逃学，厌学，不敢考试，甚至不敢去学校。当你的孩子有这种情况的时候，我们该怎么做呢？这是我们在这篇文章主要讨论的一个主题，因为很多孩子有厌学害怕考试的情况的时候，有的家长就会把孩子带来心理咨询，那家长的愿望很简单，希望孩子能够振作起来，能够去好好学习，能够和别的小孩一样。当然我们家长这种初衷是可以理解的，但我们要了解这个问题的本质到底在哪里。因为如果我们不了解问题的本质，我们的一味的打骂，一味的逼迫，或者是一味的给孩子来吃药，那这只是治标，而不能治本。

今天分享的一个案例，就是我们已经认识了两年的一个小女孩。我们认识的时候，她还在上小学，现在已经读了初中，我们的治疗已经持续了一段时间了。在治疗上一直没有取得特别大的突破，前两天她妈妈来的时候也跟我聊了一下小孩最近的情况。孩子到现在依然是不敢去学校，一去学校就手脚发麻，头疼。她妈妈骑着电动车离学校越近，她的症状就越明显。当然因为吃了药的原因，现在症状比我们刚认识的时候已经好了很多。那刚认识的时候，她甚至会晕倒，父母很着急，寻求了药物和心理两个方面的治疗来同步进行。已经治疗了一两年，小孩的情况比最严重的时候有缓解，但从本质来说改变并不大。

不过这次治疗还是有收获的。因为她妈妈说：“王老师我跟你汇报一个很重要的情况，我发现我女儿的问题到底是哪里了，前两天我就劝她去学校，然后她也去了。去了之后呢？她不知道那天有考试，整个人要崩溃了，要不行了，但是咱们也去了，但她坚持考完了。我发现我女儿的本质问题是她不能原谅自己。她对自己的要求太高了。”哎，我说这个分析是对的，而治疗的下一步的重点就是放下对自我要求如何接纳自我，这个也是我跟女孩来进行的重点。

她妈妈也谈到：“王老师，我姐姐告诉我，就是我小时候对孩子的期望和要求比较高，但我现在不要求了。现在孩子考得怎么样都可以了，考零分我也能接受。只要她能去上学，我不想她脱离社会就行。”因为这个女孩有个表姐，这个表姐可能就在家里躺平，所以她不能接受她的女儿以后是个废人，她就是要求她上学，没有别的要求。之后，我和女孩咨询的时候，我也谈到这一点，但女孩说：“我妈对我没要求，怎么可能啊。如果今天我没有上学的话，我连午饭都没有，饭都得自己做，这难道不是对我不去上学的一种惩罚吗？比如说我今天状态不好起得晚了，去学校晚了。那我妈可能会生气，把拖把给弄两半儿了，把我吓到。我只能说，我去我去，我马上去上学！实际上，我妈妈对我是有要求的。”

所以我们会发现，那么这个女孩儿又有一个问题很依赖她的妈妈，是因为她的爸爸比较严厉，所以她从小比较依赖她的妈妈。而她妈妈虽然对她有要求给她压力，但她希望获得妈妈的爱。然后她紧接谈到：“王老师，我完了，我妈把我给拿捏了，你看，她要不就要离家出走，要不就不爱我了，要不就不要我了。那么我为了获得我妈妈的爱，所以我只得逼着自己去上学，只得逼着自己去那么做。”

我们看这个事情的底层逻辑，我们会发现一个原因是妈妈说得对，女儿的病根儿就是不能原谅自己，不能接纳自己，一味地要求自己。而这个动力从哪儿来的呢？至于动力是来自于这个女孩儿为了赢得妈妈的爱，所以她才逼自己好好学习。简单来说，她不去上学，就厌学，她把考试是最终的结果，但女孩儿不是一天就变成这样的。那我来梳理一下她患病的逻辑关系，一个线性关系。因为一开始女孩是健康的，所以她的父母希望女孩考一百分，考得低了可能都不高兴，希望她优秀，希望比别人强。这个是因为很多害怕考试、厌学的孩子都有的一种高期待高要求的父母。而父母可能会辩解，这是为了她好，为了她负责任，但他们没有认识到，这可能也是自己虚荣心和自恋的表现。把女儿或儿子无形中当成一种自恋或炫耀的资本，只是他们不懂心理学，可能没有深刻地认识自己的内在动机。

女孩告诉我：“我就是为了让父母高兴。我就逼着自己要好好学，要学好每一个知识点，每道题都是对的。”那我们可以看到这个要求也太高了。但女孩来说，为了赢了爱，为了得到他父母的一个认同，所以他就逼着自己一定要把学习学好，一定要掌握每个知识点。但这几乎成了一个不可承受之重。所以当她有搞不懂的，当他考试失败了之后，整个就崩溃了。崩溃了之后就学习对考试产生了一个强烈的恐惧感。所以她想逃避。因为当他一失败的时候，他内心无法原谅自己，她也会得到父母的一个否定，压力太大了，结果她就产生了恐惧，选择了逃避。而逃避之后呢，父母就疯了，那这咋行啊，对孩子说，“我要求不高，只要你能继续上学就行。”但是这个女孩儿跟我说：“等我上学之后，如果我考80分，那我父母可能又跟我说了，下次努力考90分，如果我考到90分了，我父母又说咱此次努力考一百分。”我们看，这个欲望是永远无法得到满足的。

曾经一个修学的男孩儿跟我说：“我妈让我考第一，但等我考了第一，我妈又说，“你怎么不是全校第一呢？”等我考上全校第一，我想玩一会儿的时候，我妈又说，“你还有那么多题不会，你为什么要玩呢？”我躺平了，我不做了，是因为我怎么做也无法满足我妈妈的一个期待和要求。我放弃了，我太累了。”所以我们可以可以看到，孩子为什么最终崩溃，不去学校，选择躺平，选择摆烂，是因为我们父母无形中给孩子提出了一个无止境的要求和这个贪婪的欲望，但人的能力是有是有限的，但是欲望是无限的。当父母陷入野心与贪婪的时候，他自己不觉得，他只是一味的觉得是为了孩子好，但其实孩子承受了无尽的这种要求和欲望。那在这种无尽的要求和欲望之后，最终孩子只能选择躺平和逃避。那这个时候我们如何给打开这个结呢？

那我们想要真正的缓解孩子的压力，那我们父母必须从有条件的爱变成无条件的爱，我们心要变得无限大，能接纳孩子的种种。我们再回到这个案例。那我跟这位妈妈交流的时候，她非常的紧张和担忧，害怕女儿变成像她表姐那样的一个摆烂、靠父母养的人。因此，她的父亲也不希望这个表姐与她的孩子一起玩，可能害怕会对孩子产生不良影响。从这一点出发，如果我们继续对孩子要求过多，孩子可能会选择逃避。最终，孩子真的可能成为一个摆烂、靠父母养的人，父母会讨厌这个小孩，觉得他们疯了，孩子只是躺在那里发呆，父母会放弃。因此，从这个角度来看，我们应该如何生活下去，让孩子能够生活下去？关键在于，父母必须给予孩子无条件的爱和接纳，父母不能对孩子有过多的要求。以前，父母要求孩子学习好，当孩子出现问题时，父母的要求发生了变化，希望孩子只要身体健康就可以了。然而，当孩子真正健康起来时，父母又会停止满足。

以前，一个抑郁症患者告诉我说，“也许我的抑郁症好得太快了，两年后我康复了，然后我妈妈又开始要求，又开始逼迫我。”父母对孩子要求过高会产生负面影响，这里有一个概念叫做"心魔"，它指代由各种执念和欲望组成的能量体。当父母被心魔所掌控时，他们可能无法意识到自己的行为和要求不合理。虽然他们可能认为自己是好父母，但实际上却并非如此。这可能是因为他们的内心受伤，或者由于家庭背景导致他们变得强求、注重面子，过于在乎他人的看法，因此逼迫孩子取得优秀成绩。他们最初的目的是想让自己变得优秀和完美，获得他人的认可。然而，当他们有了孩子后，不知不觉地将这种自我要求转嫁到孩子身上。结果，当孩子无法承受这种巨大的压力时，他们会崩溃。而在崩溃后，若父母继续逼迫孩子，只会导致双方都受伤害。因此，父母必须清醒地认识到孩子不能为了满足他们的过高期望而牺牲自身。这可能是因为父母内心狭隘，被欲望所驱使，一味逼迫孩子。因此，我们强调父母要学会放下。在孩子的治疗过程中，我发现很多时候需要治疗的其实是父母。因此，我会建议父母进行心理治疗，因为有时候父母的焦虑和抑郁程度甚至超过孩子。

以前有一位妈妈告诉我，她焦虑到无法入睡，甚至要去脑科医院开药。我说这也可以，或者试试心理咨询，因为父母心态好一点，孩子的心理压力就会减轻，他们能够获得无条件的爱。孩子为什么要通过取得好成绩来赢得爱呢？这种链条必须打破，这样孩子内心会感到轻松，不再在乎成败。关于孩子方面，他们需要放下对爱和成为好孩子的执着追求。但这对孩子来说是很困难的，因为他们正处于需要爱的年龄，就像小猫小狗需要牛奶、肉和温暖的拥抱一样。这是一种依赖。所以，治疗孩子的难度有时甚至超过成年人的治疗。因为孩子无法掌控自己的生活，不能选择自己的生活，也无法放下一些最基本的需求。当他们长大后，脱离了对父母的依赖，他们有可能走出这种自我困扰。

然而，另一个困难是内化。在心理治疗中，我们经常面临的一个困难是将原生家庭父母的苛责和要求内化。就像以前有个男孩告诉我，他说他妈妈现在已经改变了，不再要求他了，不再责备他了。他问我是否有可能是因为他将曾经那个苛责的妈妈内化到了自己的内心，所以才追求完美。他为了做到每件事都做得很好，陷入了强迫和焦虑之中。我说这是有可能的。因此，当我们意识到问题并不在我们身上，而是我们内心病态的要求作祟时，我们必须与这种病态要求切割开来，才能重新回归自我，拥有平常心。当面对考试、工作和人际关系时，我们才能心态平和。所以，我们强调对青少年的治疗有两个关键点：接纳和切割。

青少年心理治疗与常规治疗并没有本质区别，唯一的不同之处在于青少年的自我意识还依赖于原生家庭和父母的支持。因此，青少年的治疗效果很大程度上取决于父母的觉察和顿悟。如果父母对孩子的问题持续认为是孩子的错，一直期待着孩子去满足他们的需求，这样的情况下，孩子的治疗进展会很困难。因为孩子需要爱，他们会迎合父母的要求，内化这些要求，成为父母所期望的孩子，形成了一个恶性循环的链条。

当一个人成长起来后，是否能接受治疗就会有所不同。良好的治疗是建立在脱离原生家庭的基础上，拥有独立思考能力的人更容易接受治疗。然而，如果一个人没有区分出原生家庭中的负面影响，并将这种内化的自我要求视为人之常情，那么治疗效果可能会受到影响。实际上，在治疗中，我发现很多患者所谓的最低要求实际上是超出人类能力范围的，比如完美十全十美。当你听到这样的说法时，心里会一惊，感到无法实现。因此，我们需要认识到这些不切实际的要求，并意识到它们是如何影响我们的生活的。

因此，今天我们主要讨论了青少年心理治疗。在治疗过程中，重要的是认识到原生家庭对我们的影响，特别是在青少年时期，我们越是回归原生家庭，就越容易形成神经症和不健康的心理机制。要走出这种困境，我们必须切割与原生家庭的联系，放弃对父母爱的幻想，而是给予孩子无条件的爱，回归真正的无条件爱。对于成年人来说，我们需要认清内化的不健康要求和价值观，并与之切割，这样我们才能真正做自己。

文：心理咨询师王宇