文：情感曾姐姐

面对父母每天输出的负能量，你可以试试以下几种方式：

1. 保持自己的情绪稳定，不要被父母的情绪所左右，可以试着跟父母沟通，表达自己的想法和感受，尝试让他们理解你的立场。

2. 学会自我调节，可以通过运动、阅读等方式来放松自己的情绪，同时也可以寻求心理咨询的帮助，帮助自己更好地理解和处理自己的情绪。

3. 建立自己的支持系统，可以寻找身边的朋友、老师、辅导员等，让他们了解你的困境，给予你建设性的建议和支持，让你更好地应对父母的负能量。

4. 尝试引导父母关注积极的事物，减少负面情绪的产生，可以推荐一些积极的书籍、电影、音乐等，让父母多了解一些正面的事物。

5. 如果你感到无法承受，可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询师、家庭治疗师等，他们可以给予你更专业的建议和支持。

总之，面对父母的负能量，我们需要学会保持情绪稳定，建立自己的支持系统，并且通过积极的行动来改变这种困境，让我们更好地成长和发展。