只有健康的家庭系统，才能够发展出真实的安全感。

在大部分家庭中包括父母在内的长辈，都是以孩子为中心的。他们认为需要成长和受教育的是孩子，却忽略了整个家庭系统。在这些家庭中，父母把大部分资源都给了孩子，让孩子去学习和受教育，但是却从来不认为自己也需要学习、成长和受教育。客体心理学理论认为，家庭作为一个系统，其质量如何直接影响了孩子的成长。换言之，在一个停止学习和成长的家庭中，孩子也很难从中获得成长甚至发展出真实的安全感。刻板、僵化的家庭系统，缺乏学习经验的能力，也很难给孩子带来滋养。

直面原生家庭中的4大核心问题

成员的自我价值感低

家庭成员的自我价值感低，甚至有低自尊倾向，孩子是最容易受到影响的。如果父母自我价值感低、低自尊，倾向于否定自己，缺乏对自我的认同，那么孩子同样出现自我价值感低、低自尊并且倾向于否定自己。父母对自我的态度、评价、认知过低，孩子就会习得父母面对自我时的态度，并且对自我的看法、评价、态度也会过低。在同其他人相处时，就会感到自卑、拘谨。有时候自卑的父母把所有的尊严都给了孩子，让孩子在家里面为所欲为，然而在与人相处时仍然不懂得尊重和理解，就会出现自恋型人格。

成员沟通含糊、不真诚

在一些刻板、僵化的认知模式中，家庭成员相处更多的是退缩、逃避、否认、无视、忍让以及将就。在他们固化的思维中，一家人过日子只要这个家不散，什么事情都可以忍让和退缩。以至于他们可以完全不沟通的过日子，尽管已经出现了严重的情感隔阂，成员之间仍然选择忽视、否认、和压抑。如果孩子生活在这样的家庭中，就会习得这样的交往方式。在与其他人相处中也会选择忽视、否认、压抑内心的需求、渴望和想法。乃至于长期处于迷茫之中，丢失了生活的方向和目标。