问世间情为何物，直教人生死相许。

人生中总会面临着各种爱恨情仇，甚至是生死离别，学会怎么放下，才是我们一直学习的重要课程。

就连错过拐弯的路口时，导航都会这样提醒：“你已偏离正确路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置转弯。”

人生这条路也是如此，掉头不是重点，重点是要及时清醒，掉头也不是回到过去，而是绕个弯回到正确路线。当前方已提示此路不通时，放弃要比执着更合适。

所以每当有失去的时候，不用去想太多的问题，不用特别的质疑你自己，问老师问朋友：“是不是我真的不够好？是不是我哪里做错了？是不是我太胖了？是不是我不够漂亮？”等等这些话。

真的不是，要记住，你一定是最好的，相当好的。

其实爱不爱，在不在一起，能不能走到最后，这是三件事。

接下来老师会以多年经验来告诉你，如何去放下一段感情？

1、断绝联系

可能很多姑娘们会问了：“怎么断绝联系啊？”

很简单，就是该拉黑的拉黑，该删除的删除，该清空的清空，抹除掉他在你世界里所有的痕迹。

那肯定有人说了：“哎呀，身边共同朋友那么多，我肯定切断不了联系啊！”

那最简单了，少跟这些共同朋友联系，少看朋友圈，少去参加这些聚会。先去把自己隔离出来。

尤其容易深夜emo的姑娘们，晚上睡不着，又怕自己手贱去搜索他的社交账号，比如某V，某音号的姑娘们，教你们一招！

就把手机放在另外一个房间，晚上拿本书看，看着看着我保证你马上就能睡着。

时间久了之后，慢慢这个人就消失在你的生活里了。

2、关注自己

要知道，感情并不是一个人生活的全部，千万不要把他当作你的全部，你的所有情绪都围绕着他转，他不开心你就不开心，他高兴你就高兴，那就出大问题了，姑娘们。

我们要做的就是把自己的时间，还给我们自己，把自己的生活还给自己。比如说，以前围绕着他，担忧着他吃没吃喝没喝的时候，想想自己中午吃点什么？麻辣烫还是火锅？下午茶是小蛋糕还是小面包？

周末马上要来了，约哪个小姐妹去逛街去拍照呢？

这件小裙子显白显瘦，还是那件呢？

姑娘们！记住，你有大把的时间可以专注在你自己身上，要知道，你只有先爱你自己关心你自己，别人才会来爱你关心你。

你自己都不把自己当回事了，指望谁把你当回事呢？

当你越来越关注你自己，你会发现你关注他的时间就会越来越少了。毕竟，当初没有认识他的时候，这么些年，你不也过得很好嘛。

3、转移注意力

因为老师这边有会员课每天都会更新，然后我就叫她们学我的课记笔记，课余时间我就教她们学游泳，或者是她们自己打打球，做做瑜伽，甚至可以做一些极限点的运动，比如过山车、卡丁车等等。

然后时间久了，她们的注意力也就渐渐转移了，自然不会去想着这个男人到底爱不爱我，这个男人今天吃得饱穿得暖了。

每天到了晚上六点就开始问什么时候上课，什么时候游泳，还会分享一些游泳的视频，学习的小笔记。

这样就很好啊，现在已经有学员也要马上考游泳教练的证了，也是找到了人生的新方向。

4、不再纠结对错

其实很多人分手的时候，最后都是撕破脸的，大家都觉着自己没错，一切都是对方的原因，比如是对方出了轨啊，对方做了一些触碰底线的事情，或者是长时间的怨气爆发导致分手的。

哪怕你没错，但是你还是会把自己陷入了一个怪圈里面，去想：“他为什么要这样做？他为什么非不承认自己错了？”

其实，放下一段感情或者一些事情，就是不去纠结于对错。

你越是纠结就越是放不下，我们要学会释怀，过去的就是过去了，对方都已经放下了，纠结对方只会让你一个人难过，让这些成为过去，开始新的路程吧。

5、新欢代替旧爱

比如你之前用的手机是水果4，你觉得这款手机是你所用过的最好的手机了，你逢人就炫耀它，然后有一天你的水果4丢了或者摔碎了，你会不会很伤心？

当然是伤心的，因为你没有手机用了，你的快乐失去了一部分。

但是如果这个时候，有个人给了你最新款的水果手机，样子外貌内存都是比之前手机好了不知道多少倍，你还会想着那个水果4吗？

所以不是因为忘不掉，是因为没有出现更好的替代他，弥补这份空缺而已。自信点，大胆的，走出去，你一定会看到更大更漂亮的世界，你同样也值得拥有更好的人。

希望对你有所帮助，如果你也有类似的感情问题的话，可以求助老师，老师手把手带你走出来！