文/依依

主内型女人千万记得这一点，别去强迫另一半去做家务。

看到这句话的你可能要气了，“怎么，家是我一个人的吗，男人赚钱回来晚就可以不参与家务了吗？”

别急，让我们来分析一下，“家务”这件事矛盾点的真正所在，一切才能迎刃而解。

01

各自为政，积攒下很多埋怨

我们都明白全职太太确实很辛苦，最难过的是，这份辛苦的付出还不容易被别人看见。

洗衣做饭、打扫卫生，照顾孩子和老人，这些重担压在一个女人身上的时候，她的疲累会转化成愤怒的情绪，随时都有可能爆发。

尤其是看到男人一回到家，就把鞋一脱就瘫在沙发上时，她愤怒的情绪会盖住理智的情绪：“我为这个家付出了这么多，你怎么可以这么心安理得地休息？”

女人觉得委屈，因为她认为自己是为这个家操持最多的人，自己的狼狈不堪、挥汗如雨，统统被人视而不见。

可在外工作一天的男人同样觉得自己付出很多。

他会觉得，我为了这个家辛苦打拼，早出晚归，在外看领导眼色，做不好还要挨客户的骂，除了身体上的疲累，还有心里的累。

没有一种工作会因为他是男人就不会感到辛苦，倒是因为他是男人，他不会轻易回家诉苦和抱怨。

一个男人回到家时，他可能带着满身负能量，但都在努力地自我排解，不希望将不好的情绪带给妻子和孩子。在经历了一整天高强度的工作之后他只想彻底地放松。

02

真正压垮婚姻的，是背后的积怨

据统计，家务琐事是夫妻离婚的第一大原因。

但这个矛盾不是不可调解的，任何夫妻感情的破裂，都不是因为一次没做家务导致的，而是双方一直忽略了对方的感受。积怨太久。

如果想解决这个问题，就一定要想一想，婚姻中的男女双方真正想要的是什么。

在这次矛盾中，女人想要的其实是支持和陪伴。

女人看到回到家后什么活都看不到的男人开始大吼大叫，催促他干一些活，并不是希望男人工作回家之后还将家务活大包大揽，而是在渴求男人的支持和理解。

她希望男人参与进来，哪怕是哄着年幼的孩子读一篇绘本故事，在饭前主动摆好碗筷，又或者是给妻子揉揉肩，倒一杯热水，轻声地说声“亲爱的，你辛苦了。”

女人想要的其实并不多。做这样的一些小事，就能消除妻子百分之八十的疲惫感，让她觉得，为这个家庭付出这么多是值得的，身边的男人是可靠值得去爱的。

当男人参与进来时，无论是做家务还是照顾孩子，都将创造一条纽带，能够促进夫妻间亲密感和最为重要的互信感。

而男人想要的，是理解和体谅。

男人在外劳累一天后，渴望的是一个能够让他全身心地放松的港湾，他希望有自己的空间，让他放空，慢慢消化工作中的烦闷和负能量。他排斥的可能不是做家务，而是排斥被妻子强行要求。

这种强行要求，会让他感到窒息感。从而在心底升起想要反抗的情绪。

所以说，女人能给予男人最温暖的两个字是“我懂”，男人能给予女人最温暖的两个字是“我在”。

03

家庭和睦，需要双方共同经营

曾经有段时间有个话题的文章很火：《男人做家务可以延长寿命》。有大量的文献和研究证明，参加家务劳动的男性，死亡率及患癌风险比不做家务活的同龄人要低。

在此我们不去深究这则研究的真实性，但男人做家务，有一点毋庸置疑的好处是，家庭幸福感一定会增强。

至今还有很多男人对于“男主外女主内”的分工模式根深蒂固，认为家务是一项具有女性气质的工作。

我有一位朋友的老公就是如此，他从不做家务，认为自己的主场在工作上。他想维护家庭爱老婆的方式是，给老婆买奢侈品。而她老婆心里希望的却是，他回到家，脾气可以温和一些，跟孩子和自己多聊聊天。他们的家庭并不和睦，氛围也一度降到了冰点。

后来这位男士在婚姻咨询师的指导下，与老婆共同参与了一些简单的家务。在共同劳动的过程中，增加了与妻子的亲密感，也排解了部分工作中的压力。

知乎上有个热门问题是这样的：怎么看待男人做家务呢？

有位答主回答：其实男人做家务并不需要太多理由，因为这是他的家，是需要一生经营的事业。

如今时代变了，男女在家庭中分工的界限变得不再那么严格。会做家务的男性才是男人中的佼佼者，把家庭同样当做事业来经营，不仅能够为整个家庭提供情绪价值，还能平衡家庭氛围。这样的家庭，才能拥有充盈的幸福感。

当然了，说完男人再来说说女人。

聪明的女人一定知道，一定不能逼迫男人做家务，而是要让男人主动参与到家庭的琐事中来。

首先，在男人参与家务时，女人一定要记得及时地肯定和表扬。

女人在开始时要求不要太高，不要担心对方没有做好，打消男人参与家务的积极性。

就像我一位朋友说的，“很多时候不是不想帮忙做家务和照看孩子，而是妻子一直说我做不好，还不如她来做。”

能参与进来，就是好的。作为妻子，可以多些耐心，降低一下标准。该肯定的时候要肯定，该表扬的时候要表扬，女人千万不要吝啬表扬男人的语言。

千万不能在男人没有做好时，就一味地嫌弃、批评，这样男人会更加反感，不愿再加入家庭事务中来。

其次，可以和丈夫达成协议，按照各自喜好和擅长的事项对家务进行分工。

明确提出一些家庭中不适合女性做的工作，如，搬运重物、更换灯泡、维修家具等。

当然，在家务过程中，两人也需要相互帮忙、或者积极配合。

针对家务这一件小事，我们还可以多做一些思考。

我与同事们曾针对这个问题进行了一次有趣的讨论：如果你是女方，你希望男人回家之后做家务吗？如果你是男方，你又是否愿意下班回到家之后做家务？

大家的回答出奇的一致，处在女方的身份时，都希望男人做家务，而把自己带入男性的时候，就对做家务产生了抗拒。

可能人性就是这样的，都觉得自己付出得多，希望对方多替自己承担一些。但夫妻之间，本应该风雨同舟，我们不妨多做一些换位思考，互相理解。

在一段婚姻中，谁都会累。

而爱就是，在我累的时候，你能来搭把手。

曾有研究人员指出，在所有夫妻相处模式下，幸福感最强烈的是“分享型”夫妻。

这种分享不仅是愉快事物的分享，还要尝试着去替对方多分担一些。

一个家庭要面对的不仅仅只有家务，还有孩子的栽培，老人的赡养等等，无论如何，不能一味将负担推给一方承受，否则就会埋下一颗定时炸弹，说不定哪一天就会爆炸，伤人伤己。

我们再遇到类似的矛盾，一定要积极解决，化解积怨，而不是在一次次的争吵中损耗爱意。

如果你仍然感到困惑，不知道如何从愤怒的情绪逃脱出来，不知如何具体去做，欢迎私信我关键词“冲突999”，免费获取一份《亲密关系激烈冲突的技巧》。

end

留步！点点赞吧！