仅仅停留在想的层面，要去实行。

3.培养好习惯：好的习惯可以促使你更容易完成自我改变，选择与目标相近的方面进行培养，比如运动、健康饮食、阅读、早起等。

4.学习充电：完成自我改变非常重要的环节是学习，我们想要改变的肯定是为了更好的自己，而更好的自己需要的是更专业的技能，通过阅读、培训、参加课程的方式不断充电。

5.保持心态：自我改变的过程是漫长的，在改变的过程中一定要保持耐心和好的心态，坦然面对失败和挫折，自我改变类似凤凰涅槃，过程的苦楚和汗水都是我们的勋章，坚持下去。

6.及时评估：我们在执行计划的过程中往往会发现计划赶不上变化，所以我们要定期进行评估，看看阶段性的成果是否达到预期，当需要改变的时候不要犹豫，及时做出调整，不要在弯路上狂飙，要行使在正轨上。

最后预祝大家可以改变自己，成为更好的自己。