提升认知能力，虽说不能事事顺心，但可以从容不迫，这关乎到考试、考研、恋爱、工作、奖学金等方面。

01认知能力是什么

认知，顾名思义是认识和知道，也就是大脑中储存的信息。而认知能力是指信息输入、处理和输出的能力。输入信息给大脑，大脑加工后，转换成心理活动，最后通过说话和做事体现出来。认知能力的高低决定了处理事情的水平。

举个例子，小明开车与另一辆车发生了剐蹭。小明可以下车和对方理论，也可以报警和报保险，还可以道歉并与对方交个朋友。小明能思考出哪些处理方法，以及综合分析后选择什么方式处理，这里体现出的就是小明的认知能力。下车和对方理论能疏通小明愤怒的情绪，这种处理方式，对小明的发展毫无助力，而且会导致事态升级；报警和报保险能节省处理车祸的时间，这种处理方式中规中矩；而道歉并与对方交朋友会让小明今后多一条路，这种处理方式会让小明以后的发展越来越好。

02认知能力对大学生发展的重要性

认知能力对大学生方方面面都会产生重要影响，比如考试、考研、同学关系、社团活动、证书选择等。同样的大学同样的专业，毕业后有的同学继续深造、有的去了大企业工作、有的留校任职、还有的失业了，这不同的结果背后，就是认知能力在起作用。

03与大学生密切相关的认知能力有哪些

根据认知能力的含义，可以将认知能力分为信息输入能力、信息处理能力和信息输出能力，种类很多，其中比较重要的主要是学习能力、共情能力、反思能力、创造能力、选择能力、动手能力、社交能力。

（1）学习能力、共情能力

这两项是信息输入能力。

认知水平会深刻影响到学习能力。学习事物有三重境界：看山是山、看山不是山、看山还是山。看山是山，是在认知水平比较低的时候，能到山知道了山是长这样的；看山不是山，是在认知水平较高的时候，看到了山还能想到鸟、树木、地质灾害、诗歌等；看山还是山，是在认知水平很高的时候，能清晰的决定自己只看到了山。每个事物都有多个维度，我们只能学习到认知范围内的知识。例如不懂英语的人看英语书，只会看到一堆字母，而不能懂里面的意思。

共情能力是针对人际交往的能力，也会受认知水平的影响。比如同学向你诉苦，说她看到一条蛇很害怕，你可能认为他胆小，也可能很高兴因为同学把你当朋友，还可能理解到同学为什么怕蛇并安慰她。

（2）反思能力、创造能力、选择能力

这三项是信息处理能力。

一件事情发生了，我们能否在固有思维中跳出，找到新的思考，关键时刻是不是能管住自己，这是反思能力的关键。

创造能力则要求我们能看到事物背后的优缺点，深刻理解需求。

选择能力的高低与我们对大方向的把握、对取舍的决策相关，也是常说的决策能力，每一项决策都是由众多选择组合而成。

（3）动手能力、社交能力

这两项是信息输出能力。

动手能力是指我们怎么做事，怎么把想法变成现实。社交能力指我们怎么说话，以及哪些该说哪些不该说。

04适合大学生提升认知能力的方法

（1）多接收新鲜事物，保持好奇心

高中以前的学习生活，重点都在学校，认识面比较窄。上了大学后，会有很多机会接触新事物，比如学校的社团、城市的活动、旅游等。“读万卷书不如行万里路”，大脑中存储的信息越全面、越真实，对提升认知越有利。

（2）多反思，提升对人性的认识

加深对自己的理解，这是认识人性最重要的方法。自己的有些情绪怎么来的，有些事为什么那么做了，事后多想想。比如自己聪明但动手能力差，碰到别人说自己笨的时候，没有反驳，而说自己不会做事的时候，却很愤怒。

对身边发生的事和新闻保持敏感，如遇到自己不理解的，不要着急批判，想明白背后的动机和原因，所谓“存在即合理”。比如美国为什么要限制科技发展，如果你在美国又会怎么看这个问题。

（3）多读书，广泛涉猎知识

读书的过程，也是和作者交流的过程，和结交朋友是一个道理。读书不止要读课程书籍，还要多读一些人文地理、哲学历史类的书。除了书本的固定知识，还可以向优秀的人，动态学习。正如唐太宗所说的“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失；以史为鉴，可以知兴替”。

（4）多结交朋友，扩大眼界

广结善缘、待人真诚是结交朋友的利器，真诚是纯正的心性，也是最高级的套路。这个世界很大，我们需要很多朋友才能看清。

（5）多参加社团活动，提高动手能力

大学社团会有各种各样的活动，参与到这些活动的分工中，能让我们更深刻的理解团队协作，能学习到一个活动是如何从想法变成现实的。这对自己将来举办活动大有裨益。

（6）多做课外兼职，培养商业思维

摆摊、家教、开网店等，每一次兼职，都是一个商业模式，能让我们理解真正的需求以及如何解决这些需求。商业敏锐度是可以通过锻炼提高的。

05重点内容总结

上面说了很多内容，我先根据自己的经验，总结下重点，如有不足的地方，欢迎探讨。

（1）最重要的认知能力

大学生认知能力中的共情能力是排在第一位的。这个社会毕竟是人主导的，有了高共情能力，处理好的人的问题，就能弥补很多不足的能力。

谈恋爱、求职升值、评奖等等都需要共情能力。如果有些知识不会、动手能力不足，可以靠共情能力寻求帮助。如果商业思维不够，可以靠共情能力，让别人带着你。如果选择能力不强，也可以靠共情能力，在面临重大选择时找人请教。

动手能力会让人做事，但毕业后搞科研的同学毕竟少，而且只会做事的话，今后参加工作了升值比较难。不过这对于创新能力很强的天才除外，这类人只需要发明就好了，其他事情都有人来解决。

（2）最重要的提升认知能力方法

多接收新鲜事物，保持开阔的眼界，让自己始终处在学习的状态，我认为这是最重要的方法，是其他方法的基石。对于没见过的事物，谈何理解，又如何运用？

多接收新鲜事物，可以从深度和广度两个方面进行，前期先以广度为主，待确定了方向，再以深度为主。

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