身心健康是指健康的身体和愉快正常的心态。

世界卫生组织提出的新的身心健康标准如下：快餐、快睡、快便、快语、快行、良好的个性、良好的人际关系。

1、有良好的自我意识，能够实现自我意识，不仅对自己的优点和优势感到满意，保持自尊、自信，而且不会因为自己的缺点而感到沮丧。

2、冷静面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄傲，败不气馁”。

3、保持正常的人际关系，能够承认他人，限制自己；能够接受他人，包括他人的缺点。在与人相处时，尊重比嫉妒、信任比怀疑更多，爱比仇恨更多。

4、具有较强的情绪控制能力，能保持情绪稳定和心理平衡，对外界刺激反应适度，行为协调。

5、乐观、充满希望，始终保持积极进取的态度。

6、珍惜生命，热爱生命，有持久一致的人生哲学。健康的成长有一个一致的方向，为了一定的目的而生活，有一个主要的愿望。