担心自己患上抑郁症，

悄悄在网上做了题目，

但题目里有些选项模棱两可

……

“做完了，更担心了！怎么办？”

这时候，你需要做一个“心理体检”。

为提升社会大众心理健康水平，帮助更多人全面了解自己的心理健康状况，及时发现潜在的心理问题，上海市浦东新区精神卫生中心副院长、全国知名青少年心理专家陈发展牵头打造的“心理体检”惠民项目——心理评估门诊，将于7月20日正式开诊。今后，该门诊固定在每周四下午。目前，“心理体检”项目已纳入医保支付。

心理体检？跟体检有什么不同？

带着这个问题，记者跟着第一个“吃螃蟹者”小刘走进了即将开诊的“心理体检”项目。

第一步，通过“上海市浦东新区精神卫生中心”微信公众号进行网上预约，选择“就医服务——三林院区——心理科——心理评估”。

第二步，在预约时间到医院一楼预检台挂号。

第三步，在医院二楼预检台分诊后，先至精神科医生处做评估前访谈，经过专业判断后，按照医生的提示到二楼“心理评估诊室”做评估。

接待小刘的是心理评估师李琰，她先安排小刘在心率变异分析仪上做了“心率变异性分析”。然后根据门诊医生的提示，安排小刘做了一套精神科专业评估量表，包括在电脑上自评和评估师会谈评估两部分。等小刘做完全部量表后，李琰结合“心率变异性分析”结果和精神科量表结果，从专业角度对小刘提出一系列问题和意见反馈。最后，给出小刘的“心理评估报告”。

心理评估中心主任樊希望指出：“普通人做心理评估量表时，常常会因为对题目的理解问题或者受当时的情绪影响，出现自评结果偏差。这就需要专业评估师来做个性化评估，从专业的角度与服务对象进行面对面交流，从而得出‘他评’判断。”

“心理体检”和普通体检最大的区别就是：普通体检有一个定量的数值，心理评估很难定量。而“心率变异性分析”却是定量的分析，樊希望介绍，大量研究表明，抑郁、焦虑患者与正常人的心率变化模式不同，因此，通过两分半钟心率变化的测量，可以得出相对客观的评估结果。

于是，相对客观的“心率变异性分析”+自评+他评=心理评估报告。

第四步，小刘拿着自己的“心理评估报告”，返回精神科医生处，这一天的医生是精神科主治医师钟程。钟医师给小刘详细解释了报告内容说：“你的心理健康，需要注意的是睡眠不足，要注意健康的生活方式。”小刘说：“这下我的心终于放下了！最近我一直都睡不好，担心自己得了抑郁症，医生说我没有抑郁症比什么药都灵！”

什么是“心理体检”？

“心理体检”是科学、客观、系统、全面了解自己心理状态的方法。

“心理体检”是在专业人员指导下，根据心理学理论，按照科学的操作规程，借助多维度、多级别的心理评估量表，对受检者的情绪、记忆、智力、个性等心理特点，作出科学推论和数量化分析。心理医生结合症状表现和评估数据，给予相关的心理健康建议和指导。

哪些人需要进行“心理体检”？

1. 当你想要真实了解自己的心理健康状况，渴望排除工作、生活、情感方面的心理困惑。

2. 当你在某些时候觉得孤独或想找人说说话、释放心中挥之不去的压力。

3. 当你遇到诸如失恋、工作挑战太大、同事相处不顺、生意伙伴失信等困境，产生胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠等不良情绪。

4. 当你的家庭婚姻关系出现问题，夫妻间交流困难、面临离婚犹豫不决。

5. 不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续，建议你第一时间到“心理体检”来解惑、减压，求得心灵的按摩和“心病”的治疗。

心理健康的人需要做“心理体检”吗？

重视心理健康、关注自身心理发展，对每个人都是必要的。自认为心理健康的群体，同样可以通过“心理体检”如智力、人格等方面的测验，更全面地认识自己，更理性地适应社会，从而提高身心健康的生活质量。

“心理体检”可以带来什么？

“心理体检”可从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。

“心理体检”可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

“心理体检”可为客观、全面、科学、定量的职业规划，提供重要依据；可为升学就业咨询提供必要的参考，帮助学生更全面地了解自己的能力倾向和人格特征，确定最有可能成功的专业或职业，进而作出最佳的择业选择。

“心理体检”注意事项

首先，受检者在自测时应仔细阅读指导语，理解清楚测试的内容，有疑问时须及时提出，评估师将帮助理解自测题目含义，确保测试的准确性。

其次，受检者应按照自己的实际情况，如实作答。

最后，确保心理健康自测与心理评估完成后，再到医生处进行回诊。

来源：浦东发布