人为什么会衰老？这是一个由来已久的话题，历朝历代都有帝王为了追求长生不老而乐此不疲，花费大量的人力物力财力去寻找能够长生不老的药或者方法。人为什么会衰老？这是一个相当复杂的问题，关于这个话题长久以来一直是是众说风云，也吸引了全世界各地的科学家们纷纷参与研究。那么，今天，小编就带大家了解下经历数百年时间的研究，人类掌握的关于衰老的奥秘究竟是什么。
人们经常说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。还没有来不及体验精彩的人生，还没有来的及好好记录年轻时的自己，岁月竟然悄然不觉地在脸上刻上了痕迹，皱纹增多，皮肤干燥无弹性，眼袋加重、华发增多......，除了脸部的变化，身体其他部分也发生了变化，比如腰膝酸软疼痛、体力下降、容易疲劳、记忆力减退、脑子不记事、老眼昏花、对凡是凡物好像都失去了兴趣......，这些无不都在提醒我们自己，变老了！
经常有这种感觉：某天清晨在镜子前梳妆打扮，忽然有那么一瞬间，你发现自己多了许多白发，或者眼角皱纹增多....，是的，你开始变老了。虽然，我们有时会觉得衰老只要一个瞬间，但衰老却是一个漫长且必经的过程，是一个层层递进的过程。那么，我们身体以及身体的各个器官到底是从什么时候开始“变老”的呢？小编带大家来看看人体各器官衰老时间表：
皮肤：从25岁开始衰老
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在 25 岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
大脑：从20岁开始衰老
我们出生时神经细胞数量达到 1000 亿个左右，20 岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。到了 40 岁开始，以每天 1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
肺：从20岁开始衰老
肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入 2 品脱(约合 946 毫升)空气，而到了 70 岁，这一数字降至 1 品脱(约合 473 毫升)。
骨骼：从35岁开始衰老
25 岁前，骨密度一直在增加。但是35 岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。
骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80 岁的时候我们的身高会降低 2 英寸。
心脏：从40岁开始衰老
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉的堆积形成。
牙齿：从40岁开始衰老
我们变老的时候，唾液的分泌量也会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是 40 岁以上成年人常见的状况。
肾：从50岁开始衰老
肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉。肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75 岁老人的肾过滤血量是 30 岁壮年的一半。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入 55 岁后开始大幅减少，尤其是大肠。这样会导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大，发生便秘的几率也会增大。
肝脏：保质期70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3 个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒、不吸毒或者没有传染病，那么一个 70 岁老人的肝也可以移植给 20 岁的年轻人。
为了避免衰老加快或者延缓衰老，我们应该做些什么呢？
经过数百年的科学和医学研究发现，人体体内一种几乎参与全部生理反应的辅酶1——烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）会随着年龄的增加而减少，新生儿体内NAD+含量最高，随着年龄增长NAD+越来越少。所以，NAD+的多少是衰老进程快慢的重要原因，也是延缓许多疾病推迟出现或者不出现的重要原因。
早在1906年人类第一次发现烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+)，到现在100多年里，众多科学家们对NAD+进行了大量研究。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）是一种用于氧化还原反应的辅酶（辅酶1），是能量代谢的核心。
NAD+存在于我们人体每个细胞中，是多种代谢途径的关键代谢物和辅酶，介导参与各个生物过程，有超过300种酶依赖于NAD+才能工作。简单来讲，NAD+对维持全身健康和平衡都至关重要，新陈代谢、氧化还原、DNA的维持和修复、基因稳定性、表观遗传调控等等都需要NAD+的参与。因此我们身体对NAD+的需求量很大，NAD+在细胞中不断地合成、分解和再循环，以维持稳定的细胞 NAD+水平。但是在衰老过程中，NAD+的合成和分解平衡发生变化，消耗多于产生，导致体内NAD+水平下降。
大量研究表明，NAD+水平的下降与许多衰老相关疾病有因果关系，包括认知能力下降、炎症、癌症、代谢疾病、肌肉减少症、神经退行性疾病等。
不过值得开心的是，许多这些与衰老相关的疾病，可以通过恢复NAD+水平来减缓甚至逆转。
在2013年，哈佛大学遗传教授David Sinclair也提出人体衰老与细胞丧失自我修复能力有关。在人体年轻时，细胞可以有序的进行新陈代谢，但随着年纪增大，细胞自我修复能力慢慢降低，身体就会开始出现衰老特征，科学家发现这其实是由于身体内的NAD+含量减少才导致的。
如今随着NAD+被广泛的认可熟知，通过NAD+主动去对健康进行管理，已成为干预衰老进程的有效控制手段。
NAD+是生命及细胞所必需的辅酶，参与人体上千种氧化还原酶反应，它可调节细胞的衰老、维持机体正常，修复DNA，对人体衰老起到决定性作用。而随着年龄的增长NAD+会逐下降并导致衰老。NAD+抗衰老功效的机制主要表现在：
NAD+作为环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物，帮助ADP大量生成，且二磷酸腺苷（ADP）在酶的作用下，合成三磷酸腺苷 （ATP），形成了一个有效补给ATP的良性循环。
体内有了充足的NAD+后，体内线粒体就可以产生更多的能量，NAD+通过分子间的移动作为细胞能量基底的原子电子，NAD+的功能与电池充电原理相同，在NAD+影像下线粒体的活化度更高。
在DNA修复的过程中，NAD+以及细胞需要作为燃料被消耗。当DNA受到伤害时，PARP1蛋白会第一时间跳出来，把损伤的位置赶紧标记好，并对损伤处进行抢救维修。而PARP依赖于NAD +才能发挥作用，PARP也是细胞中NAD+主要的消耗者之一。
Sirtuins是由7个成员(SIRT1-SIRT7)组成的蛋白去乙酰化酶家族，Sirtuins家族（尤其是SIRT1和SIRT6）在DNA损伤后的DNA修复和细胞代谢中发挥着重要的作用。
Sirtuins和PARP相互依赖、互相调控，分工协作参与DNA修复或细胞凋亡。而Sirtuins作为沉默调节蛋白，随着年龄的增长，往往处于“沉睡状态”，而仅仅在NAD+存在下才能被激活从而发挥作用。
简单来说，人体的免疫反应，长寿蛋白Sirtuins、线粒体的能量激活，细胞修复都需要消耗NAD+。如果人体不能产生足够多的NAD+来满足这些需求，就会导致NAD+的需求>供给。那么该修复的细胞没有修复，该抵抗的炎症没有抵抗，人体就会逐渐走向衰老，产生各种疾病。所以，NAD+作为从源头修复内核受损，开启抗衰密码的基因级物质，受到高知人群的广泛追捧。而利用NAD+黑科技来提高生命的质量和长度，也成为可实现的愿景。补充NAD+，对人体的益处
我们身体每个细胞、器官和组织的运行，都需要NAD+的参与，提高NAD+水平可以给身体各个器官带来益处：
大脑：改善大脑功能，防止神经退行性变；
血管系统：新生血管增多，毛细血管密度和血流量增加；
肝脏：改善肝功能，减少肝脂肪变性，提高再生能力；
肌肉：减少萎缩，增强线粒体功能，增加体力活动；
胰腺：改善β细胞功能，增加胰岛素分泌，减少炎症；
脂肪组织：降低血脂异常，预防胰岛素抵抗；
炎症：减少炎症，改善免疫细胞功能。
如何补充NAD+？
那我们可以通过哪些方式，来补充恢复体内的NAD+水平呢？
一共总结了5种方式：
饮食和热量限制，避免摄入过多的热量；
保持定期锻炼运动的习惯；
补充NAD+前体物质，比如烟酸，烟酰胺、烟酰胺单核苷酸 ；
CD38、PARPs都是消耗NAD+的物质，通过特定方式减少NAD+的消耗；
遵循健康的睡眠习惯，保持充足的睡眠。
在这5种方式里，第4种比较复杂，第1、2、5种都和我们的生活习惯有关，但是在快节奏高压的工作生活下，能不能做到就要因人而异了。
第3种补充NAD+前体物质，是比较简单轻松的方式，翔鹏生物自主研制的高效辅酶1（NAD+）补充剂，通过科学、专利配方，可以有效补充NAD+，获得了消费者高度认可。 翔鹏（北京）生物科技有限公司成立于2014年，由北京大学医学博士何鹏先生创办，公司聚焦于皮肤修护、抗衰老两大健康产业方向，运用先进的生物科技技术和强大的医疗健康资源，为客户提供全方位皮肤修护和抗衰产品，公司成功研制出人源化胶原蛋白，目前主要品牌“卿华枝”牌系列人源化重组蛋白胶原敷料“械字号”产品和“一顾卿”牌系列“妆字号”功效型护肤品。人源化胶原蛋白利用基因工程技术用毕赤酵母来制备人源化胶原蛋白，克服了传统动物胶原蛋白固有的问题和缺陷，具备极高的“安全性”和“有效性”。公司研制的“翔鹏1号”高效辅酶1（NAD+）补充剂，通过科学、专利配方，获得了消费者高度认可。通过顶尖医学和科学双驱动，为您的美丽、青春和健康保驾护航。咨询服务热线：010-56141248
