人这一生，谁都会有在黑暗中踩着泥泞挣扎着前行的时候，身体的亚健康，负能量、负情绪，会压的人喘不过气来。

越是在这种时候，越要心疼自己，越要善待自己，越要对自己更好一些，要鼓励自己尽快走到阳光下。

健康才是一个人最大的本钱和财富，有什么都不如有一个好身体，这个道理，恐怕只有生病的时候，才能真正体会到。

透支身体、透支健康，无疑是在拿生命当儿戏，而不尊重生命的人，最终会被各种疾病带去另一个世界。

没有健康的身体，就不可能有生活幸福，更不可能有事业成功，只有好好吃饭，好好睡觉，才能拥有美好的明天。

无论生活如何糟糕，都不能让坏情绪吞噬自己的正能量，更不能让各种压力压垮自己的身体，损害自己的健康。

不生气，不发怒，不心烦，不焦虑，对于健康来说，都是很重要的事情，尽可能克制住，想办法化解。

这些坏情绪，并不能改变事情的原本，只会让事情变得更糟糕，让自己的心情变得更差，如同跌落无底深渊。

所以，无论如何，都要管理好自己的情绪，想办法消化掉各种坏情绪，尽可能让自己走向圆满。

生活不易，且行且珍惜，别让自己的热情和正能量，在坏情绪中消耗殆尽，要坚强面对生活的风霜雨雪。

古人说，勿烦勿乱，和乃自成，能正能静，然后能定，只有调整好自己的心态，才能把日子过得和和顺顺。

以积极向上的心态，用平和淡定的心情，在日常生活中提炼美好，寻找属于自己的欢愉，人生才会更有乐趣。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。