提高自己的情商,有助于自我调节以及改善人际关系,提高社会适应性,好处是不言而喻的,那么究竟什么叫情商呢?今天我们就来彻底解构一下这个概念,情商由五个特征组成,分别是自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系,一个真正情商高的人有这么几个特点:
第一,情商高的人很自信,因为当一个人自卑或者自恋的时候,注意力都是过多地在自己身上的,自然也就没有办法很好的觉察他人的需要,而且不敢真实的表达自己,在和人相处的时候就算能把别人哄开心了,却往往让自己不舒服。
不同的是自恋的人时刻都想吸引别人的关注,并且自我夸大,而自卑的人希望别人关注的同时又害怕别人关注,并且自我贬低,想象一下一个人注意力总是过多地在自己身上,就算暂时性的隐藏和收敛,赢得了别人的好感,也难以持久,所以有一句话叫做日久见人心。
第二,情商高的人情绪控制能力强,情绪控制能力应该算是所有大人物的特征了,情绪控制能力并不是指不能有情绪,我们任何情绪存在是有价值的,但是当我们不敢宣泄情绪,或者过度宣泄的时候就有问题了,只要情绪在合理范围内,而且我们能够控制得了,情绪会变成我们的武器。
第三,情商高的人察言观色能力强,也就是感受他人感受的能力,他们处理传递信息的能力越强,察言观色能力就越强,这是情商一个关键要素。
第四,情商高的人懂得尊重他人,并且知道如何表达尊重,这种尊重是发自内心的,而不是装出来的,想要真正的尊重他人,就得先学会欣赏。
第五,高情商的人要学会尊重自己,并且懂得如何自我保护,有的人符合以上几个条件,情绪稳定,也没有表现出明显的自卑或者自恋,也很能欣赏别人,这样的人,我们称之为善良,但是有的朋友在受欺负的的时候,总是为别人去找理由,不惜让自己独自承受委屈。
中国有句古话叫做害人之心不可有,但是防人之心不可无,因为有一个很现实的问题,并不是所有接近我们的人都是心怀善意的,希望和我们和谐相处的,所以我们还要记住另一句话,机械智巧,不知者为高,知之而不用者为由高!
以上五点都具备了,还要符合一个条件,那就是情商是必须经得起人际关系检验的,也就是说一个人自认为情商很高,或者只是在某个小群体感觉良好,都不能真正说明一个人情商高。
有的人会说,这么多要求,怎么可能做得到?当然不可能百分百做到,这些要求只是我们提高自己情商的方向,想要让自己成为情商高的人,只需要朝着这几点去提升自己。
在生活和职场中,很多时候不是输在能力不行,而是输在说话 做人 情商低!
《奇葩说》的“辩论之神”黄执中老师说过:人生的困扰,十之八九都出在人际关系;而人际关系的困扰,十之八九都是因为沟通出了问题。
一次黄渤上节目《鲁豫有约》,主持人问:“现在觉得自己特别火了吧?”
对一个艺人来说,这个问题其实很难答,说“是”显得骄傲;说“不是”又难免显得虚假。
黄渤很聪明,想都没想就回答:“那肯定啊,都来《鲁豫有约》了,能不火吗?”
风趣的对话不仅避免了正面回答问题,还顺带夸奖了陈鲁豫,让对方即使在后面准备了更尖锐的问题,也不忍心再追问下去。
一个人要成功,靠情商,情商低的人是没有办法管理一批智商高的人的,智商高的人是很难管的,你管理他们就得靠情商。
他说所谓的商道,无非是为人之道。大赢靠德,仁爱有德之人有大见识、大胸怀、大格局,往往在商界都是些厉害的角色。
“智商决定我们人生的起点,情商才能决定我们人生的高度。”
这三本书,恰好讲透成功人士具备的三大本领。
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口才三绝:如何说好话
《口才三绝》详细剖析人们在沟通上常见的盲点,并提供立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者迅速的掌握这些技巧。
会赞美:好人缘是夸出来的!
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会幽默:跟任何人都聊得来!
真正幽默的人,能自嘲,有智慧!研究表明幽默的人,80%都会受到身边人的偏爱,因为他们:遇到尴尬事,一句话轻松化解;被人责难,轻松避免困境;笑口常开,让身边的人心情愉悦。
更重要的是,他们让周围人舒适。
会拒绝:做事有度,做人有底线,利己利人
朋友借钱、生活不合理现象等,大多数人爱得“面子”。因为没有拒绝的成本,付出就会变得越来越廉价,所以要有度,太过了要会拒绝,于己于人都是有利的。
02
为人三会:如何做讨人欢喜的人
《为人三会》,让你参透通行天下做人说话的办事策略。把话说得得体舒适;把人做得靠谱变通;把事办得天衣无缝的处世哲学。
会说话:开口是金,掌握沟通技巧,才能适应职场生存。
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修心三不:做一个大格局的人
《修心三不》是一门很好的情绪管理课程,他不是让你做圣人,而是教你怎样看待事物!
人的欲望永无止境,但读完这本书,你会有对生命洞察之后的冷静,积极努力之后的知足和感恩,学会满足和珍惜生活中的一切,净化心灵,领悟生活的真谛!
不生气:内心足够强大,就不会为凡事所困扰。
“小不忍,则乱大谋!”爱生气发脾气的人,很难赢得他人的尊重与合作。
人的优雅和修养在于懂得如何控制自己情绪,用嘴伤害人,是愚蠢的行为。能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城的人更强大。
不计较:放开心胸,就能得到全世界
在生活中,我们不难发现,气量大的人,能够和不同性格,不同脾气的人处得来,他们听得进批评,也能忍辱负重,经得起误会和委屈,大事清楚,小事糊涂~
不抱怨:人生拥有好心情,获得快乐!
早高峰的地铁上,因为人挤人,不少矛盾冲突就会在这时上演,抱怨声也随之响起。
爱因斯坦曾说过:“自己的情商提高了,生活快乐就多了。”
01
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海明威说:“优于别人,并不高贵,真正的高贵,应该是优于过去的自己。”
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