真正的伴侣关系，是两个人都认为，自己有义务顾及对方的情绪，并为对方的幸福负责。

你是否经历过在恋爱关系中表现得十分黏人、需要对方不断确认自己存在的情况？或者你又是否曾经会感到担心、害怕、不信任、依赖不上恋人？今天，我们就来聊聊恋爱关系中的依恋风格，了解一下四种不同的依恋类型，以及它们的表现方式。

依恋形成于婴儿时期，是个体与照顾者之间特殊的情感联系，不同的依恋模式会影响成人后，在亲密关系中对待安全感的态度和行为。

亲密关系中4种依恋风格，你是哪种？

首先，我们来了解一下“安全型依恋者”，安全型的人对亲密关系和相互依赖感到安心，乐观，好交际。他们一般对自己和对方都有信心，可以接受分离和独立，不会过分依赖和黏人。相比之下，“回避型依恋者”会更加独立和自我保护，不愿过多地暴露自己的情感需求，往往不会主动寻求亲密关系，但一旦建立起来，就会表现出比较稳定的情感。而“焦虑型依恋者”则会对恋人产生很强的依赖，对有损亲密关系的任何威胁都不安和警惕，害怕分离和失去对方，会表现出过度的焦虑、不安和担忧、害怕被遗弃，不信任他人。最后，“混合型依恋者”则会在不同的情境下表现出以上三种依恋风格的特点。

在恋爱关系中，不同的依恋风格会导致不同的情感体验和交往方式。如果你是安全型依恋者，那么你可能会更容易与恋人建立起稳定、健康的关系；如果你是回避型依恋者，那么你可能会更注重个人的独立和自我保护；如果你是焦虑型依恋者，那么你可能需要更多的安全感和关爱；如果你是混合型依恋者，那么你需要更好地了解自己的情感需求和表现方式。

伴侣之间如何相处。

相处之道，是每对伴侣都需要面对的问题。相处不仅仅是两个人在一起，更是彼此理解和尊重。

首先，要做到“共识”。两个人在一起，需要有一些共同点，可以是共同的爱好，也可以是共同的目标。有了共识，相处起来就会更加容易。

其次，要做到“包容”。在相处过程中，难免会出现分歧和矛盾，此时，我们需要做到相互包容，理解对方的想法和行为。不要因为小事而产生矛盾，更不要为了一点小事而互相攻击。

最后，要做到“信任”。信任是相处的基石，没有信任，两个人在一起也没有意义。在相处过程中，要相互信任，不要做出背叛对方的事情，保持诚实和真诚。

伴侣之间的相处之道，需要双方共同努力。只有理解、包容和信任，才能让彼此的关系更加稳固。两个人在相处中，能够尊重对方、理解对方、包容对方，让彼此的关系更加美好。

伴侣之间，不同的依恋风格会影响两个人在恋爱关系中的表现和体验，了解自己的依恋类型，可以帮助伴侣之间更好地与恋人交往，更好地满足自己的情感需求。你是哪一种依恋类型呢？欢迎在评论区分享你的看法和体验！

——END——

我是心理瞬，真心、理智定格生活中闪过的美好瞬间。