嗨！大家好哇！欢迎来到“苒苒成长薯屋”，

一位白天上班、晚上带娃职场妈妈，业余时间正在努力深耕自己。

专注于【女性成长】【个人提升】【读书分享】【写作副业】精进干货的码字爱好者，

点击上方“关注”，持续分享更多成长干货。（全！网同名哦！）

喜欢这样一段话：

爱自己不是用物质来灌输，而是用知识来提升智慧，提升自己的认知能力，成为更好的自己。

真正的爱自己是无条件的，无论高矮胖瘦，无论长相出身，无论能力学识，无论贫穷富有，无论优秀普通。

学会爱自己，在我看来更多的是对自己的了解、包容、接纳、关注、 不依赖、不攀比、不执念。

自己快乐才是最大的快乐，自己自由才是最大的自由。

爱自己是从内心出发，内心的爱有多慈悲，你的福报就有多大。

以下是爱自己的30个小建议给到你，希望在人生旅途中你会越来越爱自己、欣赏自己：

1、珍惜自己的价值和尊严，不要为了他人而妥协自己的原则。

当你参加某个社交聚会时，如果有人试图让你做一些让你不舒服的事情，比如喝酒或参与不合适的活动，你应该坚持自己的原则，拒绝他们的要求。

2、培养自信，相信自己的能力和潜力。

当你参加一个工作面试时，相信自己的能力和经验，展示自己的优势，不要因为紧张而丧失自信。

3、保持积极的心态，面对挑战时坚持乐观。

当你面对一次考试或重要的考核时，不要过于担心失败，相信自己的准备和努力，积极面对挑战。

4、与他人建立健康的关系，选择真心对待你的朋友和伴侣。

在交友过程中，选择那些真心对待你的人，建立互相尊重和信任的友谊。

5、学会拒绝，懂得说不、是维护自己的权利。

当你的时间和精力已经很有限时，学会婉拒邀请或任务，以免过度承担导致自己身心疲惫。

6、注重健康，养成良好的饮食和锻炼习惯。

每天保持规律的饮食和适量的锻炼，使身体保持健康状态。

7、追求自己的兴趣和梦想，不受他人意见的左右。

如果你梦想着成为一名画家，不要被他人的意见和批评阻挡你追求艺术的道路。

8、坚持学习，持续提升自己的知识和技能。

无论是学术知识还是职业技能，持续学习和自我提升是你不断成长的关键。

9、学会处理情绪，寻求合适的方式来释放压力。

如果你感到压力和情绪紧张，可以尝试写日记、运动或与朋友倾诉，释放情绪。

10、理解并尊重自己的身体，不要因他人的期待而损害自己。

不要为了符合他人的审美观念而对自己的身体进行不健康的改变，要接受并照顾自己的身体。

11、坚持坦诚沟通，学会表达自己的需求和感受。

在感情关系中，学会坦诚地与伴侣沟通自己的情感和需求，促进彼此之间更好地理解和信任。

12、不要害怕独立，学会自己解决问题和面对挑战。

当面对困难或决策时，不要依赖他人的决定，而是学会独立思考和解决问题。

13、不要过于依赖外貌来评价自己的价值。

不要因为外表的变化而改变自己的价值观，相信内在的品质和能力对于真正的自我价值更为重要。

14、坚持追求平等和公正，为自己和他人争取平等的权利。

在社会中，积极参与争取平等权利的运动，为自己和其他人争取公平和尊重的待遇。

15、珍惜友谊，不要轻易放弃真正关心你的朋友。

在友谊中，珍惜那些真正关心和支持你的朋友，不要因为小事而轻易放弃他们。

16、学会原谅他人和自己，释放内心的负面情绪。

学会宽容和原谅他人的错误，以及不要过于自责，释放内心的负面情绪，保持心理健康。

17、不要轻易相信流言蜚语，学会独立思考。

在面对传闻或谣言时，学会从多个角度思考，不轻易相信并询问可靠信息来源。

18、坚持自我保护，学会辨别不良的人和环境。

在社交场合中，保持警惕，学会辨别那些可能对你造成伤害的人或环境，及时保护自己。

19、不要因为外界的评价而否定自己，要有自己的判断力。

不要过分看重他人的评价，要有自己的判断力和对自己的肯定。

20、接受失败，从中学习并继续前进。

当遭遇失败时，不要气馁，而是从失败中吸取教训，继续前进。

21、懂得管理时间，合理安排学习、工作和休息。

在学习和工作中，合理规划时间表，确保有足够的时间投入到任务中，同时保留休息和放松的时间，以保持身心健康。

22、保持谦虚，愿意接受他人的帮助和建议。

在学习或职业发展中，虚心接受他人的建议和指导，不断学习成长。

23、不要过分攀比，学会欣赏自己的成就。

不要过度与他人比较，学会欣赏自己的成就和进步，不要低估自己的努力。

24、不要忽视自己的情感和需要，学会照顾自己的内心。

在压力或困难时，学会关注自己的情感需要，寻求心理支持或咨询。

25、培养解决问题的能力，不要让困难击倒你。

面对挑战或困难，学会寻找解决问题的办法，勇敢面对并克服困难。

26、学会妥协，但不要放弃自己的底线。

在与他人合作或解决冲突时，学会适度妥协，但不要牺牲自己的原则和底线。

27、不要让社交媒体左右你的价值观和自尊心。

在使用社交媒体时，保持理性，不要过分受他人观点和评价的影响，保持自信和独立的思考。

28、保持独立思考，不要盲从他人的意见。

在做出重要决策时，不要盲从他人的意见，而是根据自己的判断和价值观做出选择。

29、懂得设定目标，并为之努力奋斗。

设定明确的目标，制定可行的计划，并为之付出努力和行动，实现自己的梦想和愿望。

30、最重要的是爱自己，尊重自己，忠于自己的内心。

无论身处何种环境，始终坚持爱自己，尊重自己的价值和需求，忠于自己的内心信仰。

作者介绍：

目前是一名职场妈妈，家有半岁萌娃，正在努力修炼变更优秀中……

读书、写作、成长正在一步步进行中……希望我的文字能够带来治愈且向上力量。

如果你也想开启写作副业，我会结合自身案例助你开启写作变现之路，

感谢你的关注，我们一起读书成长、自律行动，彼此共同见证成长的每一步！

《（图片均来自网络 侵权建议必删）》