"叛逆期"是指孩子生长发育过程中的一个重要阶段，特别是在孩子进入青春期后。在这个时期，孩子会出现一些情绪波动、行为变化和人际关系问题等。处于叛逆期的12岁女孩已经在身体和心理上经历了很多变化，家长们应该注意调整他们的方法，去了解女孩共同经历的青春期特点，采取合适的引导措施，帮助孩子度过这个难关。

1. 关注女孩的情绪

女孩在叛逆期通常会非常情绪化，特别是在经历改变或遇到问题的时候。在这个时期，家长们应该耐心地倾听和理解女孩的情感诉求，并尊重她们的情绪。家长可以和孩子进行沟通，通过倾听，让她们得到释放，找到舒适的方式去解决焦虑情绪。

2. 建立良好的沟通

在孩子的成长中，建立合适的沟通方式是至关重要的。家长应该给予女孩充分的关心和正确的引导，去建立良好的沟通模式。与孩子进行有意义的对话，与她们建立更多亲近的联系。合理地表达自己的观点和看法，听取女孩的想法和看法，帮助她们感到更加自信和独立。

3. 鼓励学业和社交交往

叛逆期的女孩也经常因为学校和社交压力而焦虑。在这个时期，家长应该掌握女孩的学业和交友情况，给予她们更多的支持并鼓励她们多参与社交活动。家庭环境可以调整得更协调一些，尽量帮助女孩学会处理问题中积极的一面，并积极地与他们沟通，让她们感受到父母的关注和爱。

4. 提倡健康生活方式

叛逆期的女孩通常会忽略自身健康和安全的问题。家长们要引导孩子正确的饮食习惯、睡眠规律、运动安排，并且提醒她们不要过分追求外貌，更要关爱自己的心态。同时，还要努力减少电子产品及社交软件对她们产生的不良影响。

5. 给予女孩独立探索的空间

家长要给孩子独立思考的机会，允许她们探索自己感兴趣的领域，支持他们多产生自己的想法并进行实践。在自我认识和价值观方面，家长可以引导学会了解自我优劣之处，帮助孩子对自身进行规划和定位。

总而言之，叛逆期的12岁女孩是一个既敏感又复杂的阶段，在这个时期，家长们需要及时调整方法，理解女孩的内心世界，并采取适当的措施去引导，让她们顺利度过这个不稳定的时期。同时，通过了解专家提供的建议，家长应该不断地改进亲子关系和沟通，为孩子健康成长提供有利的环境和支持。