不知道你发现没有,有的人平时看上去挺坚强的,可遇到一点芝麻粒大的事就要死要活的,无论你怎么安慰,他都说你不理解他的痛苦。

当你仔细一想也没多大事,放在你身上就像被蚊虫叮咬一样,稍微有点痒而已。可他却受不了,认为被蚊虫咬了能要他的命。

这只能说明他的内心太脆弱了。这样的人,内心想变强大的话,除了多经历生活的打击之后,就是多读书了,就像下面这三本书。

一、《少有人走的路》

这是一本帮你战胜抑郁、走出困境的好书,它以四个主题为线索,让你的内心变得强大:自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。

作者斯科特·派克用自己的经历和思考,给出了很好的建议,让你正视问题、解决困境,从而强大自己的内心。

作者在书里有一句话我特别认同,他说解决人生问题的首要方案,乃是自律。就是说让你以积极而主动的态度,去解决人生的痛苦,如果你做不到一点的话,你的痛苦就一直存在,它只会让你变得更加脆弱。

推荐理由:读了这本书,它就会告诉你的问题存在,并告诉你如何直面问题并去解决它们。另外,从书中你还学到怎样通过自律和爱让自己内心强大起来,尤其在解决内心的矛盾之后,心理承受能力也在慢慢地变强。

二、《越过内心那座山》

假如你的内心不够强大,说明你或多或少有一些心理问题的。当然这不是坏事,因为同样的问题也发生在别人身上,只要勇于面对,并想办法去解决就好了。

这本《越过内心那座山》就是这样一本书,它的书名已经说清楚了:12个普遍心理问题的自我疗愈。

这本书的作者伊娃·埃格尔是当年奥斯维辛集中营幸存者之一,也是出色的心理学家,他写这本书是用自己的经历和临床案例,分析对普通人常见的12种消极心理,并教你如何去改善它。

推荐理由:本书的12种消极情绪中,你可能有一大半,这些侵蚀你的内心,让你在面对困境时容易产生消极心理,让你的心理承受能力越来越差,如果不及时改善的话,你就变得更弱。

所以读了这本书,你的才知道自己的问题在哪,并找到了如何让内心变强大的方法。

三、《财务自由之路》

可能奇怪,让内心变强跟这本《财务自由之路》有什么关系?我可不是乱推荐的,因为我发现一个人身上有钱的时候,心理承受能力比平时强很多,毕竟这种内心的强大,还是需要一定的经济基础来支撑的。

其实博多·舍费尔讲的实现财务自由,也是大多数人追求的目标,只是不知道怎样去实现,而整日陷入各种焦虑当中,一旦生活中出现不如意的事就慌了,心里没有一点底——这种情况下,谁的内心都不会强。

推荐理由:如果你因为缺钱而忧心忡忡,或者囊中羞涩没底气,那么就读这本书吧,它教会你如何赚到更多的钱,并在赚钱的过程中慢慢强大你的内心,让它真正变强。

除了这三本书,像《被讨厌的勇气》、《活着》、《人性的弱点》等,也是可以让内心变强的好书。
所以,当你自认为比较脆弱,遇到一点事情就慌,且容易产生负面情绪的话,我还是建议你先读完上面这三本书,到时你就会发现自己的内心变强大了。#书单#
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韦海生

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读书人,真格书院创始人
文化领域创作者
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