父母心切，愿娃娃健康聪明，那究竟如何判晓呢？其实，宝宝的大运动发展里蕴藏着细节的秘密。阶段阶段，动作标准各有侧重，若都尽善尽美，标志着宝宝聪慧身心齐飞！宝宝的第一年，是生长发育的黄金时期，每个阶段都有巨大蜕变。俗话说得好：“三翻六坐，七滚八爬，九扶立，周会走”，说的正是1岁内宝宝大运动的成长规律。

宝宝的大运动发展是逐步迈进的。不同月龄有不同的动作标准和要求，聪明的家长们可以根据宝宝对应的月龄，精选亲子游戏，来锤炼宝宝的大运动技能。好运陪伴，健康聪慧无往不利！

0-3个月宝宝：玩转抬头、转头与翻身

宝宝初生牛犊不怕虎，这阶段重点在于练习各种萌动作，如仰卧、侧卧、俯卧、抬头、转头、翻身等，都是宝宝必备绝活。家长们可别手软，为每个动作都量身定制培训计划。首当其冲，“抬头训练”。让宝宝低头谦训在床上，慢慢地练起抬头功夫来，开始时间不要太长，多一点少一点，因人而异。宝宝吃完奶后竖起身子拍拍嗝，也对宝宝的抬头能力大有裨益哦！

接着是“转头训练”。宝宝仰卧在床上，家长在前摇晃一个有声响的玩具，左摇右晃，逗引宝宝主动转头，真是乐趣无穷。最后一招，咱们来个“翻身训练”。选个时间，宝宝吃得饱，状态亮，让宝宝仰卧床上，家长逗引用玩具，帮宝宝实现翻身的壮举，从仰卧到俯卧，再由俯卧转回仰卧，轻松搞定。

4-6个月：翻身炫技，抬头霸气，学坐立登场！

宝宝4个月过后，动作技能迎来新高度。不再满足于躺在床上，这小家伙嗷嗷待哺，磨砺着各种新招式，变得越发活泼机灵。首先来个“抬头训练”续集，延展多姿多彩的动作。家长站在宝宝眼前，巧妙引诱，辅助宝宝用前臂支撑身体，胸部离开水平面，自信抬头挺胸，有板有眼。

紧随其后是“翻身训练”秀，悠扬的玩具声响起，引诱着宝宝主动翻身拿取。当宝宝自己能熟练翻身时，咱们可得升级挑战！在床上添枕头，堆起蓬松被子，增添些许小障碍，让宝宝跨越这些困难，高难度动作也能轻松完成。

首先来个“拉坐训练”，4个月宝宝仰卧，家长握住宝宝小手，借力使力，帮助宝宝坐起来。但别着急，关键是让宝宝自己发力，家长只是陪跑而已。训练进行中，逐渐减力，让宝宝渐渐能够独立坐稳。

接着是“靠坐训练”，到了5个月左右，把宝宝放在有扶手的沙发或椅子上，引导宝宝练习靠坐。家长要贴心守护，及时帮助，免得宝宝“摔跤”，稳得住才是真本事。然后再慢慢过渡到独立靠坐。

终极目标是“独坐训练”，6个月左右的宝宝已经能基本靠坐了，撤掉依靠物，家长先用手扶稳宝宝，再逐渐减弱支撑。记住，宝宝需要一点时间来适应，约7个月左右，娃娃就能完全稳坐啦！

7-12个月：跃跃欲试，蹦蹦跳跳，学步路遥

蹒跚学步，小宝宝这个时期的大动作能力突飞猛进，得学的动作真不少：坐、爬、扶站、行走，一气呵成。要是哪个动作掌握不到位，将来可是会影响小宝宝的成长哦！家长们可得多下工夫帮忙培训。连续翻滚：宝宝的翻身技巧已经是得心应手啦！他还能连续地从仰卧变成俯卧，再从俯卧翻到仰卧。他能从床头翻滚到床尾，满床打滚，真是可爱又灵巧！

蠢蠢欲动，宝宝刚开始爬行的时候可能只会在原地打转或者倒退。家长们可以用手托住宝宝的脚底，帮助他向前蹬，俯冲前进。随着时间的推移，可以让宝宝的腹部离开地面，让他的体重落在手和膝上，开始学习向前爬行。

经过大约一个月的爬行训练，宝宝已经完全掌握了这项技能。这时候家长们可以逗引着宝宝向前、向后、向左、向右等各种花样爬行。宝宝很快就会学会快速爬行、慢慢爬行、转弯折跃，宛如一个灵活活泼的小运动员。

扶站训练：经过一段时间的爬行，宝宝的下肢肌肉和骨骼变得更结实，已经足以支撑起上半身，因此渴望站立的心情也沸腾不已。起初，可以让宝宝扶着床沿、沙发、椅子等物体，锻炼身体的平衡技巧。

独站训练：当宝宝在扶站上较为稳定后，可以试着把玩具递给他，让他试着用双手接过来，逐渐减少对支撑物的依赖。在悄无声息中，宝宝就学会了独自站立。初时，时间不宜过长，以免过度疲劳。

独走训练：首先，让宝宝推着小车或椅子迈出几步，磨练腿部力量。当时机成熟，家长可以在宝宝面前，鼓励他自己向前迈步，练习独立行走的本领。

总结：每个宝宝的发育情况各异，各项运动的掌握时间有先有后，有些动作相对滞后也是正常的。比如有的宝宝可能一岁半才迈出稳健的步伐，这完全没问题。但可以肯定的是，宝宝各项运动的发展都可以通过训练得以增强。经常让宝宝练习，不仅对促进身体健康有益，还有助于智力发展。咱们来说说看，你家宝宝的各项大动作都“合格”了吗？