张朝阳是一名知名的互联网企业家，他是搜狐的创始人兼CEO，也是一名物理学爱好者和跑步爱好者。他以其敏锐的商业嗅觉和前卫的个人风格而闻名于世。

然而，就在大家都以为他是一个成功和快乐的人时，他却在一次采访中透露了一个惊人的消息：他曾经患过数年的焦虑症，并且在2018年夏季才彻底痊愈。他是如何得到这种疾病的呢？他又是如何用心理学来治愈自己的呢？本文将从以下几个方面为您揭秘。

一、张朝阳患焦虑症的病因

焦虑症是一种常见的心理障碍，它主要表现为对未来或不确定性的过度担忧和恐惧，导致身心不适与功能障碍。焦虑症的发生有多种可能的原因，包括遗传、生物、心理、社会等方面。对于张朝阳来说，他患焦虑症的主要原因可能有以下几点：

• 他从小就对表演有着浓厚的兴趣和天赋，曾经在少年武术团学习过武术，并且参加过多次表演。然而，在他成长过程中，他遭遇了家庭变故和学业挫折，导致他对自己失去了信心和自尊。
• 他在1995年回国创办了搜狐，并且在互联网领域取得了巨大的成功和影响力。然而，在他事业高峰期，他也面临了激烈的市场竞争和社会压力，导致他对自己感到了不安和焦虑。
• 他在2012年暂退一线管理岗位开始闭关，并且开始反思自己的人生观和价值观。然而，在他寻求内心平静和解脱时，他也遭遇了情感危机和身体不适，导致他对自己感到了失落和抑郁。

二、张朝阳患焦虑症的症状

焦虑症有多种类型和表现形式，其中最常见的有广泛性焦虑障碍、恐惧症、惊恐障碍、强迫性障碍等。对于张朝阳来说，他患焦虑症的主要症状可能有以下几点：

• 他经常感到紧张和担心，对未来或不确定性的事情有过度的恐惧和担忧，无法控制自己的情绪和思维。
• 他经常感到身体不适，有心悸、出汗、呼吸困难、胃痛、头痛等症状，甚至有时会出现恐慌发作，感到窒息或死亡的恐惧。
• 他经常感到抑郁和无助，对自己和生活失去了兴趣和信心，有自卑和自责的情绪，甚至有自杀的念头。

三、张朝阳用心理学治愈焦虑症的方法

焦虑症的治疗方法有多种，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等方面。对于张朝阳来说，他用心理学治愈焦虑症的主要方法可能有以下几点：

• 他没有靠药物治疗，而是通过运用行为心理学（CBT）彻底治愈了自己。行为心理学是一种以认知和行为为核心的心理治疗方法，它主要通过帮助患者识别和改变不合理的思维和信念，以及建立和维持适当的行为和情绪来缓解焦虑症状。
• 他通过阅读、旅行、学习等方式，扩展了自己的视野和知识，增加了自己的兴趣和乐趣，提高了自己的自信和自尊。他还通过运动、冥想、呼吸等方式，调节了自己的身心状态，释放了自己的压力和负面情绪。
• 他通过与家人、朋友、同事等人建立良好的关系，寻求他们的支持和帮助，增强了自己的社会功能和适应能力。他还通过与专业人士进行沟通和咨询，获得了他们的指导和建议，改善了自己的心理健康。

四、张朝阳治愈焦虑症后的收获

张朝阳治愈焦虑症后，并没有停止自己的成长和进步，而是继续努力和创新。他在事业上取得了新的成就和突破，他在生活上获得了新的幸福和快乐。他治愈焦虑症后的主要收获可能有以下几点：

• 他重新发现了一个比得病之前有更好状态的自己。他不再被焦虑和抑郁所困扰，而是变得更加积极和乐观。他不再被过去和未来所束缚，而是活在当下并享受当下。
• 他重新确立了自己的人生价值观。他不再追求外在的成功和名利，而是追求内在的价值和意义。他不再盲目地跟风或者忽悠，而是坚持做自己认为正确的事情。
• 他重新建立了与世界的联系。他不再孤立或者逃避，而是积极地参与和贡献。