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写在前面：

你是否曾有过这几种表现？

与他人来往时，总不自觉地想讨好对方；

对于他人的请求，若帮不上忙，就特愧疚；

说话总是小心翼翼地，生怕说错话，得罪他人。

前怕狼后怕虎，什么都不敢，把自己缩成一团。

其实，人无完人，即使自己不完美，又能怎样？

但若你就是改不掉自己胆小，唯唯诺诺的样子的话，请一定要记住这3句话。

1.坚持你要的，不必解释

你要什么，不要什么，只有你最清楚。

若你的决定遭到他人的质疑，也不必解释。

更不必因此而动摇，只需坚持你所想要的，就行。

比如，你觉得穿背带裤好看，但旁人却说，这不符合你的气质。

那你还要不要穿？

肯定要穿。

毕竟气质这种东西，最主要的也不是靠外在来装饰的，而是内在的呈现。

外在的装饰，也只是锦上添花而已。

好不容易找到自己喜欢的款式，怎能让别人的一句“不好看”，而不穿了呢？

这不是不自信，没主见的表现吗？

2.帮不到别人，也不用内疚

你是不是，心特软，特善良，特懂得替别人着想？

别人来找你帮助，但因你的能力有限，无法帮到对方。

于是，你也向自己的其他朋友求助，但他们也无能为力。

为此，你还难过了一整晚，都无法入睡，卧寝难安。

其实，真没必要。

毕竟每个人能力有限，有些忙能帮得了，而有的却已超出能力范围之外，确实无法帮，但也不用因此而内疚。

但心软且善良的人，却很难做到这一点。

我以前也是如此，特容易因帮不了别人忙而内疚一整天。

总觉得，这心里呀，对不住对方，怎么着也得再想一下办法。

尽量地能帮到对方，不然会浑身难受。

但现在，不会再这样了，因没意义。

能帮就帮，不能帮就不帮，不必纠结太多。

帮不了的，就果断拒绝，对方也好有个心理准备。

也不用担心因此而耽误了对方后续的安排。

3.要与人交往，但不要刻意讨好

人是群居动物，

无法离开他人，

而独自生活。

我们只要在这世上，那么就一定避免不了要与他人来往。

那对于不喜欢合群，且性格内向的人来说，这可咋办呀！

与别人交往吧，自己说话又特小声，就感觉在求着别人和自己说话一样，贼难受。

本来只是想和对方聊个天而已，但自己只说几句话，就感觉累得都快喘过气来。

给别人的感觉，就是胆小，说话小心翼翼地，让人瞧不起，也懒得与自己说话。

种种感觉，

就像是在讨好对方一样，有没有？

不过，这也可以破，可以练习大声说话，刻意地去练，放开声地去说。

不要压抑自己的声音，只管放声的说话。

坚持个3月，也就不会再存在，说话小声，没说几句，就累得不行。

到时，也不用再担心，与他人说话，还像用恳求的语气来说了。

而讨好，也是不存在的。

写在最后：

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

相信，相信的力量，你要真的相信，才有可能发生。

以上是本期整理的

《 3个方法，让你快速变强大》

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作者介绍：【向琳】

专注写作干货｜成长自律｜践行者

我因写作，找到了生活中的光，同样的，我也想把这份光，与你分享，指引你找到属于自己的那道光。

期待遇见同样热爱写作，热爱生活的你