这5种方法可以建立乐观、自信和积极的心态：

第一种方法：更大胆的为自己的理想未来，创造一个让自己激动的愿景。

想象未来美好的生活，会激励自己，变得快乐。

想象一个让你激动人心的未来，会提升你的自尊，改变你的行动。

想象你未来的收入是现在的2倍、5倍、10倍，或者更多。

想象，让自己心潮澎湃起来。

第二种方法：把未来写在本子上，并每天努力实现它。

把未来的想象，指定成书面的目标和计划，每天为之努力。

正如激励大师厄尔·南丁格尔说过：“幸福就是逐步实现一个有价值的理想”。

当你觉得自己每天都在做自己制定的目标和计划，会有掌控自己生活的感觉，会感到快乐和强大，产生积极的行动力。

第三种方法：自己决心做到最好。

把成为周围的前10%作为目标，当目标明确，行动就不会摇摆。

这是你想要的目标，不是被别人安排的目标。

第四种方法：专注于解决问题。

生活就是每天会有大量的问题需要解决，亨利·基辛格说：“你在解决问题中所得到的只是解决更大问题的权力”。

当你专注解决问题，困难也小了，方法也会变多。

你高效处理问题的能力，是逐渐提升个人力量、自尊、自信的旅程。

不管发生什么事，想想我能做什么？我如何解决当下遇到的问题？积极思考现在我能采取的行动方案。

第五种方法：每天紧盯着你的目标。

比如：我要培养自己读书的习惯。

那就先开始7天或者21天都读书。

紧盯着这个目标，就可以完全控制自己的多余的想法。

只想着“我如何才能完成这个目标？”从今天开始行动，不管发生什么事情，都为了完成这个目标。

如果其他事太多，干扰太多，给自己安静几分钟，又回到自己的目标上，不脱离目标。

当你拒绝了其他事，只想着自己的目标，大脑会重新规划，重新启动新的感受和反馈。

成为一个积极、专注、精力充沛的人不能速成，通过多次的练习，重复的行动，可以改变想法，学会积极的态度。

当你养成积极思考的态度，拥有了积极行动的习惯，很快就会变得轻松、自然。

你会在每个清晨喜欢你自己、喜欢工作。

每一天你都会很笃定地跟自己说：“我可以，我能行，我想做的任何事我都能做到”。

你会成为一个拥有积极心态的人，你将完全掌控你的思想和情绪，自主且独立。