自学英语口语需要一定的自律和耐心，以下是一些方法，帮助你自学英语口语。

1. 学习基础语音和语调

学习基础语音和语调是自学英语口语的重要步骤。你可以通过学习英语发音规则和语调，来提高自己的口语表达能力。在学习基础语音和语调的过程中，你可以通过观看英语发音视频、听英语口音练习软件等方式进行练习。

2. 练习口语表达

练习口语表达是自学英语口语的重要步骤。你可以通过跟读英语短文、参加英语口语练习班、和英语母语人士进行英语对话等方式进行练习。在练习口语表达的过程中，你需要注意发音的准确性和语调的自然性。

3. 学习英语词汇和语法

学习英语词汇和语法是自学英语口语的重要步骤。你可以通过阅读英语文献、听英语广播等方式学习英语词汇和语法。在学习英语词汇和语法的过程中，你需要注意积累常用的英语词汇和掌握基本的英语语法规则。

4. 创造英语环境

创造英语环境是自学英语口语的重要步骤。你可以通过听英语广播、看英语电影、和英语母语人士进行英语对话等方式创造英语环境。在创造英语环境的过程中，你需要尽可能多地接触英语，让自己更加习惯使用英语进行交流。

5. 使用英语学习软件

使用英语学习软件是自学英语口语的重要步骤。你可以通过使用英语学习软件来提高自己的英语口语水平。在使用英语学习软件的过程中，你需要选择适合自己的英语学习软件，并且按照软件的指导进行学习和练习。

6. 寻求反馈和改进

寻求反馈和改进是自学英语口语的重要步骤。你可以向英语老师或者英语母语人士寻求反馈，并且根据反馈意见进行改进。在寻求反馈和改进的过程中，你需要注意听取他人的意见，并且认真思考如何改进自己的英语口语水平。

总之，自学英语口语需要一定的自律和耐心。通过学习基础语音和语调、练习口语表达、学习英语词汇和语法、创造英语环境、使用英语学习软件以及寻求反馈和改进等方法，可以帮助你自学英语口语，并且提高你的英语口语水平。