佛教修行的目标是“离苦得乐”。世人一生忙碌追求的目标，最终也都是为了获得幸福和快乐。

然而，真正得到幸福与快乐的人有多少呢？快乐真的离我们那么遥远吗？

▶01

快乐是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、豁达和愉悦的心态去看待周边的世界。

快乐没有实质性的形状，快乐只不过是自我内在的一种体验，是一种心态，是一种心理感受。

英国思想家伯特兰·罗素认为：人类不快乐的因素，一部分源于外在社会环境，一部分源于自我内心。

乐观的人相信，他们不仅能够通过自己的努力改变生活状况，而且可以通过精神力量调节自己的心理感受。即使处于人生低谷，他们也能保持快乐。

生活就是这样：你播下什么，就会收获什么。你对世界的态度，世界就会以同样的方式回应你。你所吸引的，就会自然而然地聚集在你身边。

华严经曰：“唯心所现，唯识所变。”面对不愉快之事，有多种处理方式。

一次，苏格拉底和他的妻子吵架后，他刚走出屋子，就被妻子浇了一桶水，弄得湿漉漉的。苏格拉底幽默地自我解嘲道：“雷声过后，雨便来了！”

乐观的心态是缓解痛苦的良方，是微笑的胜利。

一个乐观的人，不仅仅是在顺境中能够保持心情愉悦，更重要的是在逆境中能够保持乐观的态度。

面对苦难和不幸，乐观的人不会自怨自悲，而是会以一种幽默的态度来化解困难，以豁达、宽恕的胸怀来承纳挫折和失败。

乐观的人总是能够从任何一种困境中找到积极的一面，他们相信每一个挫折都是成长的机会，每一次失败都是迈向成功的一步。

他们不会因为一次失败而放弃自己的梦想，而是会坚定自己的信念，继续前行。乐观的人也懂得如何用幽默来化解痛苦和不快。

他们知道，生活中总会有些许不如意，但是他们会以一种轻松的方式来面对这些不如意。他们会用幽默来化解尴尬和尴尬，用幽默来减轻痛苦和伤痛。

最重要的是，乐观的人有一颗宽恕的心。他们不会因为别人的错误而怨恨他人，而是会以一种宽容的心态来看待他人的错误。他们相信每个人都有犯错的时候，只要能够从错误中吸取教训，就能够更好的成长。

乐观不仅仅是一种心态，更是一种生活方式。这样的人生，无疑会更加充满阳光和希望。

▶02

拥有乐观心态的人，会把目光盯在事物积极的那一方面。

一个装着半瓶蜂蜜的瓶子，你会盯着那下半部分甜美的蜂蜜，还是空空的上半部分呢？

面对一盆花，你是欣赏鲜艳的花朵，还是看着花树下的黑泥土？

遥望天空中的一弯新月，你是看着月亮黑色的部分叹息，还是看着明亮的部分，想起那些关于新月的优美童谣？

当你仰望一栋瓦房的屋顶时，你会看到许多瓦片，但你会注意到哪一个呢？心理学家称之为“漏掉的瓦片效应”，这意味着大多数人会注意到那块漏光的瓦片，而不是铺满的整齐瓦片。

看世间的事物，如果总是注目于那些不完美的部分，哪能得到快乐呢？

我们应该学会关注那些美好的事物。比如，当你走在路上，可以关注那些绽放的鲜花，聆听鸟儿的歌唱；当你在工作中遇到挑战，可以关注那些成功的经验，汲取他人的智慧。

这样，我们会更加积极地看待生活，感受到生命中的美好和温馨。

同时，我们也可以通过关注美好的事物，感受到自己的成长和进步。因为我们在不断地接触和学习美好事物的过程中，自己也在不知不觉中变得更加优秀和美好。

学会关注美好的事物，享受生命中的每一个美好瞬间，让自己变得更加快乐和幸福。

▶03

一家农机研发公司派遣了两名市场调研员前往某不发达国家，以了解当地农民对农机的需求和市场行情。

这两位调研员回到公司后，其中一位在报告中这样描述：“这次调研收获不大，该地区的农业生产尚未普及机械化，市场潜力难以开发。”

另一位调研员则表示：“此行确实收获很大！到目前为止，当地的农民还没有意识到使用机械化耕作可以大大提高生产效率。如果我们能够研制出适合当地农业的机械化产品，并推广使用，市场前景将是不可限量的。”

同一项调查，却得出截然不同的分析结果。

两位宾夕法尼亚大学心理学教授进行了一项重要研究，以“大都市人寿保险公司”的推销员作为研究对象。研究结果表明，具有乐观心态的销售员比其他人员的销售额高出20%。

该公司因此受到启发，雇用了100名没有通过标准化企业测试，但乐观态度得分很高的人进行营销。这些被雇佣的人售出的保险额高出一般推销员平均值的10%。

有乐观心态的人，往往有更多的机会获得成功。

乐观心态是成功的关键之一。拥有乐观心态的人往往更加自信，对未来充满信心和期待。他们能够看到问题的解决方案，而不是问题本身。

他们能够将失败看作是成功的一个步骤，而不是停滞不前的挫败。

与此相反，悲观和消极的人往往会在面对困难时感到无助和失望。他们往往会被困在过去的错误和失败中，而无法向前迈进。这种消极的心态会极大地限制他们的机会和成就。

因此，拥有乐观心态的人更容易获得成功。他们更有可能探索新的机会和挑战，寻找新的方法来解决问题。

他们的心态使他们更有毅力和动力，以实现自己的目标。乐观的心态不仅能让人感到更加愉快和幸福，而且还可以为成功铺平道路。它是成功的基础之一，是我们应该努力培养和保持的品质。

▶04

乐观的人在面对困难和挫折时，能够通过独特的“解释”方式来消除自我的烦恼。

有一位心理学家曾说过：烦恼是一阵情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事就不会轻易放弃它。

不良的心境有一种顽固的力量，往往不易摆脱，当一个人心境不佳时不要过分独自地冥思苦想，最好将自己的心事倾诉出来，或是转移到其它的事情上去，心理学上称之为“心境转移”。

乐观主义者成功的秘诀在于他们特有的“解释方式”。

当推销失败后，悲观主义者往往会自责：“我不擅长这方面的工作，总是失败。”

乐观主义者则会寻找客观原因，为自己减压，他认为，是那个客户当时情绪不好，因此推销没有成功。他会对自己说：选个天气晴朗的日子再试试。

当一切顺利时，乐观主义者会认为这是自己努力的成果，而悲观主义者只把成功视为侥幸。

一位老师让学生给陌生人打电话，请他们为红十字会献血。当他们的第一、二个电话受到对方拒绝时，悲观者说：“我干这事不行。”乐观者则对自己说：“我需要试试另一种方法。”

乐观是一种生活态度问题，它涉及我们对待生活的态度和方式。当我们面对困难和挑战时，乐观的态度能够帮助我们克服困难，找到解决问题的方法。

乐观的人看待问题的角度是积极的，他们相信自己能够克服一切困难，他们对未来充满希望。

相信很多人都曾经追求过财富、权力、荣誉和征服，但是这些表面上的东西却无法带来真正的幸福。因为这些东西只是暂时的，它们会随着时间的推移逐渐消逝，而内心的幸福感却是真正长久的。

而真正的幸福来自内心，它不是外在物质的积累所能带来的。当我们拥有足够的内心力量时，我们就能够面对生活中的一切挑战，变得更加坚强和自信。

内心的幸福感也能够让我们更加满足于现有的生活，不再追求那些虚无的外在物质。因此，我们应该学会乐观地面对生活，把注意力集中在内心的幸福感上，而不是一味追求外在的物质财富和权力。这样才能够真正地感受到生活的美好，拥有真正的幸福。