谁能想到自己会和“抑郁症”沾边，更有人嘲笑或者觉得抑郁症患者是因为太过矫情了。其实，大家都误解了，今天带你了解下抑郁症。

抑郁症患者越来越多：

据统计数据发现，抑郁症在全世界范围的流行程度已经达到了4%以上，我国更是抑郁症的高发群体，其发病率可达到3.6%，也就是说，每一千个人当中就有36个人患有抑郁症。

而这种疾病本身，不仅是长期情绪相关的心理疾病，还是人们对多方面多产生的情绪影响，如悲伤、抑郁、焦虑等等，并不像部分人想的“你想多了”、“太过矫情”、“哪那么事”……

尤其对于从轻度抑郁症，转变为中度抑郁症的人，在中期或以后，期患者的精神痛苦还将翻倍，同时身体还会发生较多变化。

若你有这方面的倾向，也可以自查下，是否有以下抑郁症的表现，出现的越多越要提高警惕：

1、莫名感到悲伤：当你面对任何事情都总是莫名感到悲伤，甚至是空虚，以至于无法被填满内心的这种感觉，不会再高兴了，则要注意心情的转变。

2、食欲减退：如果你自主的想要减饭量，还没有任何减肥、节食的行为，出现十分明显的食欲减退。与之相反，因为想要消退不良情绪，而食欲突然暴增也要警惕。

3、经常坐立不安：静下来之后，常常思绪飘到很远，坐立都十分不安，与此同时，和别人交谈时，表现力极差还迟钝，几乎每天都是这样的状态。

4、几乎每天都像胸口压大石一样：总觉得喘不过气，做大小事情都很疲劳、精力也不足。在人生价值观上，认为自己毫无价值，没有缘由的自责与内疚，都要提高警惕。

5、一度出现死亡的想法：这种主观感受已经不再是恐惧死亡，或者是计划、安排，而是已经出现不同程度的自杀倾向，即使伤害自己也没有关系。在夜深人静的时候，一旦想不开，还将实施自杀的计划等。

6、经常失眠睡不着：大家可能认为这种情况非常常见，其实不然，对于抑郁症的患者，随着病情越来越严重，越容易表现为失眠，或者是睡眠时间过多等表现。相反，对于部分抑郁症患者，还有可能出现相反的表现，即睡眠过多，总睡不醒的情况。