女生们在生活中需要掌握一些小常识，这样才能更好地保护自己，让自己变得更加美丽和健康。以下是女生一定要知道的20个小常识，希望对大家有所帮助。

1. 保持良好的卫生习惯

每天洗澡、刷牙、洗脸等，保持身体清洁。此外，还要注意私处卫生，避免感染细菌。

2. 注意饮食营养均衡

多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉、鱼类等健康食品，少吃油腻、高糖、高盐等不健康的食品。

3. 适量运动，保持身材

每周至少进行3次有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以保持身材和身体健康。

4. 注意防晒，避免晒伤

出门时要涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，以免晒伤皮肤。

5. 保持良好的作息时间

养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，以便让身体得到充分的休息。

6. 避免熬夜，减轻压力

熬夜容易导致内分泌失调，影响身体健康。要学会调节情绪，减轻生活压力。

7. 适当补充维生素和矿物质

适当补充维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，有助于提高免疫力和抵抗力。

8. 保持心情愉快，释放压力

学会调整心态，保持乐观的心情，可以有效缓解压力。可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来放松心情。

9. 注意个人卫生，预防疾病

勤洗手、勤换洗衣物、定期消毒家居环境等，可以有效预防疾病。

10. 学会自我保护，防止受骗上当

遇到陌生人搭讪或者网络诈骗时，要保持警惕，不要轻易相信对方的话。

11. 注意交通安全，遵守交通规则

出行时要遵守交通规则，注意行人过马路的安全，避免发生交通事故。

12. 学会自救互救技能

学习一些基本的自救互救技能，如心肺复苏术、止血包扎等，以备不时之需。

13. 注意家庭安全防范意识

家中要安装防盗门窗，避免盗窃事件发生。同时，要定期检查电器设备，确保用电安全。

14. 学会理财知识，合理规划财务

学会理财知识，合理规划自己的财务状况，为未来的生活做好准备。

15. 培养良好的人际交往能力

与人相处时要真诚待人、尊重他人，培养良好的人际交往能力。

16. 学会拒绝诱惑，坚守原则底线

面对诱惑时要学会拒绝，坚守自己的原则底线，不轻易改变自己的生活方式和价值观。

17. 培养良好的沟通能力

学会表达自己的想法和需求，同时也要善于倾听他人的意见，培养良好的沟通能力。

18. 注意个人形象和仪表

注意自己的穿着打扮，保持良好的个人形象和仪表，展现出自信和魅力。

19. 学会处理人际关系问题

遇到人际关系问题时，要冷静分析，采取合适的方式解决问题，避免矛盾升级。

20. 保持学习的热情和动力

保持学习的热情和动力，不断提高自己的知识和技能，为未来的发展打下坚实的基础。

总之，女生们在生活中需要掌握一些小常识，这样才能更好地保护自己，让自己变得更加美丽和健康。希望以上的20个小常识能够对你有所帮助。