回避性依恋人格是一种人格障碍，也被称为回避性人格障碍，它是人际关系中的一种模式。这种人格特征的人倾向于在亲密关系中回避亲密程度和情感接触，以避免情感上的伤害或失望。

以下是回避性依恋人格的一些特征和行为模式：

1. 回避亲密关系：回避性依恋人格的人常常会避免建立或维持亲密的关系。他们可能会对亲密关系感到不安，担心被依赖或控制，或害怕被伤害。因此，他们倾向于保持一定的距离，并避免深入的情感接触。

2. 情感冷漠或远离：这些人常常表现出情感上的冷漠或远离。他们可能不愿意表达自己的情感，或者对他人的情感不敏感。他们可能显得疏离、冷淡或无动于衷，很少主动寻求亲密情感的表达。

3. 避免依赖他人：回避性依恋人格的人通常倾向于独立，避免对他人有过多的依赖。他们可能认为依赖他人会导致自己变得脆弱或受伤。因此，他们可能会避免请求支持、共享情感或寻求他人的帮助。

4. 难以承诺或维持稳定关系：由于回避性依恋人格的人对亲密关系感到不安，他们通常对承诺和维持稳定的关系感到困难。他们可能会避免长期的承诺，或者在关系中表现出矛盾的行为，例如远离或保持情感距离。

这种人格特征可能对个人的情感健康和人际关系造成负面影响。回避性依恋人格的人可能感到孤独、不满足和不稳定。治疗可以帮助他们探索与情感亲密度治疗回避性依恋人格的方法包括以下几个方面：

1. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是常用的治疗方法之一，旨在帮助个体识别和改变消极的思维模式和行为习惯。通过与治疗师的合作，个体可以探索对亲密关系的恐惧和回避行为的根源，并学习适应性的应对策略。

2. 人际关系治疗：这种治疗形式着重于改善个体与他人之间的关系。治疗师可以提供指导，帮助个体学习建立健康的亲密关系、沟通技巧和解决冲突的方法。这种治疗也可以提供一个安全的环境，让个体能够实践面对亲密情感的恐惧和不安。

3. 情绪调节技巧：个体可以学习情绪调节技巧，以帮助他们更好地处理情感上的困扰和回避行为。这可能包括学习情绪认知、情绪调节策略、应对焦虑和恐惧的技巧等。

4. 自我探索和自我接纳：个体可以通过自我探索和自我接纳的过程，更好地理解自己的情感需求和恐惧，并接受自己的情感体验。这可以促进个体建立更健康的关系，并培养对亲密情感的容忍和接纳。

5. 医药治疗：在某些情况下，医生可能会考虑使用药物来治疗与回避性依恋人格相关的症状，如焦虑或抑郁。药物治疗应该由专业医生进行评估和监督。

重要的是要意识到，治疗回避性依恋人格是一个复杂的过程，需要时间和专业支持。个体的治疗结果可能因个人情况而异，但通过适当的治疗和支持，个体可以逐渐改善亲密关系的能力，并提升自身的情感健康。

回避性依恋人格是一种人格障碍，表现为在亲密关系中回避情感接触和亲密程度。这些人倾向于远离情感表达、避免依赖他人，对亲密关系感到不安。他们可能显得冷漠、疏离，难以建立稳定关系。治疗包括心理治疗、人际关系改善、情绪调节技巧和自我接纳。治疗旨在帮助个体改变消极思维和行为模式，建立健康的亲密关系，并提升情感健康。