总结概括：一本不仅仅单纯从婚姻角度谈两性关系的指导书。

阅读类型：社科 -两性关系

阅读评价：本书从自我认知--自我理解--原生家庭--恋爱答疑--婚姻常见问题等几个板块展开探讨，4.5，总体来说还是非常不错的，里面也囊括常用的心理学常识。案例也算是恰到好处，没有拖泥带水。好的书就是说出了我一直想表达的但没有表达出来的话，许多地方和我的思维方式都比较契合。值得一读，婚前必看。扣0.5是觉得，我吹毛求疵吧，感觉缺了点深度，过多篇幅在自我认识和自我了解上。

其实所有好的关系，基本逻辑都是：自先沉稳，而后爱人。这本书算是特别遵从这个原则，从根本上告诉读者恋爱先从了解自己开始。适用性也比较强，也没有过多口水话，总体来说还算不错，在编排逻辑上也是一目了然，可以明显看到作者的写作框架。

初衷/兴趣点/为什么选择阅读：惯性阅读了，读越多亲密关系的书，越觉得自我认知的浅薄。亲密关系更需要苦心经营，从来没有无缘无故的好和一成不变的关系。即使是家人，也需要用心对待。更别说伴侣，朋友等等自我选择建立的非血缘关系。

我想要记住的知识：

1.结婚前首先让自己变为更理性的个体

初阶的感性思维具体表现有：比较情绪化，很容易感动，也很容易伤感；神经敏感，经常不开心就要发脾气；做事容易冲动，不顾后果；以自己的喜好作为标准，为所欲为等等。

那什么是理性思维呢？

如果一个人能做到四个字、两个词——客观、中立，那就基本能判断这个人是具有理性思维的。

怎样算成熟？

我见过比较好的回答：

生活上自力更生；情感上自给自足；精神上自由自在。

情感独立是指：我在好好爱自己这一方面，完全可以自给自足；不管有没有对方在身边，我都可以把自己照顾得很好，从身体到情绪管理，从职业规划到交友，到所有业余时间的管理，都是没有任何问题的，也就是自己完全可以做到自我陪伴。这就是真正的情感独立，自给自足！

精神独立的人，有自己稳定的三观，可以系统地思考问题，建立自己的思维闭环。

一个能够做到精神独立的女人，是最有味道、最有魅力的。她知道自己生命的价值和意义，她知道自己要去向哪里，每一步都踏实且坚定。不焦虑，不慌张。待人真诚温暖，低调内敛，不争不抢。自身会有一种，再好看的网红脸都无法比拟、再奢华的服饰都无法装扮出的——“优雅的光芒”，她的存在就是影响力！

2.了解自己的恋爱模式/原生家庭

所以有些人挑选伴侣，总是不由自主的重复和自己父母的相处模式（即使父母是很疏离的类型）只是因为潜意识会或多或少的重复，因此不由自主做选择。

我们应该挑选的伴侣，尽量是安全型恋人，安全型恋人一般出自父母双全的家庭，且父母给的爱都比较平衡，这种人不太追求完美，也没有太激进的性格特征，也没有太大的性格缺陷，而好的亲密关系，好的家庭氛围，都是可以习得的。

原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭中形成的“原生情结”，会在之后的夫妻相处中不受意识控制地重复出现。在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实我们是在不断重新经历自己过去与父母的关系。

从原生家庭脱离，建立新的家庭，是你找到了你想守护也愿意守护你的人。

与所有的社会系统一样，家庭有它基本的需求：价值感、安全感、成就感、亲密感等。

发现人生的追求无非八大要素：健康、事业、财富、人际关系、快乐、学习、灵性成长、家庭。人生不能偏科，这就是八大要素要平衡的重要性。

3.选择一个伴侣＝选择一种生活方式

恋爱可以非常冲动，但是要走入婚姻的时候，一定要慎重。因为选择一个爱人就代表选择一种生活方式。

严重赞同，在恋爱的时候发现的不适感，结婚后只会放更大。两个人只有喜欢不代表就是适合结婚的，喜欢这件事真的太单薄了。

两个人相处，久而不厌，彼此珍惜，认知趋同，协同进化，步伐也大致一致，才能说你们可以去考虑结婚了。

所以女性选择男性的时候，确实要确认一下彼此的生活方式。要判断一下两个人对人生认知的趋同度是不是比较高，而不要因为他是一个什么人，就因为这一点喜欢他，并且放大这一点，认为他是一个完美的对象，然后就走进婚姻。这是极其不理性的选择，也会因此付出相应的代价。

婚姻需要我们尊重另外一个人甚至一个家庭的感受；需要我们在时间、精力上做出妥协；需要我们对自身行为有所约束；甚至还有不得不面对的争吵和冲突，以及几十年面对同一个人的平淡与乏味。这些的确会被一些极端热爱自由的人视为“痛点”，所以才有“婚姻是围城”的说法。

想找什么样的爱人是每个人的自由，但是最重要一点，就是要找一个与你价值观高度趋同的人，这才是你们能和谐相处的关键。

合适＝价值观趋同，性格又互补。

互补性的性格在生活中其实是有利的，就像一个人跑得特别快的时候，另一个人说，我们慢下来，看看发生了什么。

价值观趋同可以减少很多矛盾。婚姻中有很多矛盾产生的根本原因是价值观不同。比如一个人很节俭，但另一半很爱花钱买东西，他们就很容易因怎样用钱而产生矛盾。

连接个人生活中实践可行的灵感碰撞：

一直恩爱如初的夫妻关系中，缘分、克制、宽容和自省，一样都不能少。