如何证明自己不是精神病？

如果你的家人因为各种说不出口的原因，杜撰你的症状，将你送入精神病院，你该如何自证自己没病呢？最正确的方式竟然是“承认病情”？

近日，一个令人匪夷所思的新闻冲上了热搜：#夫妻先后将对方送精神病院#。

这究竟是怎么回事呢？

夫妻先后强制送对方进精神病院

在西安的一位丈夫在网上控诉，自己被妻子强制关进精神病院80天！在2022年10月10日傍晚6时30分，这位丈夫描述道：“我下班刚走出公司楼门口，突然冲上来5名陌生壮汉，把我架到一辆越野车上，用我的帽子堵住我的嘴，击打我的头部、胸部，并用膝盖压在我胸口上使我不能动弹。同时还抢走了我的手机、车钥匙、银行卡、电脑等。”

之后，这位丈夫被逮到了西安市精神卫生中心，并被强制住院治疗。在医院的纪录中显示，这位男子在于空军军医大学第一附属医院就诊，诊断“抑郁症，双相情感障碍，精神分裂症”，建议住院治疗，未遵医嘱。患者在家情绪不稳，行为冲动，打妻子、毁物，家属难以管理，由患者妻子带来急诊就诊，要求住院治疗。由于他的行为有伤害他人的倾向，医院选择了为他进行强制的住院治疗。

出院后，气不过的丈夫去到北京安定医院进行复检，在一系列的量表检查中，显示他并没有明显的精神问题（仅为报告内容，精神科医生的诊断未知）。

事情的反转来了。没过几天，这个妻子也被丈夫用同样的方法控诉她有精神问题，据妻子描述：“上来就给我胳膊打了一针，很快，我全身没劲儿。我是被他们架着出门的。”妻子被带到了西安脑康心理康复医院，被强制住院了。丈夫将妻子送进精神病院的理由是：她无故打人骂人、情绪激动，伤人毁物，疑人害己。

这对夫妻到底有没有病，谁有病现在还不得而知，但是这件事情却引起了很多人的恐慌情绪：把人关进精神病院竟然如此简单？如果我“被精神病”了，该如何自救？！

！“被精神病”了，怎么办？

要知道，一旦你住进精神病院了，你的正常行为，可能也会被误解为精神病的症状。比如如果你进行反抗，那么可能会被误解为有攻击行为和倾向；如果你说自己没病，那么医生可能会觉得：我们这里没人承认自己有病……

而且历史上的确有类似的试验！精神科医生并不一定能准确地判断一个人是否有精神病！

知名的罗森汉试验证明了这一点：1972年，美国斯坦福大学心理学家罗森汉曾招募了8个正常人，并进行了培训。让他们不修边幅，也不洗澡，浑身散发酸臭的去不同的精神病院，假装自己出现了幻听，结果无一例外都被确诊为精神病。后来有一家精神病院不服，表示自己可以分辨出假病人。罗森汉表示会在三个月内再安排一些正常人去看病，看看能否被分辨。三个月后，那家精神病院信心满满地说找出了41个正常人，但其实罗森汉一个人也没派去。

所以如果自己被送入精神病院，如果学不会自救，那么真的有可能被误认为精神病，被迫住院！

“被精神病”之后该怎么办呢？

1.不要反抗和试图逃跑

首先，强制住院的判断标准就是一个人是否会伤害自己或他人。如果你在精神病院和任何人起了激烈的冲突，那么就证明了你可能存在伤人毁物、危害社会的风险！而且过激的行为可能会导致医生使用更严格的约束手段，如使用镇静剂、束缚行动等。

2.不要总说自己没病

就像喝多了的人总会说“我没喝多”一样，很多真正的精神病患者也会经常说“我没病”，所以如果你一直强调自己没病，其实并没有任何可信度，反而会让医生觉得你有偏执的倾向。正常的方法是表现出自己没病，而不是反复强调自己没病。

自证没有精神病很难，但是自证自己已经“痊愈”了却很容易：

1、规律作息：遵守医院的作息、饮食、活动规则。

2、情绪稳定、正常交流：情绪稳定是自救的关键，只要不急于反驳、解释自己没病，而是情绪稳定地回答医生护士的问题，那么就算是已经认为你有病，也会被认为你的情绪已经回归到正常的水平，可以出院。

3、保持逻辑清晰：在日常对话中，尽量保持逻辑的清晰。有很多精神病人说话会有逻辑不清的问题，逻辑清晰也可以证明自己的健康程度。

4、避免容易被误解的行为：很多人其实在思考的时候都会喃喃自语，但是喃喃自语的行为在精神科很容易被误解成为出现了幻觉（自己在和幻觉对话），或者比如有的人喜欢发呆，但是长时间的发呆也可能会被误解成出现缓解（自己关注在幻觉，没有注意生活中发生的事情），所以尽量避免一些可能会被误解的行为。

只要自己情绪稳定，表现得像一个健康的人，那么医院很快就会对你重新评估，那么你就可以成功出院了！

注意：中国的《精神卫生法》中规定：若个体不存在危险或伤人行为，若非自愿，精神病院不能收入患者进行治疗。大多数的精神病人具体症状都是家属或是身边其他人的描述，精神科的医生不会完全相信他人所说的描述，而是会自己进一步的核实和评估。如果出现了非法的住院行为，大家也可以拿起法律的武器进行维权！