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美国心理学家亚瑟·阿伦,在研究如何促进人们的亲密关系,他设计了一系列问题,请参与者互相询问对方,来测试彼此关系的增进程度。
这些问题具有持续性、不断深入性、双向性以及自我人格剖析的特点。
实验证明,这些问题确实让参与者们明显感觉互相之间的亲密关系增强了。
后来甚至创造45分钟爱上一个陌生人的记录~(必须如实回答)
1. 如果让你在这个世界上选一个人和你共进晚餐,你想要邀请谁?
2. 你想出名吗,在什么方面?
3. 在打电话之前,你是否会预演一下要讲的话,为什么呢?
4. 对你来说,“完美”的一天需要包含哪些内容?
5. 你上一次为自己或为他人歌唱是什么时候?
6.如果你能活到90岁,但是在后面的60年里你只能选择保持30岁的身体或者30岁的思想,你会如何选择?
7. 你是否有过关于如何死亡的神秘预感?
8. 说出三个你和对方可能具有的共同点。
9.你生命中最想感激的是什么?
10. 如果你可以改变你成长的过程中的任何东西,你会选择改变什么?
11. 用4分钟尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。
12. 如果你明天醒来会获得一项品质或者学会一项技能,你希望是什么?
13、如果现在你面前有个水晶球,它知道你关于你自身,你的生活,你的未来或者任何其他事情的答案,你会问它什么?
14、是否有什么是你梦想很久但是一直没去做的事情,为什么一直没有去做?
15、你人生中最大的成就是什么?
16、你认为在一段友谊中最重要的是什么?
17、你最珍藏的记忆是什么?
18、你最糟糕的记忆是什么?
19、如果你知道一年之内你会突然死去,你是否会对现在的生活做出任何的改变,为什么?
20、友谊对你来说意味着什么?
21、在你的生命中,爱情和亲情的分别扮演着什么角色?
22、相互分享自己认为的对方具有的五个正面的性格特点。
23、你的家庭是否亲密和温暖,你是否感觉你的童年比大多数人都幸福?
24、你觉得你和母亲的关系如何?
25、造三个关于“我们”的真实的句子,如:“我们在这个房间里都觉得…”
26、完成这个句子:“我希望有个人可以分享…”
27、如果你打算和对方成为亲密的朋友,分享你认为对方需要知道的事情。
28、跟对方说你喜欢他的点。这个回答必须非常诚实,你需要回答一些你一般不会对刚刚见面的人说的话。
29、向对方分享一个你生命中最尴尬的时刻。
30、你上一次在另一个人面前或者一人人哭是什么时候?
31、告诉对方你已经喜欢上他的地方?
32、你觉得有什么事情是太严肃而不能被开玩笑的?
33、如果你今晚就会死去,但是没有任何机会再和任何人沟通,什么事情是你最后悔没有告诉别人的,为什么之前不说?
34、你的房子起火了,你所有的东西都在里面。在已经救出了你的爱人和宠物以后,你还有时间去抢救最后一样东西,你希望抢救什么,为什么?
35、在你的所有家人中,谁的离世将最令你不安,为什么?
36、分享一个你的个人问题并向对方求教他将如何处理这个问题,同时让对方形容,你对选择的这个问题的感觉是怎样的。
这36个问题,可以适用在情侣恋人之间、也可以是相亲中的话题。
随着话题深度的逐渐升级,就会发现对面之人,到底是不是能够与你度过一生之人(有人问完更相爱,有人问完秒分手)。
听起来有些难以置信,其实背后隐藏着经典的心理学原理:自我暴露理论。
自我暴露的意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。
跟一个人的关系从陌生到亲密,是从建立“共情”开始的,简言之,就是能够从对方的角度看到并理解这个世界,共情能让彼此产生信任。
共情的前提,是对方愿意向我们暴露真实的一面。
自我暴露是一件很难完成的事情,通过自我暴露,两人互相袒露内心脆弱的地方,从而拉近彼此的距离。
快来试试吧~