为什么我缺乏安全感？为什么恋爱我总是谈不好？为什么我总是迷茫，不知道该怎么办？为什么我离婚后这么难？为什么我的人生如此悲催？

每个人的命运不同，可烦恼的规律却大致相同。接近真相，重新成长，找回自己，读完下文，相信你会有所开悟！

精神分析学派除了大家耳熟能详的弗洛伊德之外，还有一个重要人物叫埃里克森。埃里克森把每个人自我意识的形成和发展过程划分为八个心理阶段。

他认为每一个不同年龄段的教育，会给我们提供失误，甚至也造成障碍。他告诉我们：我们在每个年龄阶段为什么是这样子的，我们的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，给我们反思自己的人生提供了依据。

第一个阶段：0~1.5岁，婴儿前期。这个时期开始出现的心理冲突是：基本的信任和不信任。

千万不要以为0~1.5岁的小宝宝是一个不懂事的小动物，只要吃饱不哭就行，这就大错特错了。

在这期间孩子开始认人了，当孩子哭或者饿的时候，父母及时出现、回应和满足孩子的情感需要，孩子内心就会形成一个最初的印象：世界是可信的，安全的，有希望的。

而行为主义心理学的创始人，华生则提倡“娃哭不抱，娃不哭才抱”的哭声免疫法。

他对自己的孩子只有教育方法的干预，却没有情感投入。他的三个孩子一个自杀一个抑郁一个流浪，我认为这种悲剧和他们自小情感缺失，没有安全感有很大的关系。

所以，信任在人格中会形成希望这种品质，它起着增强自我力量的作用。具有信任感的儿童，敢于去赋予理想，具有强烈的未来感，反之则是不敢希望，时刻担忧自己的需要得不到满足。

埃里克森把希望定义为：对自己的愿望可实现性的持久信念，他可以让人反抗黑暗势力，标志生命的诞生。所以明白了吗？

其实我们没有办法记得0~1.5岁的时候，父母到底对我们做了什么？可能在0~1.5岁的时候，父母由于忙工作，当我们需要他的时候，他们没能及时在我们身边，我们哭的时候，他们不能及时回应，长大之后我们就趋向于不太敢信任人。

第二个阶段：1.5-3岁，婴儿后期。这个时候自主与害羞和怀疑开始出现冲突。

在这一时期儿童学会了大量的技能，比如说爬、走、说话等。更重要的是他们学会了怎样坚持或者放弃，也就是说儿童开始有意识的决定做什么或者不做什么。

这时候父母与子女的冲突开始变得强烈，也就是人生里第一个逆反期出现了。在这个时候，父母必须承担起控制儿童的行为，使他符合社会规范的责任。

也就在一岁半到三岁之间，我们要开始让他养成良好的习惯。比方说要像训练小狗一样训练儿童大小便，要让他们对随地大小便感到羞耻，训练他们按时吃饭，节约粮食。

但是在这个时候，儿童开始产生自主感，他们要坚持自己进食。所以在这个年龄阶段训练好孩子可不是一件容易的事情。这时的小孩子也开始学会说话，会反复的反抗外界的控制。

父母这个时候如果听之任之，放任自流或者过度溺爱，将来会让孩子产生对环境适应不良，没有办法遵守社会要求。但是如果过分严厉，什么都不许，又会伤害儿童的自主感和自控力，孩子会没有自信。

所以说在一岁半到三岁之间父母如何培养孩子适应社会，有好的习惯，同时又给他一定的自主性，这个度的把握，会直接影响孩子将来的意志品质。

第三个阶段：3-5岁，幼儿期，这个时候孩子开始出现内疚感。

在这一时期，小朋友会表现出主动探究的行为，如果说孩子此时旺盛的好奇心得到大人鼓励，那么他们就会有主动性，他们将来会成为一个有责任感，有创造力的人。

但是，很多父母是没有这个耐心。在这个年龄阶段，他们对一切会感到好奇，甚至会摸火，摸电门，父母往往会采取动辄打骂的方式，对吧？

他们这些探索世界的行为，如果让父母感到强烈的不安全感，父母就会马上制止，那将来他们长大之后会怎样呢？

他们就不敢创造，不敢好奇，我们觉得好奇是有罪的，然后我们就会对欲望，会对探究世界的好奇心感到内疚，会对我们想折腾的心，感到内疚。

比方说，我们知道有些人要做人生重大选择的时候，比如说离婚，他先想的是什么呢？唉！我真对不起我爸妈，对吧？其实跟爸妈有什么关系？

有的人想换工作，想从一个稳定的工作到一个不太稳定的工作。他会先想什么呢？我不能这样，这样我对我父母太自私了，其实这跟父母又有什么关系呢？

但是为什么他们总会有这种内疚感呢？就是因为在三到五岁的时候，他们的好奇心曾经完全的被打压过！

第四个阶段：6~12岁，童年期。这个时候会有勤奋，也会有自卑开始出现。

这一阶段的孩子基本上都是在学校接受教育。而学校是训练儿童适应社会，掌握今后生活所必须的知识和技能的地方。

如果孩子能够顺利完成学习的课程，他们就会获得一种正向的肯定。觉得我是很勤奋的，并且我通过勤奋能够获得价值感。那么它在今后独立生活和承担工作任务的时候就会对自己充满信心。反之，就会很自卑。

此外，如果孩子过分看重自己的学习价值，或者说如果这个孩子的家长给他的感觉是：你除了学习，你什么都不重要。

你除了成绩好，你没有任何价值的感觉。孩子其他的价值，父母都是看不到的，也不让他去发展的，今后他的人生注定会很无趣。一个人对未来的生活是不是有热情，是在6~12岁之间就决定了的。

6~12岁的孩子，他们的自卑其实并不那么大。如果一个孩子在6~12岁的时候感到自卑，家长及时鼓励以及让他更全面的去看待自己，这对挽救孩子的自信是完全来得及的。

第五阶段：12~18岁，青春期。在这个阶段自我同一性和角色混乱会产生冲突。

一方面我们有本能的性冲动开始出现，另一方面我们又要面临新的社会要求和新的社会角色，所以我们一部分在为自己的欲望而羞耻，一部分又希望自己在社会在集体中占据一个别人看起来不错的位置。

这个时候，一个人开始变得爱打扮，爱照镜子，开始在意别人的评价，开始在意自己在群体中是不是出色。

如果在这个阶段，他的理想自我跟他的现实自我是比较接近的，那么他就容易去增强自信。如果在12~18岁的时候，她的理想自我跟他的现实自我差距特别大，差距越大他就越自卑。

我们知道差距越大，这个人就会越越自恋（接纳的是幻想中的自我）。他会远离那个理想中的自己，而去忽视和攻击现实中的自己。

所以，埃里克森会认为一个人对自我的忠诚是来自于12~18岁，当他能够有自我统一性，就是理想自我和现实自我的统一性，他就会形成一种诚实的品质。

这种诚实首先是对自己很诚实，能够诚实地看待自己。一个能够诚实看待自己的人，更容易活出真我。

真我就是清楚我是谁，将来我要成为怎样的人，有着清晰的目标，我要为此付出什么样的努力。他的自我角色概念是清晰的，他有方向有追求，他的心境是觉得自己有光明的前途。

如果说他对自己不诚实，大部分时候她的理想自我和现实自我统一不起来，互相欺骗，互相伤害，这个人将来活出真实自我就是比较难的。

他不知道过去的自己是什么样的，现实的自己又是什么样的，不知道自己未来要成为一个什么样的人，也就是说对自己的角色是模糊的，混乱的，那么他的心情就是迷茫，没有目标，且不稳定。

第六个阶段：18~25岁，青年期，这个时候开始建立亲密感，亲密和孤独开始有了冲突。

只有具有牢固自我同一性的人，才敢跟他人发生亲密关系。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性跟他人的同一性融合成一体。

这里会有自我牺牲和损失，只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感。

如果不是这样，他就会产生强烈的孤独。为什么说18~25岁会有好多人是谈不好恋爱的呢？因为他们在18岁之前自我同一性没有建立起来，对吧？

他们在18岁进入恋爱之前，他们对自己是一种什么状态呢？高度的自恋：理想的自我，不断的攻击现实自我。理想中的自己跟现实中的自己差距特别大。那么你指望这样一个人有一段好的恋爱是不可能的。

他可能很容易爱上一个人，也很容易恨一个人。或者他们爱上一个人之后就开始去讨好别人，然后发现恋爱中的自己这么让人失望。

因为不是理想中的自己在恋爱呀，是真实的自己在恋爱，这个时候，各种对自己的失望以及对对方的失望会让彼此伤痕累累。进而产生社会疏离和孤独。

第七个阶段：25-65岁，中年期。成年期开始出现对生育和对自我的关注，开始有了自我发展。

如果一个人，从小被很好的呵护和照顾，被父母全然的接纳。需要的时候父母都在，同时父母又不把他的价值完全跟学习场成绩画等号。

但是又训练他养成了很好的社会化习惯，这样他自己在18岁之前就已经有了真我的状态。知道了理想自我和现实自我之间怎么去相互平衡。

然后在18~25岁的时候，他也能够建立起很好的亲密感，跟人有很好的亲密关系，那这个人就太幸运了。

但是我们看看，前面所讲的这样的人是不是极少？非常少，对吧？我们或多或少都会在某一个生命阶段会有所缺失。

有些东西是不由我们控制的，会有缺失。所以，我们成为今天的样子真的不是故意的，真的也是没有办法，对吧？

在成年期25岁到65岁这个阶段，我们的生命就开始变得复杂了。如果说我们在25岁之前完成了自我统一性，我们在以后的岁月中会很容易就过上幸福而充实的生活，我们就会开始生儿育女，繁衍后代。

即使这个人没有孩子，他也会关心社会，也会关心自己的工作，在这个时期成为一个对社会非常有奉献的人。

但是我们说绝大部分人是什么呢？25岁之前还没有完成自我同一性。包括我在内，也不是一个所有阶段都完成的特别好的人。

我们多多少少都会有被忽视或者缺失的阶段，那怎么去调整呢？怎么跟人建立信任呢，怎么建立安全感呢？

25岁之后要自己学着去补，学会爱自己，关心呵护自己。大部分人过了25岁之后，会一边修补自己完成自我同一性，一边又在应付着这么多的生活事物。要求学、要工作、要挣钱、要结婚、要生孩子，对不对？

所以，你会有觉得特别难的时刻，觉得生活怎么这么复杂？好像自己一个人根本应付不来。因为25岁之前的自我统一性并没有完成，不过，还得慢慢儿来呀，对吧？

第八个阶段：65岁以上，老年期。65岁以上我们就开始进入自我调整和绝望。

这个时候，我们会出现衰老，体力，心理健康状况开始下降，所以我们会生出绝望感。我们要开始跟过去告别，跟过去的感情告别，甚至跟生命当中的很多人告别。

我们要开始面对死亡这件事儿，开始重新进入一个接受自我，认清现实的阶段。

在这个年龄阶段，比较智慧的老人会怎么做呢？会开始注重生活乐趣，而不只是停留在对生命的绝望里，这样他的晚年生活就会更有品质。

老年人对死亡的态度直接影响下一代的人对人生的信任感。所以，我们会看到人的第八个阶段和人的第一个阶段是首尾相连的，会形成一个循环和生命周期。

所以，埃里克森认为在每一个心理发育阶段当中，如果我们能够面对心理发育的核心问题，我们会形成一个积极健全的人格。

否则我们的人生就会有不健全的人格。不健全的人格随处可见，我们在八个阶段当中，每一个阶段都有可能出现人格问题和心理问题。

所以在心理学家看来，所有的问题都不是问题，所有的问题都是正常的。因为我们不能保证，我们这一生人生的八个心理阶段，我们都能顺利的度过。很多是我们不能掌控的，对吧？

所以，没关系，我们一起努力，学会爱自己，活出真我，爱人悦己，我们就能越来越好。学习一些心理学理论是不是非常有用呢？

希望你可以结合以上内容在评论区写一写，你所经历过的心理阶段中缺失的部分，仔细梳理一下。你的梳理就是送给你自己的成长礼物。