中年女人可以通过学习互联网技术、美甲美睫等技术来提升自己的就业能力和谋生能力，并且注重培养自己的能力和眼界，以展示自己的规划和实现能力。

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1、互联网技术

IT行业发展迅速，市场需求量大，就业机会较多。女性可以考虑学习Java、UI设计和Web前端、数据分析等热门技术。

2、美甲美睫

学习美甲美睫技术可以在短期内获得一定的技能，并且可以选择开设自己的美甲美睫店，具有较高的自由度和收入潜力。

3、设计相关的专业技术：女性在细致、耐心、对美好事物的追求和执着等方面具有优势，因此与设计相关的专业技术非常适合女性学习。

这些技术领域有着广阔的就业机会和发展前景，可以帮助女性提升自己的就业能力和谋生能力。

除了学习技术，中年女人还应该注重培养自己的能力和眼界，展示自己的规划和实现能力，这对于吸引中年女人的注意和赢得她们的心是非常重要的。