补锌是保持身体健康的重要环节，而水果中有些品种含锌量较高，被誉为补锌的"水果之王"。以下是一些含锌丰富的水果品种：

1. 芒果：芒果是一种美味的水果，同时富含锌、维生素C和维生素A等营养物质，有助于增强免疫力和改善皮肤质地。

2. 火龙果：火龙果不仅颜色漂亮，而且富含锌和多种维生素，有助于维持身体正常的生长和代谢功能。

3. 西瓜：西瓜含有丰富的锌元素，而且含水量高，可以帮助补水和滋润皮肤。

4. 草莓：草莓是一种美味的水果，富含锌和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化。

5. 橙子：橙子不仅含有丰富的维生素C，还含有锌元素，有助于提高免疫力。

6. 香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，其中也含有一定的锌元素，有助于维持身体健康。

7. 杏子：杏子富含锌和维生素E，有助于保护皮肤，抗氧化，延缓皮肤衰老。

8. 李子：李子是一种含锌量较高的水果，同时还含有维生素C和纤维素，有助于促进肠道健康。

9. 葡萄：葡萄含锌量较高，同时还富含抗氧化剂，有助于保护心血管和免疫系统。

10. 红枣：红枣是一种常见的补品，除了富含铁元素外，也含有一定的锌元素。

虽然水果含锌量较高，但补锌还是应该多样化，结合膳食中的其他食物，确保全面的营养摄入。若有特殊情况或偏食习惯，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保个体的健康需求得到满足。