男女吵架是常有的事情，但是吵得很凶、互相不理的时候，该怎么办呢？大叔给你提供以下5条建议，希望可以帮助你和你的伴侣重归于好。

1. 先冷静一下，别急于争吵。当我们情绪激动时，很容易说出伤害对方的话语，这会让事情恶化。所以，找个安静的地方，静下心来想想自己的情绪，把自己的情绪放松下来，让自己冷静下来。你可以试着去做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书，让自己的情绪重新平静下来。

2. 试着换位思考，把自己放在对方的角度，从对方的角度去理解他/她为什么会生气，这样有助于你更好地理解对方的想法。你可以试着问问自己：如果我是对方，我会怎么想、怎么做？这样可以让你更加客观地看待问题，同时也有助于你更好地沟通。

3. 找个合适的时间和地点，坐下来好好谈一谈。当你们都冷静下来之后，就可以坐下来好好谈一谈了。不要把问题压在心里，也不要让问题扩大化。听取对方的意见，也表达自己的想法，试着找到一个双方都能接受的解决方案。如果你们有分歧的话，可以试着换位思考，从对方的角度去理解他/她的想法。

4. 如果需要，向第三方求助。有时候，我们可能需要一些外部的帮助来解决问题。比如，可以请一位朋友来帮助你们协调矛盾，化解矛盾。如果问题比较严重的话，也可以向专业的心理咨询师求助。他们会根据你们的情况，提供相应的帮助和建议。

5. 在经历了这次大吵之后，试着从中吸取经验教训，找出问题所在，改进自己的行为，以便今后能更好地处理类似的情况。吵架是不可避免的，但是我们可以通过吵架来更好地了解对方，找出双方的问题所在，改善自己的不足，以便今后更好地处理类似的情况。

希望以上建议可以帮助你们处理矛盾，重归于好。记住，沟通和理解是解决问题的关键。