当一个男人发生婚外情并且与他的情人有了身体上的关系后，他可能会经历以下一些心理上的反应和情绪：

1. 内疚和后悔：男人可能感到内疚和后悔自己的行为，意识到他的行为对他的婚姻和配偶造成了伤害。
2. 混乱和矛盾：男人可能在情感上感到混乱和矛盾，他可能同时感受到对情人的吸引和对婚姻的责任感。
3. 内疚和愧疚：男人可能感到对婚姻和配偶的背叛，并且对自己的行为感到愧疚和内疚。
4. 压力和焦虑：男人可能因为隐藏婚外情而感到压力和焦虑，担心被揭发或产生负面后果。
5. 冲突的情感：男人可能同时感受到对情人的爱和对婚姻的爱，情感上产生冲突和困惑。
6. 自责和自我怀疑：男人可能开始质疑自己的行为和决定，对自己产生自责和自我怀疑。
7. 渴望解脱或寻求改变：男人可能意识到婚外情对自己和他人造成的伤害，渴望解脱出这种情况，并寻求改变自己的行为。

这些心理反应和情绪是婚外情发生后常见的，但每个人的体验可能有所不同。重要的是，如果男人想要修复婚姻或处理这种情况，他需要面对自己的行为，并积极采取措施来解决问题，如与配偶坦诚沟通、寻求专业咨询或婚姻辅导等。