人为什么需要独处？

心理学家温尼科特提出一个观点：

人需要独处，并且很有必要独处；因为独处，是一个人回应内在冲突，冲动以及自我需求的能力。

只不过对待独处的态度，人们有不同的看法。

有些人无法忍受独处：

“一个人的生活，无聊且枯燥，感受着周围静悄悄的，只有自己一人；全身上下，由内而外感到不舒服，压抑且孤独。”

有些人热爱独处：

“只有自己一个人的时候，才能完全地放松下来；卸下防备和伪装，摘下面具，轻松地跟内心来一场对话。”

其实，智商越高的，越聪明的人，就越需要独处。

只不过他们的独处，是从被动转为主动。

比如：

智商高的人，跟普通人交流时，往往是“向下兼容的”；

他们说的话题，他感兴趣的事情，别人未必懂；

而别人跟他分享的，虽然他懂，但他不喜欢。

久而久之，聪明人就厌倦了这种无聊枯燥的社交；

所以，他们就选择了独处，并且沉浸在这种状态。

那些喜欢独处的人身上，往往具备4个特征。

-01

具备强大的心理素质，能够忍受“孤独”

在开始独处时，人其实是能够感受到孤独的。

你有过那种感觉吗？

午睡之后，你一不小心睡到了傍晚；

看到外面忽明忽暗的云，橘色又带有灰色的天，你感到自己好像被世界抛弃了。

那种孤独由内而外散发，让你十分压抑。

这就是孤独感。

而进入并且适应独处的状态，是需要时间的。

就像《射雕英雄传》里面的老顽童。

他被困在桃花岛十余年，开始时他可是快要疯掉；

这样一个“不安分的主”，喜欢捉弄人，喜欢社交的社牛；

你把他关在山洞里十多年，他岂不是疯掉？

但适应了独处之后，周伯通反而活得很好；

不仅活得好，还自创了“左右互搏拳”。

这说明了什么？

说明喜欢独处的人，往往有着一颗强大的，稳定的内心；

他们超越了“乌合之众”，不会人云亦云；

他们摆脱了“羊群效应”，不会盲目从众；

他有自己的主见和理性思维，不会轻易被人带节奏。

-02

具备稳定的“自我价值感”，不会在意他人的评价

什么是“自我价值感”？

可以理解为：自尊，自我评价，内在的驱动力和信心。

自我价值感越高的人，就越能够轻松的，信心百倍地应对社交里的各种麻烦。

他们有着这样的心态：

“他强任他强，清风拂山冈；他横任他横，明月照大江”。

不惧怕外界的流言蜚语；

不在意别人对自己的诋毁；

更不在乎别人对自己的评价。

他们修的是“内心”，是自我，而不是活在他人的眼光中。

只有“自我价值感”低的人，才一直活在被人的期待、评价或设定中；

因为他们自身的需求，就是获得别人的认同。

如果得不到，只会让他们陷入更深的焦虑与内耗之中。

-03

能够一日三省，反思自我

独处的人，是聪慧的，是理智的，更是对自我要求严格的。

他们会谨小慎微，谦虚谨慎，戒骄戒躁；

无论拥有什么，都不会炫耀；

无论得到什么，都不会自满；

无论失去什么，都不会让自己焦虑太久。

他们保持着“吾一日三省”的习惯，常常自省，常常反思，常常总结。

比如说：

每次成绩退步，他都会反思自己，从自身找原因；

工作失利，生意失败，他会找到自己失败的原因，并且跟周围优秀的人学习。

保持自省，是清醒；

保持学习，是谦虚；

保持理性，是智慧。

-04

具备明确的人生目标，行动力强

喜欢独处的人，对自己的人生，事业，婚姻，都有着明确的目标和规划。

他们擅长“做一步，考虑三步”；

做一件事，考虑这件事可能会发生的后果，并且对不好的结局做好应对准备。

不仅如此，他们也有着更强的行动力；

这主要源于“内驱力”。

内驱力是什么？

是一个人的意志力，是人的果断，更是一个人性格上的那股子狠劲。

不拖延，执行力强；

说干就干，不会找任何借口停止。

喜欢独处的人，常常具备这种特质。

独处，决不意味着“自我封闭”；

不是宅在家里，刷剧睡觉打游戏；

而是主动筛选社交，放弃无意义的社交，选择用更舒服的，更适合自己的方式生活；

并不是失去社交的能力，而是有选择地社交。

好的独处，能够让人越来越好；

而封闭式独处，则会让人越来越压抑；

这中间的差别，要搞明白。

话题：

你喜欢独处，还是喜欢热闹？

（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。想要咨询作者，可留言或私信）