情绪和情感是人对客观事物的态度体验。为了更好地掌握情绪和情感的定义，应从以下三个方面来理解。

（1）客观事物是产生情绪、情感的来源

任何情绪、情感都不是自发的，而是由某种事物引起的，离开了客观事物，情绪、情感就成了无源之水，无本之木。引起情绪、情感的客观事物包括发生在主体周围的人和事，也包括主体本身的生理状态。

（2）情绪、情感的产生是以客观事物是否满足人的需要为中介

需要在人的情绪、情感产生过程中起着关键性作用。不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感，只有那些与人的需要相联系的客观事物，才能引起人的情绪、情感。当客观事物满足了人的需要时，就会引起人的诸如高亢、快乐、满意、爱慕等积极、肯定的情绪和情感；当客观事物不能满足人的需要时，会引起人的诸如生气、苦闷、不满、憎恨等否定的消极的情绪和情感；当客观事物只能满足一部分需要时，则会引起喜忧参半、百感交集、啼笑皆非等肯定与否定、积极与消极相互交织的情绪和情感。

（3）情绪、情感是对事物态度的体验，不是态度本身

体验是情绪、情感的基本特色，离开了体验，也就没有了情绪、情感。人们在认识事物与周围世界交互作用时，与事物发生多种多样的关系。事物对人总是具有一定意义，人对这些事物也就抱有这样或那样的态度。这种态度总是以带有特殊色彩的体验的形式表现出来。比如，作为客观存在的事物，月亮本身有圆有缺，这并不能说明它会产生欢乐与悲伤的情绪，人们在这种情境下产生的情绪，是人的一种主观态度的体验。

2．情绪与情感的区别

情绪情感区别点是：

情绪具有情境性、不稳定性与短暂性的特点

情感具有深刻性、稳定性和长期性特点

情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部表现

情感一般较微弱，较少有冲动性，外部表现也不明显，它是情绪的本质内容

情绪和情感的联系是很紧密的，情绪依赖于情感。一方面情绪的各种变化一般都受到已经形成的情感及其特点的制约；另一方面，情感也依赖于情绪，人的情感总是在各种不断变动着的情绪中得到自己的表现。离开了具体的情绪过程，人的情感及其特点就不可能现实地存在。因此，在某种意义上说，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。此外，同一种情感在不同的条件下可以有不同的情绪表现。

举例

我们所提倡的爱国主义教育，当一个人经受这种教育并形成爱国主义情感之后，他看到祖国日新月异地发展，会非常兴奋和喜悦；看到祖国在过去遭受敌人蹂躏和侵犯的纪录片时，他会无比的愤怒和激动；当祖国处于危难时刻，他又会表现出十分忧虑的情绪。

3．情绪、情感的两极

情绪和情感在性质上都具有两极性，即人的多种多样的情绪和情感都可以按照对比的性质，找到另外一种和它恰好相反的情绪和情感。具体表现为以下几个方面：

（1）肯定与否定

几乎每一种情绪、情感都是与人们的肯定和否定的内心体验相联系的。例如满意、喜悦、欣幸、快乐、狂欢、热爱和得意等等，都是肯定性质的，都是一个人对于事物所持的肯定性态度的体验；反之，不满意、痛苦、忧愁、悲哀、凄怆、绝望、憎恨和厌恶等，都是否定性质的，都是一个人对于事物所持的否定性态度的体验。当然，由于客观事物的复杂性，这类对立的内心体验之间并不绝对排斥，它们可以在同一事件中同时或相继出现。例如分别多年的亲人重新团圆是愉快的，但却引起对离别期间痛苦经历的辛酸回忆，从而同时体验到悲喜交加的情感。

（2）积极与消极

根据情绪和情感所起的作用，可以将其分成积极和消极两极。积极的情绪和情感，可以明显地提高人的活动能力，起着“增力”作用。消极的情绪和情感，如由悲哀引起的郁闷会削弱人的活动能力，起着“减力”作用。但有些时候同一种客观事物或客观情境既可能引起人的积极性的情绪、情感，也可能引起人的消极性的情绪与情感。例如，危险的情境可能使人感到恐怖，也可能使人产生亢奋的情绪。

（3）紧张与轻松

从情绪和情感的紧张度可将其分为紧张与轻松两极。这类两极性常在人们活动的紧要关头，或面临某种具有重要意义的任务或意外情境时表现出来。如大型比赛前与后的情绪，就是这类两极性的集中表现。

（4）强与弱

这是情绪、情感表现在强度上的两极状态。一般人的任何情绪、情感都有从弱到强的等级变化。