生活中的这些常见的规律，你都知道吗？认真理解这几个规律，掌控好自己的人生。一起来看看~

1.踢猫效应：坏情绪的连锁反应

相信你应该有听过“踢猫效应”吧，它源自一则有趣的寓言：一位骑士在晚宴上被领主训斥了一顿，他怒气冲冲地回到自己的庄园，对没有及时迎接的管家大发了一通脾气。管家心里窝火，回家后找了个鸡毛蒜皮的理由，又把自己的妻子骂了一顿。妻子受了委屈，正好看到儿子在床上蹦跶，上去就给了儿子一耳光。最后，那孩子莫名其妙地挨了一耳光，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟斗。

这就是所谓的“踢猫效应”，它描绘了一种典型的情绪传染链，就是人的不满情绪和糟糕心情，一般会随着社会关系链条的依次传递，由地位高的逐步传向地位低的，或是由强者逐步传向弱者，因此，最终无处发泄的最弱小者就便成为了牺牲品。

日常中的这种情绪转移现象其实很常见，一个人一旦无法章程宣泄和排解自己的不良情绪，就往往会找一个出气筒出气，将不好的情绪发泄到其他的人或者事物上去，特别是弱者。虽然现实中未必会像寓言描述的那么夸张，但不可否认这种“不良情绪”传染的现象还是很普遍的。坏情绪的传染有时候传播速度很快，因此，我们要学会尽量控制自己的情绪，同时也要学会理解他人，疏解他人的情绪。

2.瓦伦达效应： 越在意的，就越容易失去

“瓦伦达效应”得名于美国著名的钢索表演艺术家瓦伦达，他一直以精彩而稳健的高超演技而闻名，从未出过事故，原本是想以最后走一次钢丝作为退休前的告别演出，可没想在走到钢索中间时，仅做了两个难度并不大的动作后便从数十米高的钢索上摔下，当场身亡。瓦伦达的妻子说，他太想成功了，反而无法专注于事物本身，变得患得患失，如果不去向那么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能，是不可能出事的。

在这之后，这种在巨大心理压力之下患得患失的心态被心理学家命名为“瓦伦达心态”，又称“瓦伦达效应”。

生活中其实这种效应很常见，在学生时代的考试中和在成人时代的工作中，常常会出现这样的现象，就是被压力压垮。压力是一把双刃剑，良性的压力能够给人以动力，驱使人们向前；而不良的压力则会摧毁人们的精神，从而引起身体或心理上的不良反应，甚至会造成意外。

3.破窗效应： 不要轻易打破任何一扇窗户

“破窗效应”想必很多人都有听说过，就是有两辆一模一样的汽车，然后把其中一辆的车牌摘掉，顶棚打开，再停在犯罪率极高的一个居民社区中；而另一辆则原封不动地停在治安较好的中级阶级居民社区中。结果，摘掉车牌的那辆车当天就被偷走了，而停在中产阶级居民社区里的那辆车一周后也没有人动它。之后，有人就再用锤子把那辆完好无损的车的车窗玻璃砸个洞，没想到的是，仅仅过了几个小时，这辆车也被偷走了。

在实际工作和生活中，也常常会出现这样的现象，特别是在企业管理中，有一种叫“预防性管理”的思想，就是认为要想避免管理中不想要的结果出现，就要在事情出现端倪的时候将苗头扼杀在襁褓里，绝不轻易打破任何一扇窗户，也就是指在企业中，对于触犯企业核心价值观的一些事情，即使再小，也必须做到及时处理解决，将其消灭在萌芽状态，以防止发生更大的事故。

要知道，任何大的问题都有可能是由于一些小问题堆积而成的，只有时时绷紧“破窗”这根弦，不要轻易去打破任何一扇窗，才能避免由此引起的大问题的发生。

4.沉锚效应： 被沉锚带偏的“独立思考”

“沉锚效应”这个理论认为，人们做决定之前，思维一般都会被所得到的第一信息所左右，第一信息就会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。生活中，很多人常常没有意识到自己已经埋入了锚点，以为是自己通过独立思考完成了决策，其实自己已经不知不觉地被各种先入为主的信息误导了。

因此，我们要在日常的工作和生活中尽可能地拓宽自己是视野，通过不断的学习和实践增长自己的见识，多听取别人的建议和方法。因为所谓的“先入为主”，其实归根结底是由于自己的信息量过少。