首先，能让回避型依恋人格上瘾的爱绝对不是其他情感博主说的无条件的爱（成年人追求无条件的爱本是就是一种病态），如果你真的对回避依恋事事有回应，无限制提供爱的能量，最后回避依恋会觉得无聊弃你而去，并且表现形式是劈腿、出轨，还“无意”地被你发现，然后沉默冷暴力，直到你提出分手。

我们先看看回避依恋人格在亲密关系中的表现：

·挑剔打压伴侣、讥讽，挑刺，放大伴侣的缺点

·暧昧、三人行或者多人行，不确定关系

·回避、冷暴力

·情感忽视、冷漠、和伴侣情感隔离

那是什么造成回避依恋人格在亲密关系中的表现如此恶劣呢？

因为回避依恋人格大脑前额叶部分没有得到激活和发展，思考能力受限，又因为受制于恐惧，所以回避依恋人格能够理解到的保护自身的方法就是：

·多角暧昧，制造竞争关系，通过让自己成为被争夺的对象而让自己在关系中获得安全感

·和伴侣竞争，对亲密关系的想象只局限在竞争，对双方的理解也是只存在高低位，所以通过各种手段让自己处于高位，虽然这些手段是他们从原生家庭中天然习得的，没有意识到对双方关系的伤害。

·贬低、打压、挑刺伴侣，制造冲突和矛盾，通过挑剔伴侣的方式获取关系中的高位

·通过在亲密关系中出轨的方式来缓解大脑中不断播放的，想象伴侣背叛自己的焦虑和压力，在双方有矛盾的时候故意释放一些相关信息来让伴侣紧张，从而获得伴侣的关注，取得关系中的高位

可以说回避依恋人格从建立关系开始就给自己设置了一个目标，不遗余力地和伴侣竞争，获得关系中的高位。而高位的追求又和慕强的本质冲突，造成回避依恋取得高位后就会对伴侣嫌弃，而想切断关系，离开伴侣，追求更强的强者。

了解完回避依恋人格在亲密关系中的表现之后，我们就能够发现，能够让回避依恋人格上瘾的爱不是无条件的爱，而是极限拉扯，表面平静，实际暗流涌动，表面安宁“里子”里争夺关系的控制权到你死我活的极限虐恋，所以如果你不能让回避依恋感受到虐的快感，你就没有办法让回避依恋离不开你。

能让回避依恋人格上瘾的爱，就需要伴侣做到以下几点 ：

·极限拉扯，通过让回避感受到痛感和虐，让回避能够从中验证到他理解的爱的存在，

·能够为了控制权和回避依恋不断争斗

·通过和回避的外部建设的竞争比较，来让回避验证到他认为的伴侣的价值

·让回避处于飘忽不定，徘徊在失去关系的危险感中，增强回避的感官刺激

·很长一段时间让回避得不到（保守估计三五年）但是又不完全脱离暧昧关系，能够坚持和回避一直暧昧不确定关系，可以做到几度离开（每次离开时间半年左右），几度回归（若无其事地重新联系），直到坚持的时间足够长，深度满足了回避对虐恋的渴望。

可能有些焦虑依恋会焦虑地问：那如果这期间回避和其他人确定了恋爱关系怎么办？如果你确定他是回避依恋，那么请放心他的恋爱关系长不了，因为有你的牵扯，他的能量和注意力也在得不到的那部分，回避依恋天生就看不见自己得到的，永远只会觉得得不到的才是最好的，而最终你能够获胜，也是因为你设定的让他得不到的时间足够长，以及让他体验到的痛苦足够深刻，举个例子就像一个被判死刑的死刑犯，在侩子手的刀已经抵达他颈部皮肤的那一刻，突然被赦免了一样，只有你让他“体验到”了彻底失去你的恐惧，绝望，空虚，孤寂，冷漠之后，你再不经意地出现，才能满足回避对自己定义的“永远得不到”的“永远”的期待。

最后，如果你没有足够的耐心，也不能从虐中得到快感和兴奋，那我劝你直接切断和回避的关系，如果切不断还硬要和回避在一起，这是你能够保全和回避的亲密关系和你自己心理安全的唯一方法，不然最终的结果就是你不但得了抑郁症等心理疾病，回避还离你而去。

怜子心语