你是否也会被原生家庭困扰？是否在日常生活中报复性补偿自我？

检索6月26日热点可发现童年心理遗留问题、人际交往问题、原生家庭问题、自我认同不足等方面各种不同的问题。

接下来就来看看这些心理现象究竟怎么个事儿~

童年报复性补偿

青少年时期心理或物质上得不到满足，导致长大之后对某些感情产生依赖，对某些物质方面产生报复性补偿。

喜欢囤积东西：不管是衣服也好，日用品也好，不管是否需要，总是要囤，以囤东西让自己达到一个安稳、满足的状态；

报复性吃垃圾食品：相信很多孩子在青少年时期都听到过“少吃点垃圾食品。”“这些垃圾食品吃了对身体有什么好处，多吃点饭不行吗？”“吃甜食会长蛀牙的。”这种言论，长大后就开始报复性吃甜食以及其他各种垃圾食品，仿佛是要将曾经空缺的口腹之欲弥补回来；

将自己缺失的爱过度弥补到孩子身上：因为自己在小时候未能与父母建立良好的亲子关系，所以在自己成为父母之后，将自己过去未能满足的心理，全部补偿到孩子身上，这种宠爱尤其表现在物质方面，尽自己一切努力也要给小孩最好的，但也容易出现过度溺爱导致孩子骄纵等情况。

人际交往问题

对于大部分成人来说，缺乏社交可能是由于工作、生活的压力，导致自己有心无力，将自己仅有的一点休息时间用于犒劳自己。

另一种情况则是当事人心理孤僻，一定程度上封闭自己，拒绝在新环境中表达自己。

除了成长期间的的环境干扰以外，更多的可能是幼儿时期的心理问题遗留。

原生家庭

在6月26日的词条“原生家庭对子女婚恋观影响有多大”中，主要是以《中国婚礼——好事成双记》中的一对情侣分享的原生家庭引出话题。

原生家庭作为孩子从小到大生活的环境，父母的相处模式在子女建立婚恋观的过程中作为直观参照，不可避免的参与到孩子的价值观塑造中。

除了婚恋观以外，原生家庭对孩子整体的塑造有着不可或缺的地位，原生家庭不好的孩子容易出现自卑人格和悲观情绪，难以脱离与生俱来的挫败感和孤独感，陷入内耗。

所以我们尽量关注自身、认识自己、认可自己，在岁月的长河中左奔右突，找到适合自己的路，然后不慌不忙，把握当下，让自己变得更好，减少原生家庭对自己的影响。人这一生，最重要的就是认识自己。

自我缺乏成就感

对于自己的学习工作没有显著的情绪表现，认为自己完成了什么都是自己该完成的，即使完成了也只有微弱的解脱和放松的感觉，缺乏自我认同。

本质上是自己人生路上的重大时刻没有得到正面的情绪反馈，导致自己在这一人生时刻缺乏一定自我认同。

人生路漫漫，每条路上都不可避免会遇到挫折和创伤，如何治愈自己，才是人生首要课题~

学会翻篇

没完没了翻旧账，拘泥于从前，会让原本无伤大雅的事情变成情绪的牢笼。不管自己的日常快乐与否，只要触及到过去所有的不开心和委屈就会再次陷入低迷的状态。

借以人民日报6月23日的夜读文章《一个家最好的模样：勤翻书，少翻脸，懂翻篇》中的文字送给大家：真正聪明的人，懂得把精力聚焦于眼前的问题。凡事一码归一码，懂得翻篇，生活才能蒸蒸日上。

心理暗示

但是也能看到大家在自我怀疑的时候都在努力生活，不断重建、完善自己的心灵深处，通过隐性的外界干预完成对自己的暗示 有主见的人，知道自己要什么。

尺有所短，寸有所长，总是用别人的尺子来衡量自己的生活，就会让自己在内耗的泥潭里不断深陷。完善自我的自主感、胜任感和归属感，建立起对自己正确的认知，找到自己的目标。避免陷入盲目比较带来的坏情绪里，失去继续努力的动力。

培养爱好

拥有一项陶冶身心的兴趣爱好，也是认真生活的呈现。音乐、运动、旅游、绘画，只要能让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色也会随之生动起来。

爱好会赋予我们能量，成为我们自我调节的方式，让我们在平淡的日常琐碎之外，发现一个趣味盎然的新世界，收获自我幸福感。

不断探索更多的可能性，在内心重建“无论如何我都值得被爱”。

最后，希望你不要对这个世界失望，哪怕当下人生坎坷黑暗，只要不断大胆往前走，总会有新的明媚春光，此后，路途平坦，天光大亮！