“我来给你开一个健身药方吧，你就不会像现在这样了。”

每次看到肥胖的人，马华就会提出自己的建议，让对方去健身，她认为通过锻炼减肥，才是最健康的减肥方式。

多来年，马华一直致力于健美操的推广和宣传，被人称为“健美皇后”，5分钟健身操节目播出后，马华成为健身界的风云人物，健美操运动也风靡一时。

2001年9月，她在事业的巅峰时期，却突然病倒了，去世前身上有多处青紫色斑纹。马华去世后，社会舆论一片哗然，甚至给当时国内的健身行业带来巨大冲击。

有媒体用马华去世的“八大悬念”和“四大疑惑”进行分析，死亡原因也引起了人们的广泛讨论。天天健身的人却英年早逝，究竟是什么原因导致死亡，健身是否有什么弊端？

健美皇后引领健身热潮

上世纪80年代中期，美国健美明星简·方达的健美操在世界各地传播，并引入中国。

1985年，马华从部队退役，刚开始在剧团当报幕员，并学习表演。

接触健美操后，马华对这项运动非常喜欢，她是一个很爱美的人，在练操的过程中，发现自己的身体素质变好了。

1986年，马华练习一年之后，便开始担任健美教练，三年后考取了国家级健美裁判证书，在许多赛事中担任裁判。

她研究了大量国内外的健身资料，发现一个问题，欧美的训练塑造形体和东方审美差异比较大。

经过多次研究和实践后，马华把国外的一些动作重新改编，分成热身操、跑跳操、拉伸操、垫上操和放松操等5个部分，更符合东方人的形体特点，富有时尚气息。

1993年5月，马华担任《健美五分钟》健身节目的主持人，节目只有短短的5分钟，每天早上七点半都会准时播出。

马华穿上黑色健身服，和几个俊男靓女一起练健身操，脸上绽放着欢快的笑容，浑身充满着青春洋溢的气息。

精心编排的健身动作，配上韵律极强的音乐，她还时不时喊着口号：“每天5分钟，跟我一起做，健康又美丽……”

马华在电视里带着大家锻炼的场景，成为很多60和70后的美好回忆。

1998年，马华登上了中央电视台春节联欢晚会，和解晓东、范晓萱一起表演了《健康歌》，她身穿紧身健身衣，把头发高高地束起，活力阳光的形象吸引了很多人的目光。

经过春晚的助力，马华将健身理念带给了全国亿万观众，推动了全民健美的热潮。

看到平时不愿运动的人，马华会忍不住上前说服他们，她认为健身能让女性的曲线更优美，该丰满的部位更丰满，该瘦的地方瘦下去。

在节目中火了之后，马华的个人品牌也建立起来，开设了属于自己的健身俱乐部，北京的俱乐部非常宽敞，有1000平米，设施非常齐全。

在接受记者采访时，马华多次谈到健身锻炼减肥的优越性，健身可以提升良好的精神面貌，让人们举手投足间透射着生命的活力。

她曾表示：“健身锻炼和节食以及减肥药减肥有本质区别，后者也有减肥效果，但不能提高人体的素质。”

另外，许多人认为跳健美操是胖子的事，瘦的人不需要健身，马华也反对了这个观点，瘦不等于苗条，也不等于健康和美丽。

练健美就是练维度，不断修正和完善身材比例，才会有健康美丽的体型。

以国际选美标准为目标，胸围等于臀围，腰围小于胸围25至30厘米，肩围大于臀围10厘米以上，这样的比例下，胖点瘦点都好看。

2001年时，北京申奥成功，再一次点燃了人们对健身运动的热情，那时健身房是高端场所，普通健身房年卡每年大约是几千元，贵的高达上万，但高额的费用，也不能阻挡人们对时尚运动的追求。

突然去世，引发大众疑惑

2001年2月，马华在参加《早安中国》栏目减肥追踪纪实系列片中，身体有些乏力和疲惫，还有咳嗽、喉咙痛等症状，以为是普通的感冒，也没有在意，偷偷吃了几粒感冒药。

这段时间，马华坚持每周为俱乐部学员上三节课，这时病魔在悄悄对她进行攻击。

2月16日，马华发起了高烧，同事们劝她休息一下，但马华认为，大家都知道今天她会带操，如果不出现，会让学员失望。

走上训练台时，她展示出一副生龙活虎的样子，一边喊着口令，一边认真解说，还不停地做着健身动作，总共跳了两个多小时才结束，这也是她人生中的最后一堂健身课。

2月18日，马华的高烧还没有退，但她依然坚持参加减肥追踪节目第一阶段的最后拍摄，这时她发现身上和腿上都出现了一块块的青紫色斑纹，越来越严重了。

之前她的腿上偶尔也有淤斑出现，但症状不明显，平时马华有皮肤病过敏的症状，而且在做运动时偶尔有磕碰，就忽略了。

完成全部拍摄任务后，马华实在坚持不住了，父母强行把她拉到医院去检查，被确诊为白血病。

亲朋好友们得知消息后都非常惊讶，平时马华的身体一向很好，性格健康开朗，想到会得这么凶险的疾病。

马华的娘家和婆家都行动起来，马华的哥哥开了几次家庭会议，安排亲人们对她进行24小时的健康守护，由马华的爱人、小姨、妹妹等人轮流值班照顾她。

经过化疗后，马华的胃口不太好，人也没有精神，但她非常乐观，有一次在主治医生许教授查房时，还调侃道：“许大夫，你是不是把好药都藏起来了，我怎么老是不好？”然后爽朗地哈哈大笑。

医生们帮她配了最好的药，但马华抵抗力很差，后期还有了间歇性肺炎的症状。

在医院时，马华会每元都认真地观看减肥追踪的节目，非常想尽快回到健身房。

她期待地表示：“我特别想工作，好想早点出院，回到健身房，还有好多事情要去做！”

马华住院之后，很多学员和亲戚好友都想去医院看望，但是都被拒绝了，她不想让他们看到自己憔悴的样子而伤感。

2001年9月22日，马华在北京一家医院去世，年仅41岁， 听到这个消息后，很多人都感到十分突然。

健身俱乐部的员工和学员们也非常遗憾，他们没能见到马老师最后一面。

马华去世后，外界猜疑不断，她40多岁了，依然有着20多岁的身材，是否是吃减肥药保持体形，或是在刻意节食。

但马华母亲予以否认：“简直胡说八道，从没有吃过减肥药，而且她从不挑食，每天都吃很多。”

马华的母亲表示，女儿运动量很大，有时练得大汗淋漓，不好好吃饭身体会受不了。

丈夫郭明杰也澄清：“马华从来不吃减肥药，也讨厌别人吃减肥药，每次出去吃饭的时候，就属她最能吃。”

马华得的是什么病，如果是白血病的话，她那么有钱，为何不进行骨髓移植。

在生病的两三个月里，马华拒绝了很多人的探视，是否有什么难言之隐？

马华的哥哥特意作出了解释：“做骨髓移植需要幼稚细胞降到5%以下，但她一直高烧不退，无法做手术。”

经过医院检测，亲戚朋友中，哥哥和马华的骨髓是匹配的，但是马华一直处于感染的状态，没有等到骨髓移植的那一天。

对健身运动的审视和思考

2001年9月28日，在马华追悼会的当天，俱乐部经理收到了室内环境监测中心的传真，表示马华之死，极有可能是健身房装修污染气体超标导致。

在马华工作的20年的时间，运动环境大数是在地下室，那里空气不流通、采光也不好。

一大群人在室内健身，装修材料挥发出化学物质，这样在封闭或者空气不流通的环境里，真的有利于健康吗？

健美操运动风靡后，全国的健身俱乐部如雨后春笋般兴起，马华也接连开了好几个分部，在全国各处奔波，是否受到装修污染的侵扰？

受到环境监测中心的质疑后，媒体也纷纷报道，马华“由于装修，吸入大量甲醛导致白血病”也说法也广为流传。

在马华去世后，俱乐部里也冷清很多，有人犀利地直言：“马华健身提倡是健康、美丽和自信，但自己却得了病，这样盲目健身有什么用？”

在国内外的权威论证中，适量的健身有利于身体健康，能促进身体的新陈代谢，所以健身受到人们的青睐，从“健身五分钟”开始，行业规模越来越壮大。

健身和白血病之间没有任何联系，马华是健身老师，她也是个凡人，不可能不生病。

但马华之死给健身的人们带来巨大的心理冲击，也引发了大家对健身的重新审视和思考。

1、许多爱美人士时常把健身和减肥划等号，走入越瘦越美的误区，健身直接成了“健美”，通常许多减肥人员也在控制自己的饮食，在热量摄入较少的情况，再进行大量剧烈的运动，反而过犹而不及。

2、对健身的坚持和执着并没有错，锻炼提倡长期的坚持，但在感冒、高烧、身体受伤时，运动让身体处于过度消耗的状态，这时更需要的是休息。

3、许多人在健身环境中，喜欢播放震耳欲聋的音乐，仿佛只有这样才能找到运动的节奏感，但这样的做法，对听力并没有好处。

4、有氧运动时，人们在大口地呼吸，在空间封闭或装修污染的环境中，不利于身体健康，所以一些运动专家们也建议大家在空气清新的室外锻炼。

白血病的形成有多种原因，其中一点是免疫系统出问题，过度劳累会导致免疫系统遭到破坏，疾病趁虚而入。

对普通人来说，健身是为了强身健体，为了养生，凡事用力过猛，只会取得反向效果。

但对健身达人马华来说，健身是工作，是必须要完成的任务，她在生病的时候还在剧烈运动，说明成名后已是身不由己。

马华是健身皇后，是健身界第一代标杆人物，不能否认她对国内健身行业做出的贡献，但马华的英年早逝，也多少带了些讽刺意味，她也曾说过：“健康是一切美的基础，健康本身就是一种美。”

但她还是违背了运动是“强身健体”的初衷，也忽视了身体发出的求救信号。

马华的遭遇也让很多人警醒，身体是自己的，需要好好呵护，如果让它长时间高负荷运作，也会强烈抗议或罢工，让人付出惨痛代价。

参考资料：

《金羊网》：亲朋揭“谜底”真相浮水面-马华身后为何谣传满天？ 2001-11-01

《云南日报》：健美操教练马华早逝非健身之过 2001-11-29