要改变当前不好的现状，以下是一些建议：

　　审视现状：仔细分析当前的问题和困境。了解导致问题的原因和根源，明确你想要改变的具体方面。

　　设定明确的目标：制定明确的目标，确切知道你希望达到的状态是什么。目标应该具体、可衡量、可实现，并设定合理的时间框架。

　　制定计划：制定详细的行动计划，列出实现目标所需的具体步骤和行动。将长期目标分解为可操作的短期目标，并为每个目标设定具体的行动计划。

　　培养积极的心态：保持积极乐观的态度，相信自己能够改变现状。克服负面思维，培养积极的自我对话和自我激励。

　　寻求支持：寻找可以支持和鼓励你的人，例如家人、朋友或导师。他们可以提供建议、分享经验或提供实际支持，帮助你度过困难时期。

　　学习与成长：不断学习和发展自己的技能和知识。寻找适合你目标的培训、课程或导师，不断提升自己的能力和专业素养。

　　建立良好的习惯：培养积极的生活习惯和工作习惯。规划你的时间，合理安排每天的任务和活动。养成健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。

　　接受挑战和变化：改变不是容易的过程，可能需要面对一些困难和挑战。接受挑战并准备应对变化，坚持下去，并对自己的进步保持耐心和信心。

　　持续评估和调整：定期评估你的进展和所取得的成果。根据情况调整你的计划和行动，保持灵活性和适应性。

　　坚持不懈：改变需要时间和努力。坚持不懈地追求你的目标，即使遇到挫折或困难，也要保持动力和决心。