有“经方奇人”、“养生大家”之称的张步桃，是中国台湾人，是中医学大师，还是张仲景文教基金会 董事长。

在2003年SARS期间，张步桃第一个提出针对性中医疗法，并引起了不小的轰动。另外，他提倡的“生吞黑豆补肾法”风靡台湾，被人称为“中医界之大师级国医”、“近代难得一见的神医”等。

张步桃于1941年出生在台湾花莲县的一个世代行医的家族。张步桃从小秉承庭训，自幼跟随父亲荣星公学习医术，家里藏书被他看了个遍，每次看到喜欢的中医古典文献，他都要仔细研究，达到融会贯通。

张步桃在临床上以“简、便、廉、效”的方法为患者进行治疗和日常保健养生。他为患者治疗的大部分中药和养生食材，都是日常随时都能找到的。他希望患者花点小钱就能解决大问题。

张步桃还善用经方，尤其对于柴胡桂枝汤的应用可以说是得心应手。柴胡汤最早出现在阳明篇的205条里，在此的条文序码是依《医宗金鉴·伤寒论》编排的。柴胡桂枝汤第二次出现是在少阳篇的225条。

有一个声乐家在欧洲留学，经常会举办个人发布会，他的歌声犹如天籁之音，每次台下的听众都会用非常热烈的掌声和他回应，这让这位声乐家更加兴奋。结果有一次因为过度刺激大脑产生了脑内啡，从而导致大脑异常放电，最后因为兴奋到了极点导致休克，当场倒在了台上。

这位声乐家有一个长辈认识张教授，希望张教授能提高治疗。张教授就用柴胡桂枝汤、温胆汤加了几味常见中药，经过科学配比，给他开了3个月的中药。服药3个月后，状况得到了改善，并且回到欧洲继续读博。

张教授指出，影响人寿命的三大因素即先天体质、后天调养以及病痛处理。而后天调养和病痛处理是延缓衰老的关键。衰老是一种自然现象，人都年龄不断在增长，身体机能却每天以1%的速度在下降，慢慢就会出现牙齿松动、腰腿无力、头发发白、记忆力减退等症状。

在养生方面，张教授指出应根据人生的不同阶段采取不同的方法。在青壮年时期要“防老”，将老未老时要“抗老”，进入老年时期要“养老”。在我国古代，很多中医书籍中记载了很多简单又实用的方法，大家如果能持之以恒养生，就能受益良多，达到延年益寿。

张步桃从医数十年来，秉持着一颗悬壶济世的济世救人之心，视病人为亲人，挽救了无数患者。他以振兴中国传统医学为己任，并且著书立论讲学，数十年如一日。

张教授的著作有很多，比如《小病不求人》、《小中药大功效》、《张步桃治大病》、《张步桃养生观》、《张步桃解读伤寒论（方剂篇）》等。

其中《小病不求人》集中体现了张教授中医和养生思想，这本书持续畅销达到了20年之久。这本书详细讲解了人体脏器和疾病之间的关系，读者看后可以轻松了解自己的健康状况，还可以帮助自己开出药方。

另外，《小病不求人》中还记载了15种重大疾病早期症状和6大健康养生观，如果大家喜欢养生，想要预防疾病的话，可以多看看此书，或是你养护生命、预防疾病的重要书籍。

还有《小中药大功效》这本书也值得大家多阅读，仔细参详，因为此书详细阐述了张老几十年的临床经验，还介绍了很多疑难病症、癌症、慢性病的预防和治疗方法，内容通俗易懂，且效果显著。值得中医从业者和中医爱好者阅读，可以提高自己的中医思维以及临床水平。

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