电脑运行缓慢或卡顿可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的解决方法：

　　1.清理磁盘空间：检查您的硬盘空间是否过低。删除不需要的文件和程序，清理临时文件，并确保至少有一定比例的可用空间。

　　2.关闭后台进程：打开任务管理器(在Windows系统中按下Ctrl + Shift + Esc)，查看正在运行的进程列表，并结束无需的后台进程，特别是占用大量CPU或内存资源的进程。

　　3.升级硬件：如果您的计算机配置较低，升级硬件(如RAM、硬盘)可能会提高性能。添加更多内存可以加快计算机速度，更换为固态硬盘(SSD)可以显著缩短启动和加载时间。

　　4.更新软件和驱动程序：确保操作系统、应用程序和设备驱动程序都是最新版本。更新软件和驱动程序可以修复漏洞，提供更好的兼容性和性能优化。

　　5.执行恶意软件扫描：运行安全软件进行全面的病毒和恶意软件扫描，以确保您的计算机没有受到恶意程序的影响。

　　6.减少自启动程序：禁用不必要的自启动程序，这些程序可能会在计算机启动时加载并占用系统资源。在任务管理器或系统配置实用程序中禁用自启动项。

　　7.清理注册表：小心地使用可靠的注册表清理工具清理无效的注册表条目。但请注意谨慎操作，避免删除错误的条目。

　　8.高效使用浏览器：在使用浏览器时，确保更新浏览器版本，并删除缓存、历史记录和插件等不需要的数据。

　　如果以上方法都没有显著改善电脑性能，可能需要考虑进行系统优化或寻求专业人士的帮助来解决问题。

　　演示电脑：

　　品牌型号：联想thinkpad E450

　　系统版本：Windows 7

　　软件版本：null