《荀子》里面有这样一句话：“与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。”

意思就是说，对别人说友善的话，比穿上布衣丝服还要温暖；而以恶语相向对待他人的话，则比矛戟刺得还要深。

夫妻间相处亦是如此，良好的沟通能温暖人心，但也能伤人于无形。

无论夫妻还是情侣，都需要把握好双方说话沟通的分寸与方法，才能踏上幸福的康庄大道。

老师这期就来教教大家，亲密关系相处中的沟通之道，维护感情长久。

1、有商有量

很多夫妻为什么会有矛盾？其实就是有些事情不与伴侣商量，独自就做好了决定，无论这个决定是否正确，其实已经挑起了双方的矛盾了。

比如我觉得孩子应该去这里上学，第二天学费就交了；

我觉得这个钱应该买黄金，然后不说不提的自己就去买了；

或者是下班约好了一起去父母家吃饭，对方却安排了跟朋友吃饭等等。

这种单方面的专断独行，其实对伴侣来说就是一种不尊重，久而久之一直这种模式相处下去，婚姻危机就来了。

真正良好的沟通前提，就是遇到事情遇到问题，需要两个人一起沟通商量。比如说：“孩子上学你觉得去哪里比较好？”“你觉得晚上我们去哪边吃饭好呢？”……

多问问对方的意见，心平气和的商量沟通，一切都不是难题。

只有敞开心扉的交流，才能打开彼此的心扉，也只有这种和谐融洽的关系，才能让感情幸福悠久绵长。

爱人间最有安全感的，就是凡事有交代，处处有回应，有事好商量。

2、互相赞美

人的内心是渴望得到赞赏的，无论男女老少，没有人不会被真心诚意的赞赏所触动。

就像你们经常夸老师这样帅那样帅，老师同样也很开心，上课讲课都精神很多。

赞美对于对方来说就是一种高级的认可，在感情里面，积极热情的赞美，大方用心的夸奖，就是感情最好的催化剂。

比如说，可以经常夸夸对方的小长处小优点，“老公，你做的鱼真好吃，你发现了吗？我现在在外面吃饭都不点鱼吃了，因为我觉得都没有你做的好吃。”

“老婆，你今天穿的裙子显的你更漂亮了，我恨不得马上下班带你出门逛街，让大家都羡慕我有这么漂亮的老婆。”

你们看，如果你的另一半经常这样夸赞你们，本来可能因为工作上生活里的烦心事，是不是瞬间烟消云散啦。

因为人生路上有很多的坎坷风雨，生活里面也有各种酸甜苦辣，但都会因为爱人的赞美，变得温柔和顺。

3、闲谈不烦

不是相敬如宾，举案齐眉，而是每次闲聊，每次沟通相处，灵魂接触我都会感觉心情愉悦。

很多处于热恋期的情侣，更享受的是花前月下的浪漫，而结婚后的双方更加需要的是夫妻同心，细水长流。

可以把每日生活里面的烦恼，工作上的小成就，日常里面的小八卦，都与对方共享。让你们之间保持持续的分享欲，让他感觉今天没有你的分享就会感觉不自在，下意识就会把好看好玩的东西分享给你。

或者是每天睡觉前，互相说一句情话，“我有你真好，我真的特别爱你，谢谢有你在我身边。”

其实生活就是琐碎的，不过有了这些每天的分享每日的情话，都会让人觉得有了期待。身边是有人需要我的，只有这样，你们的感情才会充满了生机与活力。

两性关系里最舒服的相处方式便是：久处不厌，闲谈不烦。

4、正确表达爱

怎么去表达爱呢？其实在亲密关系里面，温柔的关心和关怀就是爱的最好体现方式。

在日常相处里面，我们都可以通过一些简单的举动，或者是话语去表达对对方的关心。可以关心对方的身体健康，最近工作学习的进展，生活心情和感受等等。

这样的关心会让对方感到被尊重和关注，也能促进双方的感情。

除了这些经常性的关心，也可以一些小惊喜。

比如可以准备一份温馨的晚餐，送对方一个惊喜的小礼物等等，这些小小的举动，都可以给对方带来额外的幸福。

也可以在对方遇到了一些困难与挫折时，通过关心关怀来给予对方支持，比如说：“老公，我相信你可以的”，“老公，我理解你的感受，你是最棒的”等等吧，这些就能给到他无限的动力。

让对方感到被理解被支持，同时也可以让感情更加坚定。

5、理性沟通

理性沟通是两性关系里面，最为理想成熟的沟通方式。可以以理性和客观的方式解决问题，避免情绪化和主观化的干扰。

比如说，今天你们应该一些事情吵架了，情绪上头了都在点对方的火，抓住对方的错处跟痛处不放，说的话一个比一个伤人，不考虑后果，导致事情最后完全没有转圜的余地。

那么，在情绪上头的时候，可以及时叫停，给自己倒杯水，深呼吸，或者是去做几分钟运动，跳绳，跑几圈，做下瑜伽等等，负面情绪也会慢慢平静下来。

实际理性沟通就是教大家在适当的时候学会闭嘴，学会包容理解认可。

只有当你们具备这些理性思维时，才能心有灵犀，没有争端，只有谅解。

好的沟通可以让夫妻关系更加亲密，而有技巧的沟通能够让一段婚姻更加的长久。

希望沟通相处这门学问，我们都能够学好。