如何破解心情不好带来的连锁反应？
工作生活中，我们也许早已发现，心情不好是有连锁反应的，就像一环扣一环，一旦某件事不顺，心情受了影响，那么接下来很多事都很可能接连着不顺。
典型的如“踢猫效应”，见下图：
因此，当一开始就能够把心情不好的源头遏制住，那么就可以避免接下来的一系列“厄运”。
如何破解心情不好带来的连锁反应？
Part.1
首先要明白一个事实，当我们是如何看待自己或自己做的事时，我们也就会认为别人也是这样看待我们的。
比如，当你嫌弃自己眼睛不好看时，你就会怀疑别人对着你笑的时候是在嘲笑你的眼睛。
再如，你认为自己某事做的不好，当有人笑的时候，你大概就会认为他也觉得你做得不好而且他的笑是嘲笑。但实际上对方只字未提你做得如何。
这就是根源所在。
你为何非要负面、悲观解读？事件不是只有一种看待方式的。为何非要片面地往不好的方面/原因去解读他人对你做的事呢？凡事多往好的方面想，就可以破解心情不好带来的连锁反应。
对自己好点，别那么残忍对自己，当你爱自己的时候，就不会通过别人的表情和言行来攻击自己。
善意对自己，也善意看待他人对你的言行。
Part.2
底层的人、俗人们都格局不够，所以才会看笑话一样。而真正有见识有智慧的人，不会去嘲笑别人，因为他见识得多，也能理解很多现象背后的原因。
那么，你要在乎那些底层人或俗人们心里怎么想怎么看待你吗？你不会的对吧！
甚至你也可以强大到不在乎他们在行为上是如何对待你的，因为他们在你这里只是“空”！
Part.3
你只要在乎谁，谁就能伤害你！
只要你不在意一个人，这一根源断除了，那么那个人的表情与行为是什么意思，就不重要了，也不会再对你有任何影响。
Part.4
没有时间冲淡不了的事情，所以任何事当时当地都不要看得太严重，也不要总放不下！
更何况你的快乐和好心情，远远比事情重要，无论这事大事小，因为“千金难买我乐意”。
.请不要再为任何事郁闷。事情只要过去了，你也得过去，格局打开，别痴缠，不粘滞，洒脱些！
—END—
关于作者：思如，一个不在思想与人生上做“二手货”的人。百家号：哲思艺魂。保持对人生的思考，对生活的探索，及对艺术之美和灵魂境界的孜孜以求。
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