江西南昌的一位粉丝给我提了一个很刁的问题：“王老师，我知道你是研究心理学的，我看过你很多作品，我想问你，你身边有没有真正健康的人，你自己是一个真正健康的人，还是个有问题的人？”

我身边有没有心理特别健康的人？有！我见过。

我是不是一个真正健康的人？我不回答。因为如果我说我是健康的，你认为我不健康你也不信服；如果我说我不健康，而你相信我是健康的，你也不会同意我的观点。

但是我必须告诉你：我比你更了解自己，因为每一天、每一时、每一分、每一秒都是我跟自己在一起，我做过什么、想过什么、追求什么、厌恶什么，我比任何人都清楚。所以我不回答这个问题，这个问题留给你去思考，留给你自己去回答。

但是，今天借这个机会我想向广大的粉丝、网友解释一下真正健康的人是什么样的，我从最通俗的角度、从老百姓能够理解的角度去解释这个问题。

心理真正健康的人比一般人更快乐。

他们有着良好的情绪状态,他们觉得没有必要去痛苦、去焦虑、去抑郁、去折腾自己，因为他们认为自己有权利幸福，幸福是他们活着的权利，他不会放弃这种权利。他们会制造幸福，他们会创造一切条件让自己变得快乐起来。

而心理不健康的人，首先认识不到幸福是他们的权利，他们更不会争取幸福，也不会制造幸福。

心理健康的人对自己有着高度的接纳能力。

他不会羡慕别人，也不会瞧不起别人，他在接纳自己的同时也能够接纳别人，他在欣赏自己的同时也会欣赏别人。他很少有自罪感，很少有自我贬低，更没有自卑感。他心里对自己有最大限度的接纳——我就是我，我不是别人，别人也不是我，我是独特的！

心理健康的人比一般人更能积极地看待这个世界上的万事万物。

他们怀着一种欣赏的接纳的肯定的态度看待别人，看待社会上的各种各样的事，看待大自然。他们很少挑剔很少批评很少谴责，他们不会以正义者自居，因为他们认为万物的存在，万事的发生都有其理由。

心理健康的人更加理性。他们一般不会使用自己的情绪，他们更愿意理性地思考，他们做任何事情都会用冷静的头脑进行思考，思考清楚以后再去做。

心理健康的人非常善于总结，也善于向他人学习。

这一点非常重要，总结自己学习别人，使你的进步变得非常快。既不总结自己也拒绝学习别人，人就失去了改变自我的基本能力了，他就生活在一个自恋的状态或者自我封闭的状态，他永远都不可能成长。

心理健康的人遇到困难和问题以后一般都会积极地面对。

他们不会幻想别人来帮助他、来替代他，他们不会逃避问题，他们会直面问题，积极地寻求解决之道，在解决问题的过程中，他们得到了更好的成长。他们知道问题来了、困难来了、成长的机会也来了！

心理健康的人一般都能和别人建立非敌意的信赖关系，而不是活在怀疑中，活在挑剔中，活在排斥中。他们能在人际关系里享受到人际关系给他们带来的快乐和幸福，也能学习到很多人生经验。

心理健康的人一般都没有自恋心理。他不会以自我为中心，而是能顾及到一个群体的利益，群体的想法。

心理健康的人都有清晰的人生目标。

他们愿意为那个目标持续地奋斗，坚持不懈地努力。他们不会轻易确立一个目标，当然他们也不会轻易放弃一个目标，他们总是在努力，他们有着极强的行动调动力。

心理健康的人为人谦和，不自卑也不自傲。

他们对别人更多的是包容，是祝福。他们愿意和别人分享成就，也愿意承担别人的痛苦。当他自己遇到麻烦的时候，他自己遇到巨大困难的时候，他们也有积极的求助心理，这是心理健康的人一个重要的性格特征。

心理健康的人永远是诚实的。他们很少弄虚作假，做到这一点是非常非常难的。

心理健康的人在使用语言的过程中有一个显著的特点，是幽默的非敌意的。他绝不会使用那种冷嘲热讽的很坚硬的很直接的带有批评的这种语言，他们总是对别人充满了尊重。

心理健康的人非常愿意听取别人不同的意见和建议。他们对别人的经验是开放的。

心理健康的人很少抱怨别人。他们对别人在自己面前所表现出来的一切恶的不善的行为，都有极大的包容和忍耐力。

当然心理健康的标准是很多很多的，大家可以参考马斯洛的自我实现者人格的14条特征。

我是用一种老百姓能听懂的语言给大家总结的，总结的不一定很系统，但是基本上把心理健康人的人格特征都囊括进去了。