在家庭生活中，暴力行为是绝对不可取的。如果你的丈夫对你施加了身体上的伤害，那么你必须采取行动来保护自己并寻求帮助。

首先，你可以考虑报警或向当地的妇女保护组织寻求援助。这些组织通常会提供紧急庇护所、法律和心理支持以及其他帮助。他们可以帮助你制定计划，确保你的安全，并为你提供指导，以便你能够采取合适的行动来解决问题。

此外，你可以考虑与丈夫进行开放和诚实的对话，试着沟通并寻求解决方案。请注意，如果你的丈夫显示出暴力或攻击性的迹象，比如语言的威胁或不当行为，你应该尽可能避免与其交谈或处境尴尬的讨论，以及坚持自我并在与双方解决问题的谈话中放置意见、控制情绪激动都是很重要且必要的策略。

重要的是，在寻求解决问题的方式上要果断而不是意气用事，绝对不应该对暴力或伤害忍耐，持续忍受不是解决问题的途径。