情绪的本质是生命能量的表达。为什么这么说？

首先，我们就回顾一下情绪的四大类型：

第一个，快乐。

当我们快乐的时候，我们会感觉到有无穷的动力，支撑我们不断地从事某种行为。请回想一下，如果工作是快乐的，你对工作的努力与付出的程度就会加倍；如果学习是快乐的，学习的努力与认真程度就会加倍。

有没有发现，当我们的情绪在快乐时，做某件事情就会事半功倍。这实际上是一种生命能量的体现，通过快乐使我们产生力量来持续做某事，而完成目标。

第二个，愤怒。

人为什么要生气与愤怒？回想一下，人们在生气的时候，总是要握紧拳头，而且，竖起眉毛，眼睛瞪大，并且还咬牙切齿。与此同时，你会发现浑身上下充满了力量。这是在干什么？是不是感觉进入一种战备的状态，随时准备战斗。为什么人生气达到愤怒后，最后一定要动手，不打人也要砸东西。这不就是在战斗吗！

显然，这又是人通过生气与愤怒，获得了几倍于平时的力量。这又是生命能量的表达。

第三个，悲伤。

当我们受到了某种巨大的压力，感觉痛苦万分的时候，就会选择悲伤或者是哭泣，来释放这种巨大的压力。这种有效缓解压力的情绪，又体现出了我们自身的生命能量。

第四个，恐惧。

在恐惧时，人会立刻感觉到紧张，而人在紧张的时候，可以最大限度地调动身体各个部分的功能，以应对各种恐惧的事情。这还是我们自身生命能量的表达。

综上所述，人的情绪是没有学习就会的，是人与生俱来就拥有的。因此，情绪是人类的本能。人类通过这种与生俱来的情绪，调动身体各部位的功能，使自身获得力量。

所以，情绪的本质是人类生命能量的一种表达。因此，要透彻理解情绪给予人类的价值与作用。