没话说，脑子里没东西，怎么办？
很多同学会说自己的口才问题很严重，经常没说话，脑子里没东西。这种情况要怎么办呢？或者说这种情况想要提升还有救吗？当然是有救的。其实只要认真分析一下，就知道该朝着哪个方向来改善。
所谓没话说，脑子里没东西，这其实可以分成两种情况来看。
第一种：并不是真的脑子里没东西，只是没有去验证过以为自己很糟糕。
有时候我们人的自我评价是容易出现偏差的，就拿这个没话说的问题，咱们很多学员报名练口才时也会觉得自己经常不知道说什么，大脑里没啥东西。但是实际在练的过程中，你会发现他们其实有很多深度思考，只是在说的过程中阻塞了，不知道用什么样的方法去说，或者一不小心说的太长太啰嗦，自己就没有什么信心了。
这就叫你并不是真的脑子里缺东西，你只是说的太少，或者不懂得怎么去表达的方法，所以不敢去说，越不说越觉得自己口才差，陷入一个恶性循环。
但是当真正直面这个问题的时候，尤其结合正确的方法，给你准备好各类表达的素材，比如大量的小故事素材，大量的话题类素材，有了明确的表达目标，才发现原来自己是可以战胜说话这件事的，并且当学会了表达的方法，比如如何围绕主题搭建表达框架，如何举例论证，如何脱稿进行表达，练的多了还会慢慢开始享受表达。
所以有时不要一上来先主观给自己贴个标签，要学会去验证一下，当真正去自我验证后，或许你会发现你没有自己想象的那么糟糕。
第二种：确实对很多事物没话说，大脑里面的知识储备太少。
当然也会有另外一种情况，那就是确实没什么说话，大脑里面的知识储备很少。但是也不用灰心，有句话叫种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。无论基础多差，只要决心去改变就是勇士。
那怎么改变呢？当然就是准备好表达的内容、方法、工具、环境等。也就是把练表达这件事情具体化下来，每天要去讲什么、怎么讲、在哪讲、用什么工具讲。把这些事情具体化下来，然后每天去一点一点的积累。
比如最开始可以讲小故事，小故事的逻辑简单，又比较有趣，初学者来练压力不会很大。在讲小故事的过程中，慢慢的你会发现你能用自己的语言讲好一个小故事了，这就是一个很大的胜利。
小故事看上去简单，但是要求我们不要去背诵原文，而是用自己的理解的意思去讲，如果你发现讲故事对你有一些挑战，那就对了，因为一个故事需要的词汇和句子还挺多的，你在讲的过程中就倒逼你向内搜索，慢慢的就把你大脑中那些沉默词汇都变成了活跃词汇，慢慢的你就学会讲小故事了。关键是你讲小故事讲的好，现实中说话也自然就更流畅更自信。
当练小故事没什么压力后，你就可以开始来讲更难一些的素材，那就是讲话题。就像奇葩说节目中的那些辩题，每个题目拿到手里就讲3点，慢慢的你的观点也会变得越来越多，这时候你甚至会思考上瘾，因为学习是能给人带来另一种快乐的。
并且在讲话题的过程中，如果还有教练陪着你，给你一些反馈，你的逻辑思维在这个过程中就能得到精准的纠偏，不仅有话说，而且还能说的有条理清晰，逻辑严谨，甚至有说服力。这时候我相信你给自己贴的“脑子里没东西”的标签就可以去除掉了，而是成为一个擅长表达的人。
最后总结下吧，所谓的没话说，脑子里没东西，一方面我们需要去实际验证下，看看这个问题背后的真正卡点是什么，或许我们不是没话说只是卡在了方法上。另一方面就算确实知识储备太少，脑子里没东西，我们也可以从设置一个小的表达目标开始，逐步去针对性有效积累。
总之，这个问题没那么可怕，而通过正确的方法和持续的行动，我们也终将能撕掉表达能力差这个标签。加油。
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